Zet 'm op morgen @Liekje81 ! En ook veel plezier gewenst Volgens mij is het morgen heel goed weer om te rennen!
@Liekje81 succes met je wedstrijd vandaag. ik heb vanmorgen een lekkere duurloop gedaan van ruim 8 km.
59.47!! Het viel me tegen met vlagen. De wind vooral en paar keer hoogjes op, maar net gered gelukkig!
Na mn wedstrijd zondag plan rustig 6. Had niet zoveel zin. Maar na 3km liep ik zo lekker, dat ik er uiteindelijk 8km van heb gemaakt op km 7 na elke km sneller.
Ik had gisteren een intervaltraining. En ik was heel geïrriteerd en gestrest voor ik vertrok. Dat resulteerde in heel diep willen gaan. Dus een lekker tempo gelopen. Helemaal stuk ook op t einde. Maar geen stress meer
Gisteren dagje Efteling, dus niet hardgelopen. Vandaag 11 op het programma. Veel wind en de laatste 3,5 km vol tegen, dus tempo omlaag om het vol te houden. Lekker gelopen wel.
@Mamafiets, heel herkenbaar ja. Als ik me moe voel of gewoon shagrijnig en totaal geen zin heb, werkt hardlopen het beste. Daarna weer helemaal voldaan @liekje81, goed bezig! Ik heb gister mijn doel behaald van mijn Garmin schema, 10 km onder de 6.00/km. Ik zat op 5.55. En helemaal pijnvrij. Jammer dat er geen tussendoelen zijn, het wordt nu meteen halve marathon. Daar ga ik toch maar mee starten. En het doel op 6 maanden gezet, hopelijk bouwt het dan een beetje rustig op
Hoi Vandaag weer een stuk gelopen. Ging op zich best lekker, maar de hartslag lag behoorlijk hoog bij lage snelheid. Kreeg m niet omlaag met langzamer lopen. Maar het was wel lekker buiten. Zonnetje scheen en niet teveel wind.
Ik ga waarschijnlijk een 10EM lopen in januari. In Leimuiden. Is vlakbij. Ik vind de stap naar de halve ook te groot.
Lekker hoor @riean fijn dat het je gelukt is Ik had vandaag de halve marathon. En mijn streeftijd is gelukt: 1:53:49 (ik wilde onder de 1:54) Ik ben tevreden Wel was het echt su-per druk op het parcours. De eerste 8 kilometer was het echt lastig om in je eigen tempo te komen omdat je steeds vast zat achter anderen en dan weer in moest halen. Misschien volgend jaar mijn geschatte eindtijd iets positiever inschatten (ik schat het altijd wat lager in), dan zit ik misschien in een ander startvak. Maar goed, desalniettemin ben ik blij met hoe het is gegaan