Ik snap je reactie maar het is natuurlijk wel een beetje gek dat je omgeving zegt het valt allemaal wel mee. Zo erg is het niet. Terwijl, als ik de foto van haar zie dan schrik ik best. Maar dat is denk ik echt de omgeving waar je uit komt en dat maakt het vast niet gemakkelijker op voor jullie. Het wordt immers altijd gebagatelliseerd. Hier zouden mijn ouders al lang hun mond open gedaan hebben als ze vonden dat zoon te zwaar zou worden. Ik weet verder niet wat de reden is dat ze mentale problemen heeft / had. Maar dat kan best in relatie staan tot het voedingspatroon. Wellicht los je haar mentale problemen ook wel op met een volwaardig en gezond eetpatroon. Wat je zou kunnen doen om te zorgen dat ze zich in de avond niet overeet is komkommer, selderij een paprika snijden en dat je dochters laten eten voor het avondeten. Zodat ze al een bodem hebben met vezeltjes en vitamines. Maak van groenten en bonen je hoofdzakelijke voedingsbron en vul die aan met fruit, eventueel wat vlees, vis en gevogelte. granen en aardappels. Maar eiwitten en volwaardige vetten zoals extra vierge olijfolie, roomboter hebben wel voedingswaarden die gezond zijn voor een opgroeiend kind. Dus die zou ik niet volledig skippen. Beperk alles waar geraffineerde suiker in zit, het erge is, dat zit in zoveel kant en klaar maaltijden. Geen frisdranken meer in huis halen behalve voor speciale gelegenheden. Een air-up wil de overgang naar water wel makkelijker maken, mocht dat nodig zijn. En zoutarm eten. Wat ook wel eens wil helpen is 15 min voor elke maaltijd een beker water. Dus niet tijdens het eten drinken. Binnen 5 a 6 uur na een maaltijd weer honger kan ook betekenen dat ze dorst heeft. Je lichaam wil dat signaal nog wel eens verkeerd doorgeven. Maar goed het goede nieuws is wel dat het eigenlijk vrij duidelijk is waar het probleem ligt. En dat je er dus ook wat mee kan doen. Geen gekke genetische afwijkingen of een slecht werkende schildklier. Gewoon gezonder eten. En dan komt het vast helemaal goed met jullie meisje(s)
Wat een (oordelende) reacties zeg. En veel ongevraagde voedingsadviezen terwijl TS netjes aangeeft hiervoor al bij een diëtiste te zijn.. Wat betreft je vraag over de bloeddruk: Als je je echt zorgen maakt, zou ik wat eerder telefonisch contact met de arts opnemen. Of misschien is er in België ook zoiets als de huisartsenpost in Nederland (voor spoedvragen buiten kantoortijden) waar je telefonisch advies kunt vragen. Wellicht kunnen zij inschatten hoe urgent het is dat je dochter door een arts gezien wordt. Even overleggen (al is het maar ter geruststelling) kan altijd. Ik heb zelf geen verstand van normaalwaarden van de bloeddruk van kinderen. Bij volwassenen weet ik dat je echt wel heel beroerd wordt bij een gevaarlijke hoge bloeddruk, denk aan duizelig, misselijk, hoofdpijn, zweten, sterretjes zien. Lijkt me naar om deze zorgen om je kind te hebben, sterkte!
Ik vermoed dat je advies voldoende krijgt bij een professional. Ivm de hoge bloeddruk zou ik maandag idd bellen en indien je he niet vertrouwd en uw dochter blijft klagen dan zou ik de dokter van wacht eens opbellen. Dat is in België vrij laagdrempelig dus zou ik niet over twijfelen.
In België is er idd een wachtpost en dat is heel laagdrempelig. Je belt en legt uit, wanneer ze zich zorgen maken zullen ze vragen langs te komen of zelfs bij u thuis langskomen. Ook is er in het ziekenhuis altijd een kinderarts van wacht.
Bedankt allen voor de adviezen en dat ik hier even mijn hart mocht luchten... deze avond was haar bloeddruk lager (nog te hoog maar wel lager) en had ze geen hoofdpijn... Ik wil nog even aangeven dat ze niets van frisdrank lust, enkel appelsap maar dat hebben we niet in huis en is dus enkel als we ergens iets gaan drinken dat ze dit mag drinken. Voor de rest enkel halfvolle melk in de ochtend en de rest water dus qua water drinken hebben we gelukkig geen probleem... Eigenlijk gingen we naar Leuven omdat we (kinderarts en wijzelf) dachten dat haar stresshormoon te hoog zou zijn in bloed en dat ze daardoor zo gemakkelijk bijkwam. Ze ervaart erg veel stress op school (daar haar beperkingen) dus dat is de reden dat we zo inzetten op haar mentale gezondheid... Doordat ze vandaag, zowel vanmorgen als vanavond een betere bloeddruk had en niet meer sprak van hoofdpijn hebben we beslist nu nog niet te bellen naar de wachtpost. Bedankt ook aan iedereen die inderdaad antwoordde specifiek over de bloeddruk... Bedankt ook voor de waarschuwingen over dat medicament... dat gaan we dan toch echt zo lang mogelijk tegen houden, we kunnen namelijk qua eten en eetpatroon nog wel stappen zetten en dat zijn we ook volop aan het doen.
Wat fijn dat haar bloeddruk nu beter lijkt. Ik kan me je zorgen goed voorstellen icm de hoofdpijnklachten die je dochter ervaart. Ik wilde nog even zeggen dat ik vind dat je erg rustig, respectvol en inhoudelijk reageert. Ik kan me voorstellen dat zo'n post van @Huismuisie je pijn kan doen. Wat een armoede dat bericht en een ernstig gebrek aan empathie. Ik vind het juist goed om te lezen dat jullie kijken naar alle aspecten omtrent de gezondheid van je dochter en dat je nergens je kop in het zand steekt en juist open naar alle oorzaken durft te kijken. Dat getuigt juist van het feit dat jullie de gezondheid van jullie kinderen op 1 hebben staan.
In veel kant en klaar en die basis pakjes (die knorr/honig gezinsmaaltijd pakken enzo) zit een giga lading zout. Als je zout gewend bent valt het je eigenlijk niet eens op. Totdat je een tijd zoutloos eet (of zwaar verminderd) en dan nog eens probeert dan vertrekt je mond. Beste wat ik je kan aanraden is een slowcooker. Dan kan je eenvoudig allerhanden sauzen maken wanneer je de tijd hebt (want dat is altijd een uitdaging). Je vriest het in in blokken, ik gebruik die multifood siliconen mallen die ooit bedoeld waren voor baby maaltijdjes, en je kan in 4/5 minuten een gezonder alternatief met veel smaak en (nagenoeg) geen zout op tafel zetten. Migraine/hoofdpijn en bloeddruk gaan hand in hand. Maar wie wie triggert is een uitzoekklus. Het kan beide kanten op, hoge bloeddruk door pijn (stress reactie van het lijf) of hoofdpijn door hoge bloeddruk. Ik had de omgekeerde versie, mijn bloeddruk was giga te laag wat resulteerde dat ik op een verkeerde dag 11-13 x tegen de vlakte ging. Dat levert technisch gezien geen gezondheidsschade op, maar in de praktijk heb ik een iets andere mening daarover, voornamelijk rondom het landen bij flauwvallen... Ik kreeg als lijstje (specifiek om te verhogen): Drop Druivensuiker Extra zout op werkelijk alles Als ik later groot was: port (vreemd doktersadvies) waarom is mij een raadsel. Zuivel beperkt en veel bladgroente (maar ook bijv rode bieten). Bij hoge bloeddruk en/of vaak hoofdpijn kan banaan ook helpen. Die zit ook vol kalium. Maar allicht dat dit spijsverteringstechnisch wat lastiger wordt met wat je aangaf. Dingen als brood kunnen ook vervelend uitwerken qua gewicht met bloeddruk zal het niet veel zijn op het zoutelement allicht na. Mn sv heeft een goed boek gekregen daarover. Geloof iets van de geest "brood!" Of "brood daar zit wat in". (Kan ik even navragen) Ging over de verwerking van brood binnen de darmen en hoe dat uitwerkte. Mocht er ontzettend veel brood gegeten worden kan dat een boek zijn waar je allicht iets aan hebt.
Inhoudelijk geen ervaring, maar wil even zeggen hoe knap ik jou vind! Je bent heel eerlijk over wat je zelf qua gezondheid beter kunt doen en je bent bereid om hieraan te werken. Dat is een super belangrijke stap. En je krijgt hier, terwijl je specifiek vraagt om ervaring over te hoge bloeddruk, ongevraagde en pittige reacties en je reageert hier super netjes op. Ik weet niet of ik dat zo goed gekund had.... Lieve mama, je bent goed bezig!!
Ik had het niet als excuus opgevat hoor Wilde aangeven dat je het patroon van aanleg wel echt kan doorbreken met genoeg wilskracht & in rode lijn consequent zijn, om stukje moed te geven! Wat misschien ook leuk en goed is om te doen is samen lekker gaan bewegen/sporten, nu ben ik zelf met mn zoontje begonnen met een beginners schema om de 5km te gaan hardlopen. Dat begint echt heel rustig: minuut hardlopen en 2min wandelen & dat 10x. Dit wordt dan steeds beetje verder opgebouwd en je kan natuurlijk zelf weten hoe hard je gaat met het hardlopen, lichte jog is ook prima. Hij vind het leuk om het samen met mij te doen en ik zie t als win win! Doe dit soort dingen wel alleen als het medisch gezien mag, want kan me voorstellen dat dit niet het juiste moment is om zoiets te starten met een hoge bloeddruk. Goed te lezen dat je ook stilstaat bij de mentale gezondheid. Vind sommige reacties hier echt doorslaan, we hebben het over een kind. Die kan je niet van de ene op andere dag van alles op niks zetten... Kleine stapjes als geen nutella en elke week een schepje minder avondeten lijken me mooie stapjes hoor TS, goed dat jullie hiermee begonnen zijn en aan de bel getrokken hebben!
Je meet het dus elke dag thuis ? Daar kan ze 1 ook wel stress mee ervaren en persoonlijk vind ik niet elk thuis apparaat even goed hoor Ga lekker ook elke avond na het eten samen een stuk wandelen, fietsen of laat haar skeeleren Doen we hier ook eigenlijk al van kleins af aan en is heel gezellig
Wat goed dat jullie zo positief bezig zijn met haar gezondheid. Qua bloeddruk vind ik het best hoog voor een 8-jarige en ik denk dus dat het heel goed is dat dit 24 uur lang gemeten gaat worden. Dan heb je gelijk een betrouwbaarder beeld. Er is een grote kans dat het (deels) komt door haar overgewicht, maar bij kinderen houden we altijd een bredere blik en moeten andere oorzaken eerst uitgesloten worden. Dus de stap naar het ziekenhuis is ontzettend goed van jullie. Het goede nieuws is dat als de bloeddruk verhoging door de leefstijl komt, dit voor kinderen een omkeerbaar proces is, en daar heeft ze jullie hard bij nodig. Het klinkt alsof jullie daar nu ook alles aan doen om het tij te keren. Als de bloeddruk weer normaal is, hoeft het gelukkig ook geen effect te hebben op haar gezondheid in haar volwassen leven. Dus er is veel winst te halen mocht de bloeddruk echt rond de 140/90 zitten, kan het ook zijn dat ze tijdelijk medicatie krijgt om de bloeddruk te verlagen en dat dit met het verbeteren van de leefstijl en/of een andere onderliggende oorzaak behandelen, weer kan worden gestopt. Kortom hoe jullie hier zijn gekomen; goed om te reflecteren op de afgelopen jaren en te onderzoeken of er nog een andere medische oorzaak voor is, maar het belangrijkste is vooruit blikken hoe jullie dit als gezin gaan oppakken, en een haalbare aanpak vasthouden. Het klinkt alsof jullie een liefhebbend en warm gezin zijn, en met de juiste ondersteuning en nieuwe kennis kunnen jullie dit vast aanpakken. Ik hoop dat jullie goede ondersteuning vanuit het ziekenhuis en de diëtist krijgen. En dikke knuffel ook voor jou, het lijkt me heel stressvol om te realiseren dat er iets aan de hand is met je dochter.
@juf1987 ik zou die foto verwijderen. Ik zou het echt afschuwelijk vinden als mijn moeder mij zo op een forum zou zetten. En die foto heeft natuurlijk niets met ervaringen met een hoge bloeddruk te maken. Succes, je hebt al veel mooie stappen gezet.
Bedankt voor de laatste, warme reacties. Ik heb de foto inderdaad weggedaan, je had gelijk! Wat betreft de hoge bloeddruk: de 24 uurs meting was eigenlijk goed. Gemiddeld gezien over de 24 uur was hij 112/66, met af en toe een uitschieter (135/70 of 141/87) (dat waren de hoogste waarden). Maar aangezien hij eigenlijk over het algemeen vrij goed is moet er voorlopig niet meer actie ondernomen worden. Wel moeten we zoeken naar de oorzaak van haar hoofdpijn. Als we hoge bloeddruk meten is dat vaak omdat ze klaagt over hoofdpijn en dan is hij dus gestegen door de hoofdpijn maar volgens de artsen is dus niet de hoge bloeddruk de reden van de hoofdpijn maar omgekeerd de hoofdpijn de mogelijke reden van de hoge bloeddruk + de stress dat het gaat oppompen/pijn doet.