@Esther2901 lekker! Ik ben hier de dag begonnen in pyjama; eerste dag van de vakantie dus de pyjama blijft ook nog even aan @Liekje81 aah, jammer dat ze niet veel meer rent. Fijn dat je wat wedstrijden hebt om uit te kiezen. Dan kun je inderdaad lekker meedoen wanneer het goed voelt
En ik heb een hekel aan die regenachtige gure dagen. Droog en zon, temperatuur tussen de -10 en de 25 graden en liefste weinig wind
Brr nee ik sluit me aan bij @liekje 81. Alles boven de 15 graden word ik dus niet vrolijk van. Daarom loop ik ook altijd het liefst vroeg in de ochtend.
Haha, ja zon, droog en weinig wind wil ik ook wel inderdaad. Maar dan niet hoger dan een graad of 15.
Haha. Ik ook! Vanmiddag mezelf naar buiten geschopt. Meteen ijskoude wind op mijn kop. En ook nog miezer. Brrrr. Ik heb momenteel geen schema. Gewoon gaan wanneer het lukt, dan doen waar ik zin in heb. In januari ga ik beginnen aan een schema voor 10 km (wedstrijd in maart) Nou... besluit was snel genomen: ik doe het korte rondje zo snel mogelijk. Dus 3 km gelopen in 22 minuten
Idd, zoiets ja! Vandaag bijna 15 km gedaan. De regen en wind was niks, maar de temperatuur perfect voor mij idd, 7 graden. Net boven de 6.00 min/km door de harde tegenwind in de polder. Maar zeker tevreden
Dit watje is door windkracht 5 gegaan 7 km gelopen, blij dat ik ben gegaan maar ik vind het echt niet fijn lopen.
Nee zeker niet fijn, helaas iets wat vaak voorkomt hier in de polder. Maar toch maar gedaan, echt geen watje dus!
Bij de ateletiek vereniging waar onze zoon frame run Kunnen we van het voorjaar een van 0/5 kilometer training volgen. Is zo iets wat? Ik zou het zelf best wel willen doen. Maar heb er totaal geen ervaring mee. Als afsluiter is er naar een x aantal maanden een samenloop waar je met je mede renners aan mee doet.
Ik ga gewoon naar de informatie avond en geef me op. Lijkt me een handige start en straks makelijk te doen als de kinderen opschool zijn.
Na het skippen van twee trainingen vorige week (niet fit), vanmorgen me in de sportkleding gehesen. De afgelopen weken had ik een joggingbroek aangetrokken maar vanmorgen de hardloopkleding gepakt. Dat voelt toch wel anders! 4x 5:00 gedaan met een minuutje wandelen, gevolgd door nog een paar intervallen 0:30/0:30 hardlopen (11kmu) afgewisseld met wandelen (4kmu) 36 minuten / 3,8km effectief 22 minuten hard gelopen.
Bijna 5k samen met mijn zoon gedaan. Die voerde het tempo flink op, dacht dat ik 50 minuten onderweg zou zijn met deze training, na 40 minuten waren we weer thuis Mijn hemel, ben kapot! Horloge miepte steeds "sneller" (pace ingesteld in de workout) maar nu begrijp ik dat ik sneller liep dan het ingestelde pace en niet sneller moest lopen
Hier weer 18km eeop zitten. Liep helemaal niet lekker en 2x minuutje gestopt. En wat een somber weer blijft het maar, bah. Bij thuiskomst stond er wat te drinken en een fruit/groentesalade voor me klaar die dochter had gemaakt heerlijk! Fijne dagen verder iedereen!
Ga overmorgen maar even alleen denk ik. Had op een gegeven moment gezegd dat hij of een eind vooruit moest rennen, of achter me moest blijven. Zodra hij naast me liep ging ik versnellen. Nou is hij ook al een halve kop groter dan ik, lange benen, het laatste interval ging ik langzamer en wandelde hij gewoon naast me. Erg motiverend. NOT
Ik loop al meer dan 20 jaar. Vroeger voor mn zwangerschap langere afstanden, zoals halve marathon enzo. Tientallen wedstrijden gelopen. Net voor mn zwangerschap in 2014 had ik daar even geen zin meer in en me toegelegd op de 5. Was daar een goede recreant met 7e, 6e en 8e plaats. Na mn zwangerschap weer begonnen na 12 weken. Liep half jaar na mn bevalling weer een 5km wedstrijd. Sindsdien gewoon wat minder tijd en ook zin om langere afstanden te lopen. Max 10 hield ik het. Maart dit jaar besloten weer een halve marathon te lopen. Zonder doel welke datum. Na de zomer liep ik max 11. Ik loop in de zomer niet zo lekker. En dan nu inmiddels dus op de 18km. Ik denk dat ik in maart of april een halve ga lopen.
Ik heb weer even 5km gelopen. Ik ben even wat minder gemotiveerd, maar wil wel blijven lopen. Weer vond ik wel prima, geen wind niet koud!
Goed bezig zo met kerst zeg iedereen! 18 km, pff, wat een eind! Ik heb 6,5 gedaan vanmorgen. Maar in de ochtend loop ik zo moeizaam. Niet eens perse qua snelheid, 5.40 min/km uiteindelijk, maar mijn benen doen dan snel pijn en ik heb het gevoel dat ik door modder moet ofzo (ik ren op asfalt ). Maargoed, vanavond komt er ook niet van en ik wil wel in het ritme blijven.