Ik hoop dat iemand zich hierin herkend of wellicht tips heeft. Zolang ik bezig ben, buiten wandel (zelfs met deze temperatuur) of het huishouden doe, is het te doen.. Maar zodra ik ga zitten voor het avondeten én de tijd erna, gaat het mis. Ik krijg het koud en wordt niet meer warm. Overdag draag ik een topje, t-shirt, dikke wollen trui en een vest erover. Twee paar sokken mét dikke sloffen. Overdag staat de airco op 24 graden op mijn werkplek (15 m2). Vaak heb ik vrij snel na de zomer al een stijve nek en rug omdat ik door de kou zo inelkaar loop met mijn schouders. Gelukkig is mijn man vanavond thuis en heb ik me zojuist omgekleed naar een shirtje, fleece pyjama en flanel badjas en lig ik met een kop het thee onder een warmte deken. Als ik buiten loop (zelfs met deze temperatuur) of bezig ben gaat het wel. Zodra ik ga zitten achter mijn laptop, om te eten of in de avond in de chillstand, bevries ik. Ijskoude handen, ijskoude voeten en rillingen over mijn lijf. Het is niet alleen onprettig maar de kou doet ook echt pijn. Zodra de zomer ten einde komt, leg ik al een elektrische deken in mijn bed. Als ik boven kom en zie dat ik het ben vergeten doe ik hem alsnog aan en ga pas een uur later naar bed. Toevallig viel het mij van het weekend op, dat ik in de sauna volop genoot, maar zelfs na een kwartier geen druppel zweette. Hij stond op 76 graden, ik zat bovenin en was helemaal zen, terwijl bij mij (ook niet heel snel zwetende man) het zweet van z'n lijf gutste. Ohja en tot slot, waar mensen in de zomer gauw zuchten en puffen door de temperatuur, kan ik nog wel eens naar een vestje grijpen. Dus vraag me ook af wat luchtvochtigheid enz van invloed heeft. Ik heb het gewoon al-tijd koud.
Ik denk dat je enige optie is om te verhuizen naar een tropisch land Alle gekheid op een stokje, ik denk dat je er niet zo veel aan kan veranderen. In de klas van zoon zit een meisje die nu nog steeds zonder jas buiten rond loopt. Tot ver in de herfst draagt ze ook rokjes en korte broeken, etc. En ik draag een zo lang mogelijke winterjas, heb van die oplaadbare handverwarmers in mijn jaszakken, een warmtekussentje in mijn rug voor op de bank en een warmte deken in mijn bed. De één kan nou eenmaal beter tegen kou dan de ander.
Ik kan je de hand schudden. Ik heb t eerder koud als te warm. Wat ik savonds doe is altijd douchen of in bad. Want anders kan ik niet slapen. Ook sokken aan in bed. Ik werk ook achter de pc en heb ook snel koude handen. Je hebt ook van die verwarmingsmatjes (voor onder je toetsenbord) of van die verwarmingselementen voor over je stoel. Wellicht dat zoiets helpt? Ik werk thuis op zolder en zet de verwarming altijd erg hoog. Ik heb ook heel snel last van winterhanden, zo pijnlijk
Je zou je schildklier kunnen laten checken, maar het is ook een kwestie van gewenning. Ik ben ook een redelijke koukleum, maar 24 graden in huis is echt heet. Hoe is de vetverhouding in je lichaam? Eet je voldoende? Heb je ook nog andere klachten?
Klinkt heel gek maar wat hier werkt is de verwarming juist lager zetten. Je lijf went namelijk aan warmte en heeft dan steeds meer nodig om het warm te hebben. Ik heb al enkele winters de verwarming op 15 staan en als ik het echt eens koud heb gaat ie op 17. Grappige is dat mijn zoon en ik dan het direct hartstikke warm krijgen en de thermostaat dan ook al snel weer naar beneden wordt gezet. Fijne is ook dat de overgang van binnen naar buiten dan minder heftig is en ik het buiten dan ook minder koud heb. Ik zeg niet dat je gelijk naar 15 moet gaan maar ik zou het zeker proberen. Het is even een paar dagen wennen (maar nu heb je het ook al koud) en daarna ben je eraan gewend.
Ik hebbhet dus altijd warm, maar in mijn laatste zwangerschapmiskraam had ik het koud. Kon er niks tegendoen Ik had echt warmte nodig om op te warmen. Dus ik heb van die warmtekussens gekocht en legde die tegen me aan en dan een deken erover heen. Verder geen tips, maar afschuwelijk...
Ja herkenbaar. Heb het ook heel snel koud. Zo koud dat m'n vingers wit of blauw worden. Heel de tijd kippevel. Moet dan echt onder de douche weer opwarmen. Bloed geprikt, waar uit kwam dat wat vitamines aan de lage kant zijn maar zou geen oorzaak moeten zijn. Ik ben wel erg slank (te dun vind ik zelf•••) en beweeg momenteel te weinig. Misschien bij jou hetzelfde? Schijnt wel echt te helpen, veel bewegen. Goed voor je spieren en bloedsomloop.
Herkenbaar. Alleen als ik zwanger ben, heb ik het niet continu koud. Al heb ik het niet zo erg als jij hoor. Eerst hadden we altijd de verwarming op 21 graden staan, maar met die hoge gasprijzen zijn we naar 19 graden gegaan en eigenlijk maakt het geen verschil. Veel sporten lijkt wel wat te helpen, het houdt de bloedsomloop goed op gang en als ik zit, heb ik altijd een dikke deken om me heen. Verder geen tips, behalve veel blijven bewegen en de verwarming wat lager.
24 graden is echt heel hoog. Daar ben je aan gewend. Dus heel logisch dat het overal waar het minder warm is al heel snel koud aanvoelt. Ik zou starten met de verwarming lager zetten. Daar moet je even aan wennen maar dat gaat vrij snel. In de avond gaat je lijf in rust stand en bereid zich voor om te gaan slapen. Dus dat je het kouder krijgt is wel logisch.
Deze zijn niet leverbaar, maar ik zou zo iets kopen: Elektrisch Verwarmende Wintersloffen - Elektrische Sloffen - USB Oplaadbaar -... | bol :Voor als ik boven op zolder zit te werken, heb ik zo iets: Cresta Care KTS967 Elektrische voetverwarmer met timer en machinewasbaar cosy fleece |... | bol Kun je alleen niet mee lopen, maar wel heerlijk als je stil zit. Zolang mijn voeten warm zijn, heb k het zelf namelijk ook beduidend warmer. En zodra mijn voeten koud zijn, dan krijg ik het in mijn hele lijf koud en word ik ook lastig weer warm. Maar eigenlijk heb ik het wel enigszins andersom sinds mijn zwangerschappen... Vroeger had ik het altijd koud, maar sinds ik zwanger ben geweest is dat echt anders geworden. Kennelijk is mijn hormoonhuishouding veranderd oid. Hier trouwens we lschildklierproblemen, wat vroeger zeker mee speelde met het altijd koud hebben, maar al ruim voor mijn zwangerschappen slikte ik daar medicatie voor en was ik goed ingesteld, dus dat is niet het enige wat hier voor verandering heeft gezorgd.
Ik ben het er wel mee eens dat in 24 graden werken echt te warm is. Jouw lichaam went aan die temperatuur en dan is 19/20 gr in de woonkamer koud. Ik herken het van vroeger. Bij m’n ouders was het altijd 22/23 gr. ik had het altijd koud. Sinds ik getrouwd ben hebben wij de kachel niet meer zo warm gehad. Was wel echt even wennen, maar ik heb het nu veel minder snel koud.
Onze thermostaat thuis staat op 21 graden. Prima als ik stil zit, maar als ik actief ben vind ik het eigenlijk te warm, maar als we hem kouder zetten, ook als is het maar een halve graad, dan voelt het mega koud aan in huis. Denk dat het mogelijk door de vloerverwarming komt, dat de vloer dan te koud wordt en mijn voeten daardoor ook en ik het dan dus vervolgens helemaal koud krijg. Maar warmer dan 21 zou hij ook echt niet moeten staan.
Ik werk in de ouderenzorg en erg verwend het is altijd warm in de woonkamer en werk ook met een korte mouw werkjasje aan. Jaren lang in huis ook heerlijk 22 graden gestookt maar ja de verhoogde prijzen zie je wel terug dus aan het minimizen met de cv. Overdag 18 a 18.5 en na een poos wel eraan gewend en uiterlijk 19.5 a 20 als het wat kouder is in de avond. Ook ik krijg een ijskoud lichaam die alleen opwarmt met douchen als ik het echt koud heb ga ik douchen en dat scheelt weer. Het is echt wel gewenning merk ik en ik ben in een opgietsauna de laatste die zweet haha. Maar ik heb de tijd van mijn leven in de zomer.Heerlijk de warmte alhoewel we vorige jaar een airco hebben laten plaatsen in onze caravan want 40 graden in Zuid Frankrijk Spanje was de caravan een kook oven en dat was mij zelf to much
https://www.cardiologiecentra.nl/kennis/nieuws-and-publicaties/bruin-of-wit-vetweefsel/ Een voorbeeld artikel maar door jezelf te ‘verwennen’ met de warmte van dekens, verwarming, sloffen etc creëer/activeer je steeds meer wit vet ipv bruin vet. Je komt dus in een cirkel terecht die je moet doorbreken. Doordat beweging het bruine vet activeert heb je het dan niet koud. En oudere mensen bijvoorbeeld juist weer wel want die zitten over hef algemeen meer stil. Dus wennen aan een koudere omgeving en minder vesten, dekens etc gaan gebruiken. In het begin zal je het koud hebben maar je zult zien dat je langzaam eraan gaat wennen. Ik ga hierbij wel voorbij aan het feit of je wel of geen medische aandoeningen hebt die dit kunnen veroorzaken of bijvoorbeeld een laag BMI of recentelijk veel bent afgevallen.
Tegen kou valt niet te vechten. Hier mijn laatste ouderschapsverlof in de winter genomen zodat ik een maand minder kou heb (op het werk is het ook koud) Thuis verwarming op 22 graden. Heb ook chronische netelroos en dat krijg ik ook van de kou. Meerdere factoren maar kou is er eentje van. Verder zit ik veel binnen, kom zo weinig mogelijk buiten en wacht op de lente. Ik leef eigenlijk pas echt bij 25/26 graden. Wat ook iets helpt vind ik zijn gember shotjes. Verder tja bad, douche, hoodies, dekentjes, niet buiten komen en als je buiten komt zo snel mogelijk de auto in.
Ik heb een schildkierziekte, hashimoto. Zodra de herfst begint eindigt het warme handen seizoen. Mijn handen en voeten zijn dan in staat van ontbinding qua kou. Al heb ik het dan gevoelsmatig niet eens koud. Ik hoor pas dat mijn handen aanvoelen alsof ik overleden ben zodra ik mijn man aanraak of als ik mijn bh probeer uit te doen en ik met mijn bevroren tengels aan m’n blote rug zit. Verschrikkelijk! Maaaaar… Zodra het voorjaar begint is dat weer ineens over! Ze ontdooien dan weer, jeeeejjj Thuis hebben we de kachel bijna niet aan. Ik loop thuis in de winter altijd met een extra trui over mn gewone kleren (doe ik aan zodra ik thuis kom uit het werk of als ik thuis blijf ‘s ochtends direct al) en zit of lig ‘s avonds onder een kleedje op de bank. Ik heb het dan niet koud. Op kantoor staat de kachel altijd op standje warm. Mijn collega’s zeuren vaak dat het koud is, is wil vaak ff een raam openen omdat ik het te warm vind. Dat komt puur door mijn kou-training. Voordat we de kachel minder vaak aan gingen zetten had ik het ALTIJD koud. Als ik thuis geen dikke trui aan doe heb ik het koud, maar met dikke (extra) trui heb ik het lekker. De kachel staat standaard uit, dwz op 15.5 graden. Alleen als ik het dan nog steeds koud heb met een dikke trui doe ik hem wel eens op 17 graden. Misschien eens checken of je schildklier in orde is en cold turkey afkicken van de kachel op standje sauna?
Even een reactie nav alle reacties. N.a.v. de gasprijzen hebben wij twee jaar de cv op 19 gezet. En ja zolang ik bezig ben ging dat 'oke' maar ging ik zitten verkrampte ik helemaal en liep dagen met een pijnlijke nek of schouders. Nu verwarmen wij sinds een jaar met de airco (nóóit koelen, want ik heb het nooit té warm) en staat hij op 21/22 dat is het rond de 20 graden in de woonkamer. Op mijn werkplek staat hij hoger, maar er komt veel kou van de vloer. De temperatuur in de ruimte zal daar ook rond de 20 graden zijn. Ik beweeg elke dag wel minimaal een uur eerder twee uur zelfs, dus beweging heb ik wel en qua gewicht ben ik iéts te zwaar. 180 cm en rond de 80/82 kilo. Van vroeger meegekregen dat warmte een 'luxe' was, dus kan niet dat ik daar 'verpest' ben. De verwarming stond op 18 als we thuis waren. Maar voordat die temperatuur bereikt was, moest ik al bijna naar bed. Ik zal mijn schilklier eens kunnen laten checken en evt check voor ijzertekort.. Ik kan overigens in de zomer. Wanneer die Turkse thermometer 50+ aantikt, rustig een moment hebben dat ik kippenvel heb, even een handdoek omsla, een rondje loop en dan weer "op temperatuur" ben. Bedankt voor alle tips.