Wat goed, leuk dat je toch gelopen hebt! En dank voor de zorgen! Vannacht veel meer uurtjes kunnen pakken dus voel me goed. Dan ziet de wereld er ook een stuk minder dramatisch uit dan gisteren . We gaan vandaag op vakantie dus veel zin in!
@Achterkantvandemaan fijn dat je je weer goed voelt Geniet van je vakantie! Hopelijk treffen jullie het met het weer!
Net ff lekker een snelle loop van 5. (En die telt gewoon mee hoor @Achterkantvandemaan ) In 5.54/km gemiddeld.
Ik rende even 10 km, niet meer helaas omdat ik man en kind niet te lang alleen wilde laten (zij gingen intussen naar de speeltuin). Ik rende langs de legerbasis in Oirschot en dat was me toch indrukwekkend en ook wel een beetje spannend. Toevallig waren er nu heel veel militairen op pad, te voet, in voertuigen, tanks, helikopters. Gewapend en ongewapend. Volledig in camouflage. Ik rende van spanning iets te hard! Super leuk, zo weer eens in een andere omgeving rennen.
Hier ook weer 10 gelopen, windkracht 4, maar toch wel lekker gelopen. Ben blij dat besloten heb ff bij die 10 te blijven, die makkelijker te lopen. Liep hem nu in 6.07, alweer 1minuut en 17 seconden sneller dan afgelopen zaterdag. Komende weken hou ik het nog bij die 10. Heb nog een wandelweekend 8 en 9 juni waar ik niet hardloop en van 15 tm 22 juni naar Spanje, waar ik lekker rust neem. Dan daarna weer wat opbouwen. Ik ben blij vandaag.
10 km gedaan. Valt niet tegen, want was omgedraaid om er korter van te maken, maar na 6km liep ik wel weer lekker en toch 10 van gemaakt. Tijd was niet om over naar huis te schrijven, maar heb niet stilgestaan of gewandeld, dus dat is al ok. Morgen nog een 5,9. Zodat mn maandtotaal op een heel getal uitkomt woensdag Dan over de 100 km deze maand. Gaat lekker! Vergeleken bij jullie nog niks, maar ik ben tevreden na een maand niet lekker te hebben gelopen.
Ik heb gisteren goede hardloopschoenen laten aanmeten (rib uit m’n lijf onderhand 200 euro) en ben van plan om te gaan hardlopen. Ik sport 2/3 x per week in de sportschool (groepslessen) dus heb best een basic conditie. Maar ik wil graag ook weer makkelijk een stuk kunnen hardlopen. Over 3 weken is er een 5 km loop in m’n woonplaats, zou ik dat redden?
Leuk! Ja hoor, moet opzich lukken. Je moet alleen oppassen, want je hebt wel conditie maar je spieren en dergelijke zijn niet gewend om hard te lopen. Dan heb je wel kans dat je te veel en te snel doet, omdat het conditioneel makkelijk gaat. Kans op blessures is dus wat groter. Ik heb ook over drie weken een wedstrijdje in m’n woonplaats. Dezelfde toevallig?
haha zou best kunnen, geen idee waar jouw woonplaats woont goede wel idd dat m’n spieren het dan niet gewend zijn. Ik ga even kijken hoe ver ik kom de komende weken.
@Anniek88 leuk dat je gaat hardlopen! Ik zou even wachten met inschrijven tot je een paar keer bent geweest. Ik merk aan mezelf altijd dat ik, ondanks dat ik een goede conditie heb, altijd moet wennen aan een nieuwe sport. Dat ik als ik ermee start altijd veel last heb van spierpijn, omdat ik dan weer net andere spieren gebruik dan bij de sporten die ik al deed. Ik doe vandaag ook mee met een loop. Mijn dochter en man doen ook mee met de kidsrun Wel blij dat het beter weer is dan gister! (Toen heeft het hier héél lang, héél hard geregend.)
Misschien weten jullie dit. Ik heb tijdens en na het lopen pijn in mijn voeten. Vooral aan de achterkant boven mijn hiel maar ook gewoon mijn hele voeten. Op conditie zou ik best wat harder kunnen maar die pijn is zo vervelend. Ik moet in de ochtend als ik wakker word ook echt even inlopen,ze zijn dan zo pijnlijk. En dat wordt dan elke dag iets minder, tot ik weer ga rennen en dus weer terug bij 'af' ben. Zouden nieuwe schoenen helpen? Ik heb de mijne ruim een jaar. Maar echt geen 1000 km gelopen. Heeft iemand ervaring? Want ik geef met liefde 200 euro uit als dit de oplossing is,maar vind het weer wat teveel als het niet helpt. Overigens gister 9 km gedaan
Oef wat vervelend. Ik herken het niet moet ik zeggen dus geen tip. Zou het nog helpen om te wachten met rennen tot het echt helemaal over is? Wel goed dat je 9 km gerend hebt!
Heb je destijds op advies je schoenen gekozen? Ik zou naar een goede winkel gaan en je probleem voorleggen.
Ik had geen zin vandaag, toch voor 5km op pad. Liep vet lekker! In 5.46/km. Dat had ik niet verwacht!