Ja ik ren ook met hartslagband, die weergeeft op mijn horloge. Wat een verschil. Veel accurater, Maar alles is zo persoonlijk. Ik heb dit jaar hele mooie en duidelijke doelen voor mezelf gemaakt en saar ben ik mee aan de slag gegaan.
Ik ben vanmorgen gestart met een loopje. Kind naar school en meteen door. Dat beviel goed. Rest van de dag was chaos (kind vroegtijdig moeten halen vanwege een klein ongelukje) dus waarschijnlijk was ik anders niet meer gegaan. En over hartslag gesproken. Die was wel flink hoog. Geprobeerd rond de 150 te houden. Niet gelukt.
Sinds drie dagen bezig met het doen van oefeningen om meer rust in mijn lijf te krijgen. Vanmorgen eerst de oefeningen gedaan en daarna mijn rondje gaan lopen. Wat liep het lekker zeg. Gevoelsmatig liep ik hetzelfde tempo als afgelopen dinsdag, maar de km-tijden lieten toch echt zien dat het sneller ging. En geen zwaardere inspanning geleverd. Ik ga eens in de gaten houden of dit een toevalstreffer is of niet.
Was al vroeg op pad. Nog 4 weken tot de halve. Daarna ben ik er wel weer klaar mee en ga ik terug naar max 15. Vind het echt zo'n end en doodsaai
Herkennen jullie dit soort lusjes trouwens? Ik merkte aan het einde van onze straat (400m tot huis) dat ik nog 900m moest voor de volle 10K dus nog even een klein lusje er aan vast geplakt
Haha, jazeker! Ik loop of een hele km, of een halve. 400 mtr of 600 ofzo gaat er bij niet in. Als ik dan iemand zie posten 8,7 km bij wijze van, denk ik echt: waarom niet nog 300 erbij, haha.
Merk dat ik bijna euforisch ben joh 10K! En dat na 3 maanden trainen. Okay, run walk, maar toch. *Trots*
Ik loop ook mijn huis voorbij om de kilometer vol te maken. Kom op 4,8 van mijn 5k rondje dus dan nog 100m voorbij huis en 100m terug
Ik heb vandaag ruim 8km gelopen, deze week nog 1 keer en dan een weekje naar de sneeuw. Daar is het te hoog en teveel sneeuw om te gaan hardlopen. Daarna start mijn sportschool abonnement en ga ik ook meer kracht trainen.
Ja! Gelukkig hebben we vlakbij huis een park waar ik nog een of meer rondjes kan doen. Vanmiddag een stap verder kunnen gaan. Ruim 7 km in een uur (5 min wandelen, 55 min rustig hardlopen) En met lusje op t einde om die 55 minuten af te maken
Haha geweldig dat ik niet de enige ben met zo'n kronkel in mijn hoofd En super goed gedaan @Mamafiets!
Was al vroeg op pad, want zo met dochter haar klas naar het theater. Niet op mn horloge gekeken, gewoon lopen. En liep echt lekker! Wel koude wind! En was een mooie zonsopgang!
Ik was gistermorgen gaan rennen. Alleen een beetje te enthousiast van stapel gelopen en het lukte niet om langzamer te lopen. Dus na 20 minuten maar gestopt om te voorkomen dat ik me de "vernieling" in zou lopen. Vrijdag nieuwe ronde, nieuwe kansen.
Ik ben nu op vakantie bij Center Parcs de Eemhof dus het was even zoeken naar een rondje en paar keer in een doodlopende weg gerend, maar wel een PR op de 5km en een tempo PR. Dit was van maandag, ik ga voor het avond eten nog een keer.
Lekker bezig dames. Ik zie dat ik mijn ronde van gistermiddag niet heb gedeeld. Bij deze dan: Die 8.16 min/km is inclusief wachten voor de trein en 8 minuten wandelen voor dn na het uur rennen. Dus ik ben dik tevreden.
5k rondje, volgende week wedstrijd dus even kijken of ik het zou redden. Flink wind tegen vanaf halverwege, en koud ook! Blij dat ik op het laatste moment nog mijn muts en handschoenen had meegepakt.