Hier is het inmiddels windkracht 7. Tja, dat ga ik sowieso niet doen. Straks word ik geraakt door rondvliegende takken ofzo.
Gisteravond geen zin meer, dus dan vanmorgen maar de loopschoenen aantrekken. Een rondje van 3 km gelopen. Knie hield zich best goed, luchtwegen iets minder.
Aangezien het de komende week zo hard blijft waaien, toch maar gaan lopen. Poeh, was zwaar! Windkracht 6 met een vlaagje 7. Maar toch maar weer gedaan!
Ik ben ook weer geweest, maar het was inderdaad hard werken met die wind! Mijn haar zat ook fan-tas-tisch toen ik thuis kwam
Ik ben ook weer geweest, met dezelfde redenatie, de wind wordt voorlopig niet minder ik loop voor het mooie 1 training achter, maar komende week ben ik vrij dus dat moet ik wel kunnen inhalen.
Vraagje... Weet iemand van jullie een app om hardlopen langzaam mee op te bouwen? Ik heb totaal geen ervaring en moet het echt heel rustig aan opbouwen. Heb weleens gehoord van een app die je begeleidt en zegt wanneer je moet lopen, wanneer je moet joggen etc. Verdere tips zijn ook welkom!
@Mim89 ik heb met de app hardlopen met Evy rustig opgebouwd. Eerst naar 5km, toen naar 16km (10 Engelse mijl) en nu naar de 21,1km. Ik moet er wel om lachen wat ze tussendoor zegt. Daarnaast kan je overigens gewoon spotify aanzetten, dat vind ik heel fijn. Vooral met die wind. O en het belangrijkste, zorg voor goede schoenen, anders is de kans op een blessure aanzienlijk hoger.
@Mim89 je zou ook eens naar de app van Trenara kunnen kijken. Die hebben ook schema’s voor beginners. Hier weer terug van een rondje hardlopen. Zo wat een wind zeg. Klein stukje gewandeld, maar in totaal 3,6 km gerend. Een onbedoeld bijna een route in de vorm van een kerstboom gelopen.
Hier ook weer geweest, maar viel me zwaarder dan gisteren. Dinsdag weer, dan waait het als het goed is wat minder.
Ik ben ook weer geweest, 10 km... route zo uitgestippeld dat ik steeds kleine stukjes tegenwind had. Kletsnat toen ik weer terug was.. Fijne feestdagen allemaal!
Ik heb saucony ride hardloopschoenen. Ben naar een sportwinkel geweest en daar een loopanalyse laten doen. Oa deze schoenen kwamen daar uit en deze zaten het fijnst. Nu koop ik eigenlijk iedere keer dezelfde (maar dan de opvolger er van...)
Vandaag 8,3km hardgelopen, ging op zich prima, maar ik was in een wat minder bekende omgeving en dan is het toch lastig om een fijn rondje te vinden.
@Annemeis ik heb de Nike Invincible Run voor de meeste runs, maar ook Brooks Glycerin en Saucony Speed (geloof ik). Ik had in eerste instantie zelf de Saucony Speed gekocht na wat research op internet. Die bleken niet heel fijn voor alle runs (ik kreeg last van mijn knie), dus die gebruik ik nu alleen nog af en toe als ik van tevoren denk op tempo te gaan lopen. Daarna overgestapt op de Nike Invincible Run omdat die heel veel demping hebben. Dit vind ik hele fijne schoenen en hier loop ik het meest op. De Brooks Glycerin heb ik afgelopen zomer in een hardloopwinkel gekocht na wat oefenrondjes in de winkel. Dit is ook een schoen met veel demping, maar ik wilde graag nog iets anders proberen dan de Nike's. Deze wissel ik af met de Nike's als ik meerdere keren loop per week.
Ik loop zo wat altijd op de Saucony Endorphin Speed. Omdat ze heerlijk lopen. Ooit gekocht omdat ik lovende recensies er over las, en ze bevallen heel goed. Met wedstrijdjes loop ik op Nike Vaporfly Next%, omdat die lekker snel lopen, met Carbon plaat in de zool.