Hoi! Ik wil er voor de kerst ook graag nog 2 a 3 kg vanaf hebben, dus wil ook graag meeschrijven als dat mag? o: magere kwark met flav’n tasty t: peer l: 2/3 volkoren desem boterhammen met carpaccio, truffelmayo, rucola en parmezaan (ligt eraan hoe groot de boterhammen dit keer zijn) t: eiwitlimonade a: zoete aardappel/rode ui/pastinaak en een kabeljauw haasje uit de oven t: zakje paprika chips van body & fit
Dankje @citroenrasp Het was maar een klein beetje niet lekker. Net genoeg om geen honger te hebben O: brinta T: appel (schouderklopje voor mij, ik stond in de voorraadkast naar de doos kruidnoten te loeren, en toen pakte ik de appel) L: loempiasalade met chilisaus (=kant en klaar kiploempia uit de airfryer met ijsbergsla en 2 tomaten) A: vegan shoarma met alweer ijsbergsla en tomaten en paprika, knoflooksaus en een pitabroodje. Niet supergezond, maar wel lekker. T: skyr met bessen of warme chocolademelk (halfvolle melk met cacaopoeder)
Welkom terug. Oh ja, die ballon inderdaad! Hopelijk is de ingreep goed verlopen. Gelukkig mag je nu weer "normaal" eten. Ik las in een ander topic dat je 30 kg kwijt bent, superknap! ❤️
Nee de ik blijf 1jaar in je maag zitten ballon. De inslikbare blijft max 4maand en kost 5keer duurder.
Yes normaal enige die dit absoluut niet normaal vindt is mijn man. Krijg iedere dag de vraag wanneer mag je weer als vanouds eten? Doe ik schat maar gewoon in baby portie. Die 30kg is enorm en grootste deel , was reeds 23 kg kwijt voor de ballon, is dankzij weight watchers plan. Was er wat sceptisch voor maar hun puntensysteem ligt mij echt.
Ik dacht altijd dat dit ‘gewoon’ vergoed wordt door de zorgverzekering, maar je moet er zelf voor betalen dus?
Zeker een schouderklopje! Hier hebben de kids gister kruidnoten zelf gebakken. Ik heb even getwijfeld maar toch niets van genomen. Ik heb de rare gewoonte om tegenwoordig aan alles te ruiken in plaats van te eten Zo stond ik vanmiddag toen ik de kids een chocolaatje gaf nog met m’n neus in de zak met mars/twix/snickers te snuiven
O - warme havermout met appel rozijnen en kaneel L - volkoren boterham rucola, huttenkase, kipfilet en augurk D - Mexicaanse pulled chicken lasagne van broodje dunner T - peer met kaneel T - 3 dunne maiswafels paprikasmaak
O: een handje special K L: 3 flensjes met kip en champignon (valspeelmoment) T: een passievrucht A: spruitjes, gebakken uitjes en kalkoenham
Gisteren: O: baghrir (gatenpannenkoekjes) met abrikozenjam en honing en een kop muntthee T: een paar pinda's L: stukje brood met loubia (stoofgerecht met witte bonen en in dit geval nog bladgroenten) A: courgette/ui/kikkererwten/kalkoengehakt mengsel met een beetje couscous Vandaag: O: weer (overgebleven) baghrir met honing en abrikozenjam, met een glas melk L: omelet van twee eieren gevuld met raapstelen, beker kippenbouillon A: maaltijdsoep van gerst, kikkererwten en groenten T: granaatappel
Ik schrijf ook weer eens mee, een lange tijd niet meer actief mee geschreven i.v.m familieomstandigheden. Vandaag O: smoothie banaan/sinaasappel en 2 koppen koffie L: walnoten broodje met oude kaas en een gember citroen thee Straks T: appel met kaneel en evt wat maiswafels A: biefstukje met een salade en aardappelgratin
O: handvol kellog's L:2 wasa met wild pate en wat kerstomaatjes en als dessert eens een chocolade wafel T: banaan A: kip met ratatouille
Ik schrijf ook weer mee. Was vorig jaar 17 kilo afgevallen het zit er allemaal weer aan door medicatie wat ik in moest nemen. Ik ben gestopt met de medicatie en probeer weer nu af te vallen. Ik baal er wel van want had keihard ervoor gewerkt om die 17 kilo kwijt te raken begin nu weer bij af eigenlijk.
Hier wel een prima weekend gehad ondanks dat we veel van huis zijn geweest. Krijgen jullie veel opmerkingen vanuit de omgeving? Ik sloeg vandaag een oliebol en later een puntzak friet af en kreeg gelijk de opmerking: Je moet jezelf niet àlles ontzeggen he! Dat doe ik ook niet, maar ben wel benieuwd of de bemoeienis herkenbaar is Vandaag: O - 2 plakken bananenbrood L - geroosterde boterham met rucola en zelfgemaakte eiersalade T - breaker zero AH eigen merk T - Barebells reep D - nasi van broodje dunner T - 10 gram nibbit ringetjes
Snap dat je baalt, het is toch jammer! Zeker als het door medicatiegebruik (die je natuurlijk ook niet voor je lol gebruikt) is. Succes