Hier -1,5kg op 10dagen. De laatste loodjes zijn toch wel echt de zwaarste. BMI staat nu op 25,6 dus bijna "gezond" komende van 40 rond ben ik dus blij. Stilletjes aan zijn we klaar aan het geraken. Iedereen rondom mij zegt dat het genoeg begint te zijn. Deze foto gemaakt voor de lol deze week. Ga hem straks wel weghalen. Iets anders iemand weet van een goed supplement voor haarverlies. Merk dat mijn haarmassa serieus begint te verminderen. Dit komt door een tekort in voeding maar momenteel kan ik echt nog niet meer eten.
Wow, wat een verschil zeg! Echt superknap. W.b haar: bij mij werkt olijfolie echt goed, dus ik zorg ervoor dat ik tenminste 1-2x per week olijfolie met brood eet. Is wel calorierijk, dus zeker niet dagelijks, en pas de rest van de dag m'n eten er wel op aan.
Ik woog vanochtend 3 kilo minder dan begin dit jaar. Nu moet ik wel zeggen dat dit inclusief een ziekenhuisopname van zes dagen is waarin ik weinig trek in eten had. Ik hoop dat het er afblijft.
Wow wat een mega progressie heb je gemaakt zeg! Olie in je haar zou moeten werken maar is wel een intensief proces. Ik wil deze gaan proberen. Schijn goed spul te zijn. https://www.douglas.nl/nl/p/5003400082?variant=424225&trac=DO_NL.01.01_Shopping.P_Shopping.Google.637221275.123492818290.424225.local.PM&gad_source=1&gbraid=0AAAAADuVISsSK5VXmRn7_8VFC51U63N-q&gclid=EAIaIQobChMIxYTBuJqRiwMVPZWDBx0HPSJNEAQYAiABEgLM1_D_BwE
Weet je wat ik wel opmerkelijk vind. Ik begon voor mn gevoel wat vetoplag rond mijn schouderbladen en net onder mn nek te krijgen. Dat is nu bijna allemaal weg en ook mn buik begint echt te krimpen.
Jij bent gewoon gehalveerd Wat ontzettend knap vind ik dat. Ik hoop dat het je lukt die er blijvend af te houden. Vaak nog moeilijker dan het afvallen zelf. Voor je haar. Geen idee. Wel goed om uit te zoeken. Wat voor tekort heb je? En hoe kan je die aanvullen? Niet alleen voor je haar. Lijkt me voor je algehele gezondheid ook goed te weten.
Hoi dames. Ik heb hier de hele dag met migraine op bed gelegen. Nog steeds een vervelende hoofdpijn, maar kan in elk geval m'n ogen weer open houden en een soort van gesprek voeren. Uit eten gaat dus vanavond niet door. In plaats daarvan gaan we bestellen bij de Italiaan. Ik ga een salade bestellen en eet misschien een puntje pizza van man mee. Een hele pizza of vleesgerecht ga ik echt niet weg krijgen vandaag. Verder heb ik vanmiddag een paar crackers met jam gegeten. Met flinke tegenzin ook moet ik zeggen. Meevallertje voor de lijn, maar zit wel flink te balen.
Hier vanavond broccoli met biefstuk en salade zoon kreeg er gebakken krieltjes bij. Ben benieuwd naar morgen.
Best een beetje trots, terwijl de rest frikadellen en patat naar binnen werkte zat ik aan een bord zuurkoolstamppot nu vind ik zuurkool erg lekker, en heb ik daarna nog een paar frietjes gepakt, maar normaal kan ik zo 2 frikadellen en een vol bord patat naar binnen werken. Vooral de zaterdag en zondag vind ik best lastig om niet teveel te eten, maar dit keer gelukt om me aan m'n punten te houden En 10 km hard gelopen, dus ook mijn beweging gehad
Hier vandaag en gisteren stress dagen gehad, gisteren 10 uur gewerkt ivm zieken en vandaag ook weer gewerkt . Was 2 uur thuis had geen eten mee maar deed netjes 2 wraps maken. Vanavond wel minder gezond, hadden wat ruzie, gezeik om mijn fiets ( zie mond valt open van) dus 5 uur naar de winkel en kwam niks zinnigs uit. Werd een broodje hamburger en ik heb 3 ribsters gegeten zonder mayo, uit de oven dat wel. Maar al met al niet hoe ik het wilde.
Poe dan zitten er ineens te weinig uren in een dag he Ik snap wel dat je man niet zo blij was met die rekening. Maar ja, je bent er ook wel flink bijgenaaid als ik eerlijk mag zijn. En denk maar zo, morgen een nieuwe dag en weer nieuwe kansen!
Eens met @Mamafiets, even uitzoeken waarin je te kort hebt is denk ik belangrijk. Als je kijkt bijv na een maagverkleining wordt dit ook altijd in de gaten gehouden. @Treezebees ik heb de foto gemist shit haha
Toen ik begon met afvallen gebeurde er de eerste twee weken niet echt iets met mijn gewicht. Vond ik heel frustrerend. Na twee weken ging het pas vlot. Hopelijk werkt het bij jou ook zo
Heb het idee dat het weinig zin heeft nu tijdens mn menstruatie te wegen. Ik eet gewoon netjes de hoeveelheid calorieën die ik eten wil en bewerg zo veel mogelijk. Vandaag is het gelukkig prachtig weer dus lekker naar buiten. ben benieuwd wat de weegschaal zegt over een paar dagen.
Dat zijn ook echt van die patronen die moeilijk te doorbreken zijn. gister was ik even met een vriendin de stad in. Nu ja normaal had ik een kop koffie met een stukje taart genomen en nu een beker thee. Maar dat scheelt dan zomaar even 400 kcal.