Ik heb vandaag voor het eerst 'gelletjes' genomen tijdens een run. Dat is raar zeg! Is het vast? Is het stevig? Is het vloeibaar? Moet je erop kauwen? Moet je het meteen doorslikken? Moet je erop sabbelen? Kan je het drinken? Ik ben geloof ik iedere keer een kilometer lang bezig geweest om zo'n zakje leeg te krijgen De run ging wel goed overigens
Net mijn training al gedaan. Kern was 3x1km interval met 100 meter herstel. Heel lekker gelopen. De laatste interval was de snelste, dus niet te hard van start gegaan. Totaal 6,5 km gerend.
Hoe was de smaak? Ik heb in de tijd dat ik ver en lang liep knijpfruit en zuivel meegenomen. (Van die zakjes die je kleine kinderen geeft).
@Mamafiets Zoet! En als je dan de reviews leest zegt iedereen dat de zoete smaak wel meevalt Maar eerlijk is eerlijk, de run ging wel écht goed en na 22km had ik ook nog wel het idee dat ik nog verder kon. Ook geen last gehad van maag of darmen, dus daar ben ik wel echt over te spreken. Ik had alleen niet op de bijzondere sensatie gerekend tijdens het innemen Knijpfruit en zuivel, van die Danoontje-sticks ofzo? Dat lijkt me ook wel gek zo tijdens het rennen. Kreeg je daar geen last van?
hahaha, ik neem weleens een gelletje, maar die is vrij vloeibaar en gebruik ik op de fiets. want met hardlopen lijkt het me vies. met fietsen kun je daarna lekker een flinke slok water nemen om die plakkerige zooi weg te krijgen.
Ik heb in het verleden ook wel eens deze gebruikt van Decathlon. https://www.decathlon.nl/p/vruchtenbereiding-energie-appel-en-banaan-4x-90-g/_/R-p-188532 Heb ook regelmatig gelezen dat mensen winegums meenemen tijdens een langere run.
ik heb van de week meegedaan met een hardloop groepje, leuke oefeningen enzo. dus ik denk dat ik dat voortaan maar 1 x per week ga doen, en daarnaast nog verder lekker hardlopen op mijn eigen tijd en tempo. hou ervan dat het weer wat kouder en natter is. Call me crazy, maar ik hou van hardlopen in de winter
@mamameer ik loop ook graag in koudere temperaturen, al vind ik het in de zomer wel fijn dat het lang licht is. Leuk dat je een loopgroepje hebt @Esther2901 Die van Decathlon zijn wel een stuk betaalbaarder dan degene die ik heb! Ik heb nu 4 verschillende merken/substanties om uit te proberen, ook inderdaad een soort winegums om mee te nemen. Die ga ik bij de volgende lange run proberen
Weer een kilometertje verder. Viel me wel zwaar. Moet nu ook echt wat gaan eten voor het lopen. Liep de hele tijd te denken: waarom doe ik dit? Ik wil niet meer een hlave marathon lopen, 10km is ook genoeg. Wat een pokke eind. Je hebt weleens van die loopjes, haha. En na 6km de rest in de vieze miezerregen gelopen. Nu rust tot aan zondag. Dan de 10km bij de Zilveren Turfloop in Mijdrecht.
Ik heb mijn rondje van 6 km er weer opzitten voor vandaag. Redelijk lekker gelopen, wat verkouden en daardoor wat last van de luchtwegen.
Ik moet mijn rondje vandaag helaas overslaan. Flink verkouden en bij tijd en wijlen flink aan het hoesten, En buiten is het behoorlijk mistig, dus ik ga maar verstandig zijn en dus niet lopen.