Hoe gaat het hier? Ik heb 1,5 week vakantie gehad, 1x in de bergen hardgelopen, verder halve daagjes geskied, voor mijn vakantie was ik niet fit, vanmorgen 8,5km heel rustig hardgelopen. Ging niet vanzelf, maar wel weer geweest! Over 2 weken is de halve marathon, ik hoop dat het gaat lukken
Gisteren lekker met een vriendin gelopen met een mooi uitzicht! Liep lekker! Ik loop weer wat lekkerder sinds deze week, heel blij mee. Vandaag zo'n lekker weer, helaas hier wel flink wind. Net al een end gefietst, was flink doortrappen met wind tegen. Heb het helaas te druk om nog te lopen vandaag.
@Dubbelgeluk over 2 weken is al snel! Weer een beetje aansterken en dan komt het vast goed Je hebt een prima voorbereiding, dus dat moet lukken Hopelijk is het ook beetje lekker weer. @Liekje81 fijn dat het weer wat beter gaat inmiddels! Is het thuis ook weer wat rustiger? Ik heb gister mijn laatste lange duurlopen eens vergeleken met die van einde zomer. Leuk om het verschil te zien Al was het toen natuurlijk ook 20+ graden, maar toch
Mijn knie gaat nog altijd niet lekker. Vrijdag nog fysio gehad en ook het onderste stukje van de hamstring is flink gevoelig als hij daaraan zit. En nu al twee dagen weer weer pijn aan mijn knie. Ik hoop maar dat het een reactie op de behandeling is. Over 2,5 week op vakantie.Als het daarna nog altijd niet over is, overweeg ik een verwijzing naar een sportarts te vragen.
Nee, rustiger niet echt, haha. Dat kan voorlopig ook niet, hij mag nu nog maar 1 kilo tillen. Werk 34 uur in 4 dageb en tegen 20.30 kan ik eens zitten elke avond. En de wekker om 6.20. Ik heb wel gezegd dat ie wat vaker het avondritueel met dochter kan doen. Dat kan ie prima doen en dan kan ik eerder gewoon zitten. Nu is het dat ie na het eten gewoon gaat zitten en liggen en ik doe alles. Dat ging wel wringen.
Poeh,pittig hoor @liekje! Groot gelijk om hem aan het werk te zetten waar kan Vanavond 7 km gelopen, ging lekker
Ik heb me opgegeven voor een 5km tijdens de marathon in april. Als stok achter de deur. Laatste weken gaat het best goed qua training. Heb nu wel wat ontdekt wat voor mij onwijs goed werkt. Een true crime podcast aanzetten ipv muziek. Ik zit zo in het verhaal dat ik niet meer bezig ben met 'hoe lang moet ik nog'. Echt ideaal. Half uurtje is om gevlogen
Heerlijk zonnetje nu! Alleen wel flinke wind. De laatste km met vol wind tegen ging in 6.26 Maar toch weer 6 gehad.
Ja was weer genieten vandaag met die zon. 15km easy op 5min/km. Wil over twee weken een Park Run lopen. Kijken hoe snel ik dan ben op de 5km, zal nog niet onder de 19min zijn, zo na m’n blessure. Hoop wel rond 19.30.
Ik heb deze week het uitgebreide onderzoek aan mijn hart gehad, ik ben een interessante casus voor de cardiologie, maar gelukkig niets om zorgen over te maken. Het blijft wel bijzonder hoe laag mijn hartslag in rust is, op de echo leek het wel of ik in slomotion zat Gisteren meteen 6km op een wat sneller tempo gelopen, morgen wil ik 110 minuten lopen en volgende week is dan de halve marathon. Geen top voorbereiding, het is niet anders. Ik weet in ieder geval dat ik het maximale kan vragen.
Wat een wind vandaag! Wel een lekker zonnetje inderdaad. Hebben jullie ook het idee dat je zonnebrand na 2 km rennen vol op je kop staat? Dat je dus rondrent met zo'n witte waas over je gezicht? Ik loop altijd met een zweetband om m'n pols en als ik daarmee over mijn voorhoofd ga, is het wit zweet dat ik wegveeg @Duma dan ben je snel weer opgekrabbeld als dat een reëel doel is voor over twee weken! Fijn @Dubbelgeluk fijn dat er niks aan de hand is! Geeft toch een geruster gevoel met flinke inspanning. Leuk hoor volgende week de halve marathon. Volgens mij zijn de weersverwachtingen ook best oke tot nu toe @Lill leuk meelopen tijdens de marathon! Loop je die van Rotterdam mee?
Haha nee dat is nogal uit de buurt ik pak die van Enschede mee Gister voor het eerst 5km gehaald ik loop met Evy en mn training zat er eigenlijk op maar ik zat er zo lekker in dat ik nog even ben doorgelopen. 5km in 39min. Geen toptijd, maar hey in elk geval onder de 40min (en dit was nog met wandel intervallen)
Heerlijk weertje om te lopen. Heb er 6 op zitten. Km 5 was een deel omhoog, dus die was weer wat trager. Liep wel lekker!
Goed bezig @Liekje81 Ik heb 18,3km gelopen. Aardig moe, volgende week de laatste 2,8 km op karakter het was wel heerlijk weer en bijna windstil!
Ik ben vandaag ook weer geweest, 7 km gelopen. Wat een heerlijk weer zeg!. Zo blij dat het lopen weer lukt, na zo'n 2 maanden steeds ziek zijn, had het echt gemist! Goed bezig @Dubbelgeluk! Die laatste km gaan dan vast goed komen!
Lekker bezig allemaal. Dubbelgeluk, fijn dat er niets mis met je hart is! Mooie afstand heb je gelopen, zal helemaal goed komen volgende week!