Het staat je natuurlijk vrij om wat te proberen, maar het is tricky om zulke dingen ondoordacht te doen. Ik zeg niet dat dat hier het geval is, dat was gewoon mijn vraag Verder is FODMAP een gekende methode die ingezet wordt bij PDS. Misschien is het inderdaad rigoureus, ja, maar als er echt sprake is van PDS dan gaat het je waarschijnlijk veel meer brengen dan keto. Vooral omdat je uiteindelijk gaat leren van welke specifieke producten je klachten krijgt. That's all. Hoe dan ook, ik hoop dat je klachten verminderen. Buikklachten zijn naar.
Oja. Het kan ook zo zijn dat je darmklachten in het begin erger worden maar dat gaat snel weer voorbij.
Dit is niet zo gek, griekse yoghurt bevat minder lactose. Grote kans dat je 'normale' melk of yoghurt in kleine hoeveelheden (bijvoorbeeld wat zure room door een soepje) ook kunt verdragen?
Ik ben benieuwd. Heb vandaag denk iets teveel gegeten want heb het idee dat ik nog ramvol zit. Voor morgen ben ik beter voorbereid Maar heb geen pijn in mn maag. Woopwoop
Echt keto niet. Dat vind ik veel te vet, niet prettig. Maar low carb wel. Mijn darmen zijn 100 x beter. Lisa bakt koolhydraatarm boeken, dat is echt ideaal. Koolhydraken ook wel maar minimalistischer. Ik ben vegetariër. Dus ook zonder vlees prima te doen
Dochter hier ook, die kan wel yoghurtproducten hebben maar vla bijv maar heel beperkt. Al vanaf dag van dr geboorte is lactose en darmkrampen een bekend verschijnsel. Reguleert het overigens prima zelf, ook de ultra ultra lekkere dingen laat ze staan als ze aan dr max zit, dus wij hebben haar altijd laten bepalen hoeveel ze ervan wil eten/drinken. PDS is nasty en bij iedereen zijn er wel weer andere triggers. Stress is vrij universeel geloof ik. Bij mij suiker, bepaalde koolsoorten en varkensvlees (die ook om meerdere fysieke redenen, niet geloofsgebonden overigens)
Wat goed dat ze dat zelf aanziet. Mijn zoon heeft een KMA sinds geboorte. Daar kwamen we achter toen hij een weekje flesvoeding moest omdat ik een zware AB kuur had. Arme kind lag aan allerlei toeters en bellen in het ziekenhuis met echt hele nare uitslag. Toch is hij er wel overheen gegroeid nadat we het zijn gaan provoceren. Maar het blijft wel een gevoelig punt. Van een beker Melk krijgt hij echt buikpijn maar een stukje kaas of een bakje Griekse yoghurt kan dan weer wel. Maar nu hij weet dat zijn buikpijn waarschijk komt van teveel melkproducten eten wil hij het eigenlijk ook niet meer hebben. Varkensvlees vind ik ook vreselijk om te eten. Gek genoeg kan ik parmaham wel handelen. Maar varkenssate voel ik me echt waardeloos door.
Nou deze ochtend nog helemaal nergens last van. Geen honger geen brainfog. En koffie met slagroom bevalt me wel. Haha Vanmiddag lekker een salade maken met zalm en avocado. En vanavond maar even kijken wat ik doe. Ik wil niet teveel grote roofvissen gaan eten. Want dan krijg je echt wel veel troep binnen.
Ik eet al jaren ketogeen. Om af te vallen begonnen. 40kg kwijt geraakt. Ik had pds en het viel me op dat die klachten verdwenen als sneeuw voor de zon. Wat een opluchting! Als ik nu eens een broodje eet of een frietje dan kan ik meteen naar de wc. Logisch ook, schiet dan uit ketose.
Oeps, dat is dan misschien ook niet heel erg fijn. Ik heb nu nog niet als doel om zo te blijven eten maar voor een tijdje om de boel eens even tot rust te laten komen wel. Ik ben heel erg benieuwd wat het de komende paar weken gaat doen. Ben nu wel een beetje misselijk en wazig. Maar dat zou een goed teken moeten zijn. Heb ook nog maar heel erg weinig koolhydraten in mn voeding vandaag. Was niet direct de bedoeling dus misschien pak ik zo nog even een wortel om het iets op te hogen.