Oh ja dat komt me bekend voor! Als ik vriendinnen zeg dat er wel wat af mag zitten ze me zo aan te kijken van waarom. Maar goed ik draag vaak jurkjes en een heel groot deel van het gewicht zit op mn kont en mn borsten zijn sinds ik een kind heb ook niet echt meer gekropen. Nu ja ik voel me al een stuk beter min die 4,5 kilo die er twee weken geleden nog wel aanzat.
Ik heb dus 2 dagen gewandeld. In totaal 45 km. Eindstand: + een halve kilo. Echt raar. Ik heb zaterdag wel friet met kipsate op, maar verder hebben we normaal gegeten. Best frustrerend...
Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen. Maar wat bedoel je precies met dat de nood voor aardappelen, pasta en rijst groter is?
Je bouwt ook spierweefsel op. Dat is wel zwaarder dan vet. opzich is een halve kilo toch best goed? Dat is een -3500 kcal
ooooh goedemorgen ik dacht eraf. Dat is inderdaad mooi balen lijkt me. Heb je een hele accurate weegschaal. Die ik eerst had wilde nog wel eens een kilootje ernaast zitten. Misschien is dan een betere vraag, hoe voel je je.
Dat is gewoon stom! En daar zou ik ook van balen. Toch denk ik dat het eerder spieropbouw is. maar ik kan me voorstellen dat het als verloren moeite voelt
O, verder prima hoor. Ik ga vandaag gewoon verder met waar ik mee bezig was. Het verbaasde me wel. Ik bedoel, in 2 dagen bouw je echt niet heel veel spieren op. En dan zoveel bewogen.
Hey! Het voelt vast als balen, maar ik denk echt dat het vocht is. Ook al voelt dat niet zo, je hebt 40km gelopen, daarmee heb je al je spieren flink belast. Je spieren gaan vocht vasthouden, om te herstellen. Geef het een paar dagen en dan is dat weer hersteld!
De zin naar een warm gerecht is in de winter groter dan in de zomer. Gelijk deze week heb ik al heel de week zin in witloofrolletjes met puree. Ik probeer zo lang mogelijk te weerstaan. Maar vermoedelijk zal hij deze week wel eens op de planning komen. In de zomer eet ik veel 0punten gerechten. Een stuk kip of zalm met een groentensaus/ een salade hier kan ik nu ook van genieten maar merk dat de salade niet genoeg opwarmt en dan doe ik er een schep pasta's ofzo tussen.
Van wandelen heb je ook niet veel spieropbouw. Zeker niet als je lichaam gewend is aan regelmatig 10k of meer gardlopen. Dus dat zal het niet zijn denk ik. Maar van de hele dag buiten zijn en bewegen krijg je wel meer trek. En dus ga je bewust of onbewust meer eten. En door een weekend anders te eten dan normaal kan je ook wat meer vocht vasthouden. Dat plus je darminhoud kunnen ern halve kilo wel verklaren. Durf te wedden dat je ze morgen gewoon weer kwijt bent als je vandaag weer je normale ritme oppakt.
Ah ik snap het. Maar je kan natuurlijk ook overdag wat minder calorieën eten en vooral eiwitrijke producten. Die vullen lekker. En dan in de avond gewoon genieten van je avondmaaltijd. Erna eventueel nog een rondje wandelen, dan komt het heus wel goed.
Ik ook slanke (dunne) benen en 0.0 kont, heb een hollandse platte zadel kont. Vind het verschrikkelijk maar wil dan ook weer niet alleen trainen op mijn kont. Als ik aan kom is het ook mijn buik en rond de schouders. Sleutelbenen, wat zijn dat, echt nog nooit zichtbaar geweest. Als ik iets mooi vind bij vrouwen dan zijn het volle benen en een ronde kont.
Maar das altijd, als je voor mij zou staan en we zouden tegen elkaar zeggen wat we mooi vinden zullen dat precies de dingen zijn die wij zelf vreselijk vinden. Heb een collega, zij is 1.52, goed figuur, stevige benen en kont. Ik vind dat echt zo mooi. En zij kijk altijd naar mijn benen, die dunne stelten en zegt dan altijd dat ze jaloers is. Als ze voorbij loopt zeg ik altijd gekscherend dat ze langzamer moet lopen dan heb ik langer zicht op der billen
Ik kijk met regelmaat my 600lb life. En dat zet mij altijd wel aan het denken. Ik vind het verwonderlijk wat het brein kan doen mbt voeding en gewicht, en hoe het lijf zo "rekbaar" is. Met emotie kijk ik dat programma omdat ik het mega heftig vind dat het zo ver kan komen. Maar zo knap vind wanneer het een succes is welke paden zij moeten bewandelen. Heb meerdere vrouwen in de familie die een GBP + borstverkleining hebben gehad, gewicht is echt een issue bij ons. Grote familie. Bij een verjaardag waser overvloed aan eten. Alles word gevierd met eten. GBP lijkt vaak een oplossing maar daarna is echt een struggle. De vitamine tekorten de dumpings, het nadenken, ga ik eten of drinken want je kunt het nie tegelijk. Het altijd bij houden wat je eet want er komt een moment dat je je maag weer op kunt rekken. etc.
Ik kijk dit ook best regelmatig. En vind het zo heftig. Ook vaak de armoede van deze mensen en een gebrek aan toegang tot fatsoenlijke voedingsmiddelen. Er zijn gewoon steden waar je bijna geen supermarkt kan vinden met versproducten. Dat is toch vreselijk. Gek genoeg hebben ze zelf vaak wel een redelijk ruime tuin, daar zouden ze makkelijk zelf een moestuin in kunnen maken om dat toch wat gezonde voeding binnen te krijgen. Alleen is het vaak ook nog wel het onderste laagje van de samenleving dat niet bijster intelligent is. Heel treurig dat precies zij zo de dupe worden van de voedingsindustrie. Maar ook in Nederland is gewoon bijna 80% van wat in het schap ligt ongezond. Hoe heftig is dat. Als je ziet dat de ruimte die nodig is voor pakjes, zakjes en snoep frisdranken, sapjes enz..meer ruimte inneemt als de stellingen van groeten fruit, zuivel en vlees. En hier zitten dan ook nog ongezonde kant en klaar maaltijden bij. Mocht je het nog niet gelezen hebben. Ik vond dit echt heel verhelderend https://www.bol.com/nl/nl/p/de-mens-is-een-plofkip/9300000166623038/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S--&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmPk8Zdp3_bk0XgvkiZHhz_Yq&gclid=EAIaIQobChMIvMLl3omEiwMVJ5KDBx09YxqLEAAYAiAAEgIaNPD_BwE hij staat ook op storytell