Daar is de HAP echt niet voor! Sterker nog, vanaf de HAP is de enige verwijsmogelijkheid naar de spoedeisende hulp, dus een verwijzing naar de neuroloog of orthopeed ga je daar ook niet krijgen... blijft de nekpijn in je nek of heb je ook uitstraling in je armen?
Ik heb net deze in gebruik sinds een paar dagen. Wat een heerlijk kussen!! CozySense® Hoofdkussen - Orthopedisch Hoofdkussen - Traagschuim Hoofdkussen -... | bol @Luchia: wat ontzettend naar dat je zoveel klachten hebt. Hopelijk kan je iets met de adviezen hier. Ik kan je zeker aanraden om ook te kijken naar je hoofdkussen indien je dat nog niet hebt gedaan. Zelf al 20 jaar last van de naweeën van een whiplash, maar met dit kussen heb ik echt aanzienlijk minder klachten, zelfs al na de eerste nacht.
Wat doe je aan sport/beweging? Ik ben zelf ook erg gevoelig voor nek en schouderklachten (houding, zittend werk..). Maar als ik regelmatig sport (zwemmen en krachttraining van rug en nekspieren) dan is het meestal goed te doen.
Eerlijk ga naar je huisarts en vraag een verwijzing voor de neuroloog of vraag eerst een nekfoto. Hier knakte mn nek 5 jaar geleden zoals je hem wel eens kan verrekken. Daarna vooral last van mn arm tintelingen slaapgevoel krachtsverlies pijnnnnnnn niet te harde. Bij de kraker geweest mn nek heeft nog nooit zo los gezeten maar de pijn en klachten werden erger. De ha wilde toen een nekfoto of alles recht stond en dit was het geval en daarna kreeg ik een verwijzing naar de neuroloog en die zei gelijk nekhernia c6. Na een scan bevestigd. Ik heb zoveel pijn gehad geen pijnstiller hielp. Uiteindelijk 4 blokkades gehad met stroom erop en 3 jaar met een tens gelopen. Na mn 4e blokkade en mn werk aangepast functie die beter gaat en nu sinds een jaar geen blokkade en tens meer gehad. Voel mn nek wel regelmatig en ook mn arm nog wel iets. Maar kan hier mee leven. Moet zeggen mn nek voelt zwaar als ik te lang intensief op een scherm zit met mn werk en ook een tas sjouwen voel ik bijv. Jaren dacht ik dat ik geen jas kon verdragen nu snap ik waarom het is snel te zwaar en irriteert door die nekhernia. Nu ik die dingen weet kan ik er beter rekening mee houden en is er mee te leven en die gedachte zo heb ik toen een hele tijd niet gehad hoor zoveel pijn manman en niks hielp. Oja met een slaapkussen is het nu ook altijd ff kijken wat het lekkerste ligt. Ik geloof niet dat het stress alleen is dus ga naar je huisarts en vraag om of een nekfoto of een andere verwijzing je hebt zelf al een hoop gedaan.
Ik zou even voet bij stuk houden bij je huisarts en anders kijken of je kan wisselen. Er zou zomaar een oorzaak kunnen zijn die je nu niet kent waardoor je aan symptoombestrijding doet. Omdat je de oorzaak dan niet aanpakt heeft dat geen zin. Als de wiedeweerga dus een afspraak bij de huisarts maken en blijven zitten tot je ee veriwjzing hebt voor een scan. Wel beleefd blijven natuurlijk ..
Desnoods neem je je man of moeder mee naar de huisarts. Mijn ervaring is dat een tweede persoon erbij serieuzer genomen wordt wanneer je klachten hebt en de tweede persoon dit bevestigd. Dit werkt ook wanneer je zelf snel overruled wordt.
Wat geeft de fysio aan als oorzaak van de klachten? Verder eens met bovenstaande adviezen. Terug naar de huisarts en als die niet meewerkt een second opinion/overstappen. 2 jaar rondlopen met dezelfde klachten zonder ooit een onderzoek gehad te hebben naar de oorzaak lijkt me niet de bedoeling.
Ik zou sowieso willen dat er na al die tijd in het ziekenhuis onderzoek gedaan word. Je kan niet behandelen zonder oorzaak. Doet de kiné geen uitspraken?
Ik heb net eens even snel wat oude topics van TS gelezen. En zag daar voorbijkomen dat de GGZ psycholoog dacht aan een mogelijke depressie. Is hiervoor een behandeling geweest die effectief is geweest. Wat ik verder ook las dat ze al verschillende artsen/therapeuten heeft bezocht, dus ja je kunt ook niet helemaal zeggen dat de huisarts niet verder kijkt. Stress/emoties kunnen zich vaak uiten door lichamelijke klachten. Waarmee ik uiteraard niet wil zeggen dat de klachten van TS puur en alleen veroorzaakt worden door stress/emotie. En ik zou ook al beginnen met het zoeken naar een andere bank. Want als de huidige bank veel klachten oplevert, dan kun je wel heel veel artsen bezoeken maar dan neem je de oorzaak van de klachten niet weg.
Pfff serieus? Ze heeft al twee jaar vanalles geprobeerd dan ga je toch eens even verder graven? En geloof het of niet, soms kan die scan precies zijn wat nodig is om de pijn te verhelpen als je weet dat er niks aan de hand is. En als er wel iets scheef of klem zit kan je daar op verder behandelen. Ik ben ook in therapie geweest voor stressympthomen. En het eerste wat mijn psycholoog zei was ga die onderzoeken maar aanvragen bij de huisarts want dat is gewoon onderdeel van de behandeling nu. Ik kan jou niks leren als we niet weten hoe het echt zit. Edit: En laten we elkaar als vrouwen onder elkaar eens niet afvallen en de streskaart trekken. Stel je voor zeg dat TO een man was, dan had ze al lang die foto gehad. Cijfers in de zorg liegen er helaas niet om
Ik zeg toch ook nergens dat de huisarts geen verdere opties moet aanbieden? Ik zeg alleen dat je niet kunt zeggen dat de huisarts helemaal niet verder kijkt. En in dit topic geeft TS zelf dit aan: Ik denk een combinatie van een langdurige slechte houding en veel stress. Is dus niet iets wat ik zelf verzonnen heb.
Maar stress is wel een veroorzaker van nekklachten. Dus het is echt niet raar om dat te bedenken. En het is ook niet dat je daarmee zegt dat ze zich aanstelt oid. Dat er stress is is een gegeven. Maar als die stress een oorzaak is van klachten, dan moet daar wel iets mee gedaan worden. Dus een huisarts die zegt: ligt aan de stress- einde consult daar heb je geen drol aan. Een huisarts die zegt: ligt aan de stress ik ga je doorverwijzen naar iemand die je kan helpen met de stress en met de klachten zelf. Daar heb je wel wat aan. En nog beter: waarschijnlijk is het de stress, maar ik ga wat onderzoekjes doen om mogelijke andere oorzaken uit te sluiten. En een doorverwijzing om met die stress aan de slag te gaan. Dik gedrukte is helaas maar al te waar. Toen ik vorig jaar met long covid liep heb ik moeten praten als brugman om ze te overtuigen dat ik geen burn out had. Toen mijn man met ernstige stress-klachten bij de huisarts zat kreeg die gelijk aallerleilichamelijke onderzoeken. En toen hij vertelde dat hij ook slecht sliep schreef de arts slaapmedicatie voor. Ik zat echt met mijn oren te klapperen.
Het verschil is inderdaad wel bizar ja. Stress en nekklachten gaan inderdaad heel goed met elkaar samen. Kaakklemmen enzo helpt ook niet mee. En als je niet lekker in je vel zit, is een bank en een dekentje een snel gemaakte keuze. Als die bank echter funest is, heb je een doorlopend probleem. Vit. D prikken zou geen enkele arts moeilijk over moeten doen. Het is sinds corona bekend dat menig zwangere vrouw een zwaar vit. D tekort heeft en we zitten in de winter. Zo ingewikkeld is t niet om een vakje aan te kruisen. En anders doorverwijzing vragen. Nekfoto lijkt me gezien de klachten geen overbodige luxe en blijkt het toch enkel stress te zijn, heb je dat "stress punt" in elk geval alvast uit de lucht. Maar andere bank of lekkere stoel van de kringloop desnoods om uit te testen kan helpen. evt met kino tape je rug intapen (al is het maar als reminder dat je je schouders niet omhoog gaat trekken of een andere stress actie inzet), kauwgom inzetten als reminder van kaakklemmen (en let op evt tongpersen, die is ook redelijk nasty). Check ook je werkhouding (bij tel. gebruik maar ook laptop/computer). Ik liep met giga rugklachten maar heb nu een geweldig matras en dat scheelt ENORM. Nekklachten heb ik gehad, o.a. door kaakklemmen, tongpersen (geeft ook enorme hoofdpijn) en mn schouders optrekken.
Hier al tig jaar een whiplash patiënt. Wat mij helpt, de bank moet een hoge zitting hebben, en je zit goed rechtop. De tv staat niet op een tvmeubel, want dat is te laag. Wat ook funest liggen op de bank en dan schuin naar de tv kijken. Vermijd stress, probeer meer los te laten. Vergaat de wereld als ik het NU niet doe of afmaakt? Nee, dan kan het ook later. Oftewel ga niet over je grenzen heen. Bewegen is goed, maar niet overdrijven. En neem de volgende keer iemand mee naar de HA. Vaak krijg je dan wel een doorverwijzing.