Hallo, Sinds 2 weken weet ik dat ik diabetes type 2 heb. Ik vermoedde het al, maar nu is het definitief. Een hoop van mijn klachten kan ik nu plaatsen. Ik ben gestart met Metformine en let op mijn eten. Ik probeer zoveel mogelijk de snelle koolhydraten te mijden. Ook wil ik gaan sporten zodra ik wat meer energie heb. Zijn hier nog meer dames die ervaring hebben met diabetes? Welke dingen laat je? Wat eet je juist wel? Medicatie? Hoe vaak meet je je glucose? Alle info is welkom
Geen ervaring maar ik ben wel praktijkondersteuner. Dus ik kan je wel veel vertellen Hoe waren je waarden, weet je dat? Heel goed dat je de snelle suikers weglaat. Geen suiker toevoegen, volkoren producten kiezen, geen chocola koek etc. En elke dag bewegen/wandelen is echt een supergoed begin. Probeer iets te zoeken wat bij jou past. De rest van je leven zal je hier rekening mee moeten houden en om gezond oud te worden is dat ook noodzakelijk, dus vind iets wat past bij jou als mens! Ik zou helemaal geen suikers meten. Je kan er niets mee, het geeft alleen maar stress. Goed slapen, genoeg drinken en stress vermijden is voor iedereen gezond, maar zeker bij Diabetes helpt ook dat mee.
Dankjewel voor je reactie! Ik heb de afgelopen 2 weken nuchter geprikt, waarbij de waarden variëren van 6.4 tot 14.3 De wat lagere waarden zijn wel sinds ik Metformine slik. Ik eet vlees, kip, vis, fruit, groenten, koolhydraatarm brood/crackers en soep. De volkoren pasta enzo durf ik nog niet aan. Wil dat rustig opbouwen. Ik wil gewoon dat dit goed gaat. Gezond eten, afvallen en sporten moet gewoon. Het is niet eens meer een keuze.
Geen ervaring mee, ik ken ook niet zoveel mensen die het hebben, op een tante van mijn man na, maar die is echt op het obsessieve af bezig met eten. Maar wilde je wel sterkte wensen.
manlief onlangs ook gediagnoseerd, krijgt ook metformine. Drinkt alleen nog maar spa touch (0,0 cal) en wij eten alles verder volkoren en/of vezelrijk zilvervliesrijst enz enz Snaai werk haal ik niet meer in huis, behalve bij een verjaardag. We hebben het onder controle volgens de praktijk ondersteuner en de dietist
Het is al hele winst dat je inziet dat de oplossing bij jezelf ligt. 6.4 is al heel netjes! Wat was het hba1c? De lange termijn waarde? Dat is eigenlijk waar je nu de focus het meest op moet hebben, om die <53 te krijgen/houden. Hoe lager deze waarde is hoe beter het is, daarmee heb je zo min mogelijk risico op complicaties van diabetes. En je zal je stukken beter gaan voelen als je suikers weer netjes zijn!
Ik heb er verder geen verstand van, maar ik doe dit voedingsprogramma maar dan m.b.t. MS. https://voedingleeft.nl/keer-diabetes-om?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA8NKtBhBtEiwAq5aX2Ke4PDUgqV35_-DM5UYTav6eVr3ar6OgXCUOd0B_NxC5TERRGI49WxoC32sQAvD_BwE Aangezien er m.b.t. diabetes type 2 hele goede ervaringen mee zijn, wordt het daar nu voor vergoed. Het is wel een pittig programma vind ik en het schijnt voor mensen met diabetes nog pittiger te zijn ivm de koolhydraten. Maar je zou er naar kunnen kijken of dit een optie is voor jou icm jou klachten.
Mijn oom heeft dit inderdaad gedaan toen het nog een trial was (sinds dit jaar wordt het vergoed), met succes, want hij kon helemaal stoppen met metformine.
Ik heb ook type 2, maar spuit wel insuline. Neem ook metformine 3x850mg maar voor een andere reden. Heb verschillende orale medicatie geprobeerd maar die hielpen niet. Toen ik nog in die periode zat mat ik eigenlijk heel onregelmatig mijn glucose want die strips werden niet terugbetaald bij type 2 zonder insuline en zijn heel duur. Maar eigenlijk weet je dan niks, 4 keer per dag meten voor je maaltijd en voor je gaat slapen is eigenlijk handiger om een goed beeld te hebben. Als je nog een kinderwens hebt ook goed aangeven, want je hba1c moet dan goed zijn en orale medicatie mag niet, je moet dan over op insuline. Zit er bij jou diabetes in de familie? Bij ons heel erg veel zowel langs moeder als vaders kant, en daarom hebben ze mij getest of er geen sprake is van de genetische vorm. Wat dan toch niet zo was, of toch geen variatie die al gekend is. soms nuttig om te weten om dat ze dan het nut van bepaalde medicatie of het verloop beter kunnen inschatten. Qua eten en bewegen kan ik niet zoveel tips geven omdat mijn diabetes niet echt standaard reageert op koolhydraten, en qua gezondheid kan ik ook niet alles. En met insuline nu werkt het ook weer wat anders. Zelfs met ketogeen eten kon ik nog hoog staan zonder koolhydraten binnen te hebben en toch insuline te spuiten enzo. Dat keto was ook op aanraden van de endocrinoloog en diëtiste. Je vind echt heel veel lekkere recepten. Ik maakte dan een soort kookboekje met geslaagde recepten waar ook ineens bij stond hoeveel KH het had. Zou je misschien ook kunnen doen. Ik kreeg trouwens ook echt heel veel tips van die diëtiste die gespecialiseerd is in diabetes. Qua bewegen raden ze heel veel aan om na het eten een half uurtje ofzo te gaan wandelen. Oh nog een tip qu eten misschien, we hebben een heel fijn kookboek: lekker koken met diabetes, 200 recepten voor een gezond leven. Staan bij elk gerecht de KH bij, heel handig. Ik weet niet hoe het in Nederland geregeld is, maar hierin België is het verplicht om een medisch rijbewijs te hebben met diabetes, maar dat vertellen ze meestal niet. Je bent dan niet verzekerd als je een ongeval hebt met een normaal rijbewijs en ze komen erachter dat je diabetes hebt. Ben daar zelf pas na een jaar toevallig achter gekomen! Het uitzoeken waard dus misschien. Als je vragen hebt, je weet m'n pb te vinden
Ik kan redelijk eten wat ik wil maar dat veranderd niet veel aan mijn waarde. Wel als ik een half licht sport thuis bv met oefeningen dan is er niks aan de hand en dan kan ik met minimale medicatie er prima oud mee worden. Probeer de suikervervangers te vermijden die werken alleen maar in de hand dat je zoet minded bent!
Vanochtend was de waarde 5.7! Hba1c was 70, dus aan de hoge kant. Met de huisarts afgesproken om over ongeveer 2 maanden weer te prikken.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten en drinken. Ik merk dat ik nu alles al snel te zoet vind. Hoe hoog zijn jouw waarden?
Als ik mezelf laat gaan en niet sport dan is het nuchter 9-11 en HBAc1 ongeveer 60. Als ik sport en wat oplet op mijn eten nuchter 6-7 en HBAc1 45.
70 is inderdaad te hoog. Maar 5.7 heel netjes! Supergoed. Ben benieuwd over 2 maanden! Als je zo doorgaat moet het dan mooi gezakt zijn.
Ik heb insuline resistentie en slikte voor de zwangerschap metformine maar daar ging ik heel erg slecht op, onwijs veel bijwerkingen. Na de bevalling niet meer gebruikt. Wat ik destijds wel als tip kreeg was als je bijv iets met veel suikers wil eten (druiven bijv, die zijn eigenlijk echt slecht maar dat wist ik ook niet toen) is die meteen tijdens/na iets vezelrijks eten zodat je niet tussendoor ineens een piek krijgt als je druifjes als snack/tussendoortje neemt. Dus met je eten samen nemen of direct erna, dan heb je er minder last van. Ik denk maar dat dat met alles geld dan met veel suikers.
[QUOTE="artie, post: 24794398, member: 121073" Qua bewegen raden ze heel veel aan om na het eten een half uurtje ofzo te gaan wandelen. [/QUOTE] Bewegen helpt sowieso bij diabetes in combinatie na het eten. Hier heeft mijn man s ochtends altijd hoor boven de 7, maar over de dag door zit hij rond de 5.9/ 5.5 dus dat was raar en de ha zei nee je hebt diabetes want je zit 3x boven de 7.. zucht. Hij heeft last van het dageraad fenomeen. Ik zou bij verandering gewoon niet te veel veranderen anders weet je niet waar het vandaan komt? of eerst een ontbijt veranderen of tussen de middag gaan wandelen maar niet alles tegelijk.
Bewegen helpt sowieso bij diabetes in combinatie na het eten. Hier heeft mijn man s ochtends altijd hoor boven de 7, maar over de dag door zit hij rond de 5.9/ 5.5 dus dat was raar en de ha zei nee je hebt diabetes want je zit 3x boven de 7.. zucht. Hij heeft last van het dageraad fenomeen. Ik zou bij verandering gewoon niet te veel veranderen anders weet je niet waar het vandaan komt? of eerst een ontbijt veranderen of tussen de middag gaan wandelen maar niet alles tegelijk.[/QUOTE] Ik heb zelf altijd een hoge piek na mijn ontbijt terwijl ik de rest van de dag hetzelfde kan eten zonder piek. Sta dan rond de 180 (10 in nederland), en je ziet ook op mijn curve dat ik al stijg vanaf dat ik wakker word. Het heeft wel heel lang geduurd vooraleer mijn waarden goed onder controle waren, 2 jaar ongeveer.
Dank je en nee, valt wel mee. Het is alsof hij echt een knop heeft omgezet, net als met stoppen met roken destijds;. Blijven bewegen is voor hem wel een uitdaging, motivatie stagneert weleens...
Even offtopic, maar zou je mij kunnen uitleggen wat het verschil is tussen glucose intolerantie en insulineresistentie? Ik kom er via Google niet helemaal uit.