Gisteren ging dus niet zo lekker. Vandaag toch nog 8 in 6.10 gelopen. Viel niet tegen. Deze week ruim 30 km gelopen.
Hier net terug van een steady 10 km, beetje poging tot spierpijn uit de benen lopen maar dat werkt dus niet. Wel lekker rustig in het zonnetje gelopen, daar krijg ik wel energie van hoor!
Ja hallo 30 is al super veel in een week. Super goed gewoon! Knap ook hoe snel je opbouwt. Dit is voor mij ook geen normaal getal hoor, zit ook een halve marathon bij die ik niet wekelijks loop
Haha ik zit pas op 10!! Vanmorgen gelopen, heerlijk weer, maar wat een rotwind! Daardoor vond ik het wel pittig, maar goed, ik hoop dat ik deze week weer meer ritme kan krijgen. Afgelopen weken te druk met werk en de kinderen gehad.
Overigens komt er een leuke loop aan in oktober… 15km of een halve marathon… even over nadenken… Ja, klopt. Ik heb iedere avond overgewerkt en op mijn vrije dag was mijn zoontje thuis ivm zijn been (ze hadden een uitstapje met school…) op vakantie was ik wel nog een keer geweest, maar toen was het nog maart
Zo lekker gelopen met vriendin vanochtend! Ben wel echt een dieseltje, moest even op gang komen. Maar vanaf een km of 3 liep ik lekker. Op naar de 9km!
Goed hoor @Liekje81 je ziet echt progressie bij jou in afstand en snelheid! Ik heb vanmorgen ruim 9km gelopen, rustig aan, heerlijk in het zonnetje!
Lekker bezig @Liekje81, inderdaad mooie progressie. Jij zwalkt ook een beetje qua rondetijden zie ik, dat heb ik ook. Ben net terug van 10 km. De ene km loop ik in 6.15 en de andere in 5.32 en alles er tussenin ik kan alleen steady lopen als ik een slowrun doe lijkt het wel. Lekker zonnetje was er ja, maar ook wel harde wind
Weer een kilometertje erbij en op 9! Had het warm en er wel moeite mee op sommige stukken, maar het zit er weer op!
Hallo allemaal. Ik heb morgen de 15 km op de planning staan ik hoop dat het regent dan ren ik altijd beter Wie van jullie heeft een massage gun?
Voelt een beetje gek om maar 4 te lopen, maar wilde ff een korte maar snelle training. Dus 4 in 5.51/km. Toch wel lekker!
Ik heb er vandaag 10 km op zitten. Ik probeer nu in zone 2 te blijven, dus ik let even niet op de snelheid (al zie ik het wel en valt dat wat tegen)
Rent het niet veel lekkerder? Ik vind het heerlijk als je hartslag niet zo torenhoog is. Vrijdag moest ik nog hardlopen en kon niet overdag want zat met L en wilde ook geen loopband. Dus ik besloot na het eten te gaan. Eerst McDonald's op en toen met moeite 10 km er uit kunnen persen. Alleen maar buikpijn gehad, het was vreselijk. Zometeen herkansing. Het is mooi weer. Ik zit nu nog aan m'n ontbijt (yoghurt met fruit), als dat gezakt ik ga ik voor een langere run hopelijk.
Als ik langzaam loop, is mn hartslag niet heel veel lager. En nog langzamer krijg ik overal pijn omdat ik meer doorzak in mn heupen.
Ik ben net terug van 16,1 km. Lekker weertje maar het waait wel best hard. Werd er wel chagrijnig van, vooral omdat ik de hele route tegenwind leek te hebben