Ik liep een run op m'n nieuwe Hoka schoenen. Heel erg wennen! De pasvorm is compleet anders dan de Asics. Ze zitten super strak, dat viel meteen op. Mijn schoenmaat is 38 en ik heb van Asics altijd 39,5. Bij de Hoka kon ik alleen 39 1/3e kiezen of 40. Heb voor de eerste gekozen maar achteraf kon ik beter 40 kiezen. Maar goed, op zich wel lekker gelopen, lekkerder dan op de nieuwe Asics. En netjes bij 8 km gestopt
Hier al veel programma s van Garmin gedaan, maar vind Jeff de fijnste. Trainingen zijn soms wel een beetje overkill, heb van de week 15 km gedaan in een 5 k programma.
De wekker wat eerder gezet zodat ik voor het werk kan lopen. De blokjes rennen worden steeds wat langer en de wandelpauzes wat korter. Het ging beter dan ik had gedacht.
Nu ga ik heel irritant zijn maar het is goed bedoeld ❤️ Ik zou bij de volgende aanschaf toch echt even naar een winkel gaan. Je hoeft ze daar niet eens te kopen, maar je voelt toch vaak wel wat je voorkeur heeft. Er zijn zoveel soorten antipronatie schoenen, net als dat er heel veel soorten neutrale schoenen zijn. Zo moest ik die van mij helaas terug sturen… ik had per ongeluk het damesmodel besteld en die zaten te strak. Jammer, het was een mooie aanbieding.
Normaal gaat mijn wekker op werkdagen om 05:15 uur. Dan kan ik om 06:30 uur op mijn werk beginnen en dus ook op tijd stoppen als er niks tegenzit qua werk. Nu had ik de wekker dus wat eerder gezet en kon ik om 5 uur de deur uit om te lopen. Ik kan dan echt genieten van de wereld die langzaamaan wakker aan het worden is.
Dat is toch niet irritant? Gewoon goede raad ik vind het gewoon heel lastig omdat passen in de winkel ook een momentopname is. Ik moet ze echt een aantal kilometers uitproberen en het liefst een paar keer. De Hoka zat super strak toen ik ze aan deed, maar ze liepen wel lekker! Echt een verschil met Asics waarin ik toch wel meer ruimte had maar die liepen ook altijd lekker. Vind het wel leuk om verschillende merken te proberen merk ik. Vind jij dat er veel keus is qua antipronatie? Ik stuit elke keer op maar een paar merken/soorten, maar misschien zoek ik niet goed.
Ik heb zelf een neutrale schoen nodig, dus daar heb ik geen idee van, maar een oud collega had wel zulke schoenen en kon altijd wel kiezen uit verschillende schoenen. Maar binnen de neutrale schoenen voelde ik ook in de winkel al snel welke het wel of juist niet ging worden. Ik heb overigens lastige voeten. Smal, hardloopschoen mt 44 en doorgezakt (zo dat klinkt echt super charmant helemaal als ik toevoeg dat er soms een teennagel mist)
@Achterkantvandemaan Ik heb ook antipronatie nodig. Maar in de winkel waar ik altijd kom hebben ze genoeg merken/modellen liggen. T voordeel vind ik vooral dat je niet alleen zelf probeert. Ze kijken ook echt mee hoe je loopt op de schoenen. En dan weten ze precies welke modellen je zou moeten passen. Ik ben vandaag weer gaan trainen. Was warm, maar ook heel lekker. Langste aaneengesloten tot nu toe is 8 minuten. Vandaag kwam ik niet verder dan 5. Hoofd begon te koken, dus vond 5 wel prima. Op de dagen dat ik niet loop ben ik extra oefeningen gaan doen voor buikspieren. Dit icm een beetje op de voeding letten draagt hopelijk bij aan een betere gezondheid /gewicht /energieniveau.
Oeps, iets met op een verkeerd knopje gedrukt op mn horloge (stoppen ipv pauze) , dus nu niet compleet in een screenshot maar in ieder geval training 1 gedaan: - warming up - 10x 1 min hardlopen - 2min wandelen - cooling down Samen met mn zoontje gedaan, na de 2e keer beide eigen tempo gaan hardlopen en tijdens wandelen weer bij elkaar gaan lopen. Zo bleven we beetje bij elkaar met wel eigen tempo Knie heeft dit goed gehouden
Ja ik zag het programma na de benchmark run en toen dacht ik nope! Dat is echt onvoldoende opbouw voor mij nu met mn knie, wie weet dat ik later zo'n programma nog ga doen wanneer ik de opbouw gedaan heb en het goed gaat met mn knie
Dit heb ik wel eens gedaan, een loopanalyse. Gaf wel inzicht. Je kan thuis ook wat tests doen om achter een aantal zaken te komen. Maar dan komt er bij mij alsnog niet heel veel keus uit als je al die specifieke dingen dus in een schoen wil gieten (bijvoorbeeld middenvoetlander, antipronatie). Maar ik ben geloof ik de enige die het voordeel van kopen in een winkel niet ziet Ik heb ook wel eens buiten de winkel, op straat dus, een rondje mogen rennen maar dan nog is dat gewoon te kort om echt te kunnen beoordelen, vind ik dan he! En aan de andere kant ben ik nu super kritisch geworden want voorheen zaten de schoenen altijd als gegoten, tot ik nu dus een volledige remake tref. Dus nu staan al m'n voelsprieten ook op superscherp ofzo. Zal beslist nog wel weg ebben. Wat ik me nog wel even afvroeg @Dubbelgeluk; jij koopt de herenvariant van de Hoka?
Ik vind zo'n loopanalyse dus niet heel nuttig. Het is zo anders lopen als je gewoon buiten loopt en wat langer achter elkaar, dan daar zo op een band of maar een klein stukje.
Ik vond de loopanalyse juist erg fijn. Ik had steeds zulke zere knieën, met die analyse bleek dat ik met 1 voet steeds naar binnen kantelde. Met goede schoenen dus niet meer. Daar was ik anders zelf nooit achter gekomen en dan had ik denk ik de handdoek in de ring gegooid door de pijn. En ik merk wel gelijk op die strook waarop je dan rent hoe schoenen voelen, dus ik ben fan van de winkel
Als ik schoenen in een fysieke winkel koop, dan ga ik bij dezelfde zaak als @Mamafiets. En dan heb ik ook altijd het paar bij mij waar ik dat moment op loop. Daar zien ze al heel veel aan. En daar maken ze inderdaad ook video opnames van je lopen, zodat je samen kunt kijken hoe je loopt op de schoenen. Zeer tevreden over deze zaak.
Dit idd. Bij de winkel waar ik kom kijken ze dus ook bij elke schoen mee. En die zien precies het verschil in hoe je je voeten neerzet tussen schoen A en schoen B. Dat ik zelf denk. Ok A loopt wel lekker. Krijg je terug. Probeer C maar eens, want op A zie ik dat je naar binnen zakt. Oid. En dan blijkt C dus toch beter dan A. Ik kom wel steevast thuis met de raarste kleur schoen