Autsj! Ik hoor wel eens van loslatende nagels bij hardlopers. Zou dat misschien ook er aan zitten te komen bij jou? Hopelijk niet! Ziet er erg pijnlijk uit...
Die zijn echt vreselijk. Kwam pasgeleden uit het bos aanlopen. En dan staat er 1 huis een eind voor je het dorp in loopt. Ik rook het al van 200 m afstand. Kan toch niet gezond zijn
Nee, merk nu inderdaad pas wat het met je lichaam doet. Tijdens het rennen staan de longen volgens mij volledig open, alles klapt dan dicht bij mij en krijg het enorm benauwd.
Aan het trainen voor de 5k Doel is om over 4 weken het aaneengesloten te kunnen. Lukt vast wel. Op de loopband vanmorgen want mijn warme loop kleding hing nog te drogen 5km gedaan, 42 minuten. Ga overmorgen weer naar buiten als er niet al te veel kruitdampen hangen. Zal 's ochtends vroeg gaan denk ik. Heb jaren geleden in Spanje op nieuwjaarsdag gelopen, dat was toen best pittig maar heerlijk om door een stille stad te rennen in de vroege ochtend Ik volg nu dit schema ipv Garmin. Wel aangepast op totale afstand van ongeveer 5km elke training. Om de dag probeer ik te rennen als het allemaal lukt, deze week dus 4x gelopen. Voelt best goed! Bekijk bijlage 775122 Vandaag was mijn doel 5x 5min hardlopen maar heb de vierde 7min gedaan om de kilometer vol te maken. Overmorgen begin ik met het schema van week 7. Zit al in de 8e week maar omdat ik niet fit was laatst ben ik een week blijven hangen in het schema.
Ik heb asics. Renschoenen moeten sws een maat groter als normaal zijn. Echter asics vallen vind ik klein uit. Heb normaal in renschoenen 39. Maar bij asics 39.5
Ja heb laatste jaren eigenlijk altijd prima gelopen op een half maatje groter. Maar nu met die langere afstanden ging het mis na een 17km loop. Ik zag dat ik nog een oud paar Asics heb, zo goed als nieuw. 1,5 maat groter. Ik kan het daar nog op proberen. Ik weet niet meer waarom die amper gebuikt zijn. Vandaag gelopen op mn nieuwe Brooks. Expres niet te lang. Wel lekker gelopen en helemaal niet koud. Wel weer saai weer helaas! Ik ga dinsdag nog 10,4. Dan kom ik precies uit op 125 km deze maand, leuk rond getal, haha. Ik kom dan 18 km tekort voor de 1000! Volgend jaar ga ik daar wel ruim overheen. Als alles goed gaat natuurlijk.
Wat grappig @Liekje81 ik ging meteen even kijken en ik zit nu op 975. Ik eindig dan op 985/ 990 denk ik.
Ik heb januari en februari allebei maar 40 per maand gelopen. In maart besloten weer langere afstanden te doen, maar de zomer kwam ik niet veel verder. Pas daarna weer. Dus toch niet slecht Komen we ongeveer hetzelfde uit, haha.
Vrijdagavond bij de hardloopclub was er maar een kleine opkomst, dus meerdere groepen zaten bij elkaar vooraf in de kantine. Ik zat gezellig te kletsen met iemand bij het vertrek. Tijdens het inlopen dacht ik nog, sjonge, ze hebben er het tempo wel in vanavond en bij de warming-up na 15 min inlopen bleek ik met groep 3 meegelopen te zijn, terwijl ik normaal in groep 6 loop. Het was een lekkere pittige training dus, we deden een vaart spel met veel hoogtemeters. Op oudjaarsdag lopen we met vrienden nog mee met de Silvesterloop ergens in Friesland, afstand weet ik nog niet, 5 of 10km. Vooral voor de gezelligheid, qua tijd heb ik geen doel gesteld.
Mijn jaartotaal blijft slechts ergens rond de 350 steken, want pas sinds oktober echt met regelmaat aan het hardlopen, maar deze maand ga ik wel net over de 100km hoop ik. Dus wie weet kan ik me volgend jaar ook in jullie rijtje scharen
Dat is wel heel vervelend. Ik vind het vooral stinken. Vroeger stookten we heel wat af. Geen vakantie compleet zonder kampvuurtje. Mijn vader was de grootste stoker. Tot hij longkanker kreeg en ineens niet meer in de buurt van een houtvuurtje kon zitten.
Dan vind ik die 10km wel magertjes grapje natuurlijk! Superveel gelopen zeg! Je had last van een blessure toch? Is dat over? Of vergis ik mij?
Wauw! Net even gekeken. Ik heb er 235 het afgelopen jaar. Komt morgen nog max 5 bij. Maar niet ontevreden hoor. Gezien ik in mei (opnieuw) ben begonnen na ziekte.
Haha dat is 2400km meer dan wat ik heb gedaan dit jaar Ik kom op 40km deze maand, vorige maand 10 Echt superveel zeg. Dat is bijna 50km per week! Wat voor afstanden loop je?
Haha, het wordt een rustig weekje qua lopen, ga namelijk komend weekend een wedstrijdje (16km) lopen dus wil frisse benen hebben. Ja ik had/heb last van m’n teen. Dacht eerst dat hij gebroken was, maar blijkt zenuwpijn te zijn… Balen dus. Maar ik loop er wel mee, doet dan meestal 2km pijn en daarna niet echt meer. Nummer4, met trainingen loop ik tussen de 10 en 20km, en doe wedstrijdjes van 5km tm halve marathon.