Hoihoi, In het kader van goed voor jezelf zorgen, rijst nu de vraag: wat met de micro-plastics? En dan vooral dit; Op welke manier kunnen we met kleine aanpassingen toch de "inname" van microplastics verminderen? Als ik Google lees ik over dat het in het eten zelf zit. Maar als ik kijk naar in en rond huis: welke aanpassingen kan ik zelf maken en wat win ik ermee? Wie weet dit? Dus bv: kunststof snijplanken vervangen voor hout: Hoe efficiënt is dat? Plastic snackbakjes vervangen voor rvs? Doppers? Alleen slecht als je ze verwarmt? En zo verder? Wat is nu een echte sluipmoordenaar en hoeveel winnen we ermee?
Ik vraag het me ook af. Sowieso niets opwarmen in plastic, dat lijkt slecht te zijn. Maar verder weet ik niet echt goed wat te doen. Ben plastic langzamerhand wel aan het vervangen voor hout idd, of rvs.
Microplastics is maar 1 aspects van duurzaamheid. We kunnen bijv niet massaal overgaan op houten snijplanken, want dan worden er bijv weer veel bomen gekapt (hoewel ik zelf een supermooie snijplank heb van een boom die gekapt moest worden). En metaal hebben we ook niet in heel grote hoeveelheden en om dat te bewerken heb je heel wat niet-duurzame stappen nodig.
zo min mogelijk plastic gebruiken, ook niet in kleding. geen polyester. geen scrubcremes. Microplastics: Where They Are and How to Avoid Them | Sustainability | Washington University in St. Louis Microplastics en de onbekende risico's | TNO Elke week krijg je 5 gram microplastics binnen. Hoe voorkom je dat? Vaak stofzuigen en lunch in (metalen) trommel: dit kun je doen om zo min mogelijk microplastics binnen te krijgen - EenVandaag
er zijn echter ook dingen die je wel makkelijk kunt doen. want als je nu plastic snijplanken en houten hebt, kun je de plastic weg doen. je hebt waarschijnlijk katoenen tasjes die je kunt gebruiken. bij nieuwe kleding letten op de materialen. je kunt je eten ipv in plastic bakje ook in een glazen ovenschaal in de magnetron zetten. veel dingen heb je gewoon in huis. het hoeft ook niet nieuw te zijn, een kringloop winkel heeft ook vanalles staan. het kopen van een tros tomaten los, of in een plastic bak, appels in plastic of karton, kun je "gewoon" kiezen.
Over scrubcremes: wil je toch scrubben? Ik was nog nooit zo glad als op het einde van een zomervakantie aan het strand, waarbij ons favoriete tijdverdrijf was onszelf in te graven in de branding. Dus: zand en water geven een mooi effect. Praktischer: handschoentjes van touw. En gewone zeep onder de douche.
Vaatwaspoeder i.p.v. blokjes mét plasticje. De verpakking is dan wel van plastic, maar die recycle je bij het plastic afval. Er zijn tegenwoordig ook al strips (net als wasmiddelstrips). Wat stuk gaat vervangen voor iets duurzamers. De snijplanken was hier een goed voorbeeld. Ik had ze van Action, maar merkte dat er geregeld hele kleine stukjes plastic afkwamen na verloop van tijd. Die wil je natuurlijk niet meebakken! Wij snijden de groenten nu op een acacia houten plank en vlees gewoon op een bord.
Thnx dames. Mijn vraag was echt gericht op onze persoonlijke gezondheid en niet op t oerwoud etc. Maar echt op de hoeveelheden die je zelf binnenkrijgt en wat nu echt zoden aan de dijk zet om dat te verminderen. Ik zal de artikelen gaan lezen van @mamameer tagfail.
Ik heb je vraag aan Gemini gevraagd en dit zijb de tips die ik krijg. Gekopieerd van Gemini Het is inderdaad zorgwekkend om te beseffen dat microplastics overal aanwezig zijn, zelfs in ons voedsel en drinkwater. Gelukkig zijn er wel degelijk kleine aanpassingen die je kunt maken om je blootstelling te verminderen. Hier zijn enkele praktische tips voor in en rond het huis: In de keuken: * Vervang plastic snijplanken door houten of bamboe snijplanken: * Plastic snijplanken slijten sneller en laten kleine deeltjes los, vooral bij het snijden van harde voedingsmiddelen. Hout en bamboe zijn natuurlijke materialen die minder snel slijten. * Het is wel belangrijk om houten snijplanken goed te onderhouden om bacteriegroei te voorkomen. * Gebruik roestvrijstalen of glazen bewaarbakjes in plaats van plastic snackbakjes: * Plastic bewaarbakjes kunnen microplastics afgeven, vooral bij verhitting of langdurig gebruik. Roestvrij staal en glas zijn veilige alternatieven die geen schadelijke stoffen afgeven. * Vermijd het verwarmen van voedsel in plastic bakjes in de magnetron: * Hitte versnelt de afgifte van microplastics uit plastic. Gebruik in plaats daarvan glazen of keramische schalen. * Kies voor pannen en kookgerei van roestvrij staal, gietijzer of emaille: * Vermijd pannen met een antiaanbaklaag van teflon, omdat deze bij hoge temperaturen schadelijke stoffen kunnen afgeven. * Wees voorzichtig met Doppers en andere herbruikbare plastic flessen: * Hoewel Doppers over het algemeen veilig zijn, is het belangrijk om ze niet te verwarmen. Warm water kan de afgifte van microplastics verhogen. Kies voor roestvrijstalen drinkflessen als je warme dranken wilt meenemen. * Let op de verpakking van voedsel: * Koop waar mogelijk onverpakt voedsel, of voedsel verpakt in papier of glas. In de rest van het huis: * Was synthetische kleding minder vaak of gebruik een waszak: * Synthetische kleding, zoals fleece en polyester, laat bij elke wasbeurt microplastics los. Een waszak kan deze deeltjes opvangen. * Stofzuig regelmatig: * Microplastics dwarrelen ook door de lucht. Regelmatig stofzuigen helpt om ze te verwijderen. * Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen: * Veel schoonmaakmiddelen bevatten microplastics. Kies voor milieuvriendelijke alternatieven. * Vermijd cosmetica met microplastics: * Sommige cosmetica, zoals scrubs en tandpasta, bevatten microplastics. Controleer de ingrediëntenlijst en kies voor producten zonder deze deeltjes. * Let op tapijten en stoffering: * Veel tapijten en stofferingen zijn gemaakt van synthetische materialen die microplastics kunnen afgeven. Hoe efficiënt zijn deze aanpassingen? Het is moeilijk om precies te meten hoeveel microplastics je "wint" door deze aanpassingen te maken. De effecten zijn cumulatief: elke kleine verandering draagt bij aan een vermindering van je blootstelling. Het belangrijkste is om bewust te zijn van de bronnen van microplastics en om waar mogelijk te kiezen voor duurzame alternatieven. De "sluipmoordenaars": * De grootste bronnen van microplastics in huis zijn waarschijnlijk synthetische textielvezels en plastic verpakkingen. * Ook het slijten van autobanden is een grote bron van microplastics. Door deze tips in acht te nemen, kun je je blootstelling aan microplastics aanzienlijk verminderen en bijdragen aan een gezondere leefomgeving.
M.b.t. de vaatwasblokjes, er blijft een hoop rommel achter op je bord die je niet ziet. Daar serveer jij je eten weer op
Snijplanken is hier ook een ding. Mijn moeder heeft glazen snijplanken. Zelf zou ik voor bamboe gaan denk ik. (*zet uitzoeken mooie bamboe snijplanken op de todo lijst ) Verder bij cosmetica idd opletten. Dat er plastic in tandpasta zit Edit. Te vroeg op de verzendkosten gedrukt Vaatwasblokjes zonder verpakking gebruiken (of los poeder). Of als je toch perse merk X wil, het plasticje eraf halen voor gebruik. Kleding van natuurlijke materialen dragen.
RVS waterkoker en geen theezakjes meer gebruiken. Geen plastic in de vaatwasser/magnetron. Geen in plastic verpakte groenten. Kleding van natuurlijke stoffen. Tandenborstel van hout.
Ja ik snap de aanpassingen Maar eigenlijk ben ik op zoek naar percentages, harde feiten. Hoeveel krijg je nu binnen van een komkommer in plastic? Of gesneden op een plastic plank. Dat.. Maar goed ,ik zal erover nadenken
Wij zijn hier al langere tijd mee bezig. Het nadeel is dat het tegenwoordig echt overal in zit (water, lucht), dus het is niet te voorkomen dat je ze binnen krijgt. Maar je kan wel maatregelen nemen waardoor je minder binnen krijgt. Wij zijn begonnen met de dingen rondom eten (lunchtrommels, herbruikbare flessen, zo min mogelijk in plastic verpakt voedsel). Daarna de producten rondom persoonlijke verzorging, textiel en verpakkingen. Lijstje van dingen die me zo te binnen schieten - geen plastic broodtrommels meer (de plastic trommeltjes worden nu gebruikt voor het bewaren van knutselspullen etc) - gebruiken losse thee ipv theezakjes - drinkflessen van Pura - houten snijplanken (hadden we altijd al ivm hygiëne) - houten afwasborstel en plasticvrije sponsjes - zeepjes ipv vloeibare (hand)zeep - tandpasta zonder plastic - voor de kinderen shampoo en conditioner zonder plastic. Voor mezelf nog niet iets gevonden dat werkt én plastic vrij is. - zo min mogelijk synthetische stoffen in kleding en bekleding (dus ook gordijnen, stoelen, tafelkleed etc) - glazen bewaar bakjes voor voedsel ipv plastic - bamboo haarborstel - katoenen boodschappen tassen ipv plastic shoppers - geen papieren rietjes en bekers (daar zit een coating in van microplastics/pfas die ontzettend schadelijk is https://www.hln.be/gezondheid/papieren-rietjes-schadelijk-voor-gezondheid-en-milieu-90-procent-van-aangeboden-merken-in-belgie-bevat-pfas~a17f409d/) Ik ben heel benieuwd naar wat dit qua hoeveelheden uit zou maken, maar dat kan ik nergens vinden. Als je zoekt op hoeveel plastic je binnen krijgt verschillen de onderzoeken ook enorm in uitkomsten. Van een pinpas per week tot 12mg in je hele leven. Ik weet dat er een studie is naar theezakjes. En dat ze veel meer plastic bevatten dan andere voedingsmiddelen: We show that steeping a single plastic teabag at brewing temperature (95 °C) releases approximately 11.6 billion microplastics and 3.1 billion nanoplastics into a single cup of the beverage. https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.est.9b02540# TNO heeft onderzoek gedaan en verwacht dat met de juiste maatregelen er een 70% reductie te behalen is (landelijk) in micro en nanoplastics. Als je kijkt naar wat je zelf kan doen (verpakkingsvrije producten, keus voor plasticvrije materialen en producten) draagt dat op individueel niveau enorm bij https://www.tno.nl/nl/newsroom/2022/11/autobanden-landbouwplastic-verpakkingen Wij zouden graag een alternatief hebben voor tandenborstels. Maar voor elektrisch poetsen is dat er niet. Ik poets 's ochtend met een bamboo handtandenborstel, maar 's avonds elektrisch.
Ik ben laatst wel bamboe opzetstukjes tegengekomen, maar de haartjes zijn gewoon van nylon. En daar komen juist de plastic deeltjes van af, niet van de rest.
Het enige wat ik lees over microplastics is dat er gewoon nog heel weinig over bekend is. Uberhaupt hoeveel je binnen krijgt, maar ook wat de gevolgen zijn. Ik denk dat er andere omstandigheden zijn die minstens zoveel invloed hebben op je gezondheid op langere termijn. Om die reden maak ik mij (nog) totaal niet druk om microplastics.
Ik let op met cosmetica. Daar is een app voor. Beat the microbead Drink kraanwater uit rvs fles. En draag kleding van natuurlijke materialen, vooral katoen. Ik doe het niet zo zeer voor mezelf. Denk dat je er geen jaren mee wint. Maar voor het milieu.
Top!!! Dit is een "fijne" post, hier kan ik wat mee. Ik wil ook helemaal geen jaren winnen, maar wil wel goed voor m'n kinderen zorgen. Dat de jaren die ze gegeven zijn, zo fijn en gezond mogelijk zijn. Ik weet het ook niet zo goed, daarom zocht ik naar significante verschillen. Ik heb een andere kijk op het leven, maar ook op milieu dan de meeste mensen en wil me absoluut niet groen noemen oid, maar het idee van plastic in m'n hersenen staat me tegen
Klopt, ik ben ook van het principe van eerst gebruiken/opmaken wat je al hebt. Dus liever een plastic beslagkom die ik al had gebruiken, ipv een nieuwe van glas/rvs kopen. Qua plastic vermijd ik vooral wegwerpplastic en plastic dat anders met hitte in aanmerking zou komen. Alleen, ik merk toch wel dat veel mensen (niet iedereen natuurlijk) vooral microplastics mijden puur vanwege hun gezondheid en dat het duurzaamheidsaspect ze minder uitmaakt. Voor dat soort mensen speelt de (extra) milieu-impact op glas of hout dus ook niet echt, helaas. Wat ik zoal doe is een houten snijplank gebruiken (die ik al had, dus niet speciaal ervoor gekocht), geen theezakjes gebruiken maar losse thee (met rvs theezeefje die ik ook al had), een rvs vergiet gebruiken ipv plastic bij hete dingen afgieten. Idem met heet eten opscheppen, rvs lepel ipv plastic. Ook ben ik gestopt met bakpapier gebruiken, nu vet ik gewoon de bakplaat in. Of er microplastics in bakpapier zitten weet ik niet zeker, maar er zitten wel PFAS in, wat genoeg reden is voor mij om bakpapier te vermijden (nog los van dat het uiteindelijk een wegwerpproduct is). Ook mijn plastic waterkoker gebruik ik niet meer, niet vervangen door rvs trouwens, daarvoor werd de waterkoker te weinig gebruikt. En geen synthetisch ondergoed/sokken (denk aan pantykousen) enzo. Ik denk dat we desondanks nog behoorlijk wat microplastics binnenkrijgen hoor, het zit in alles, kennelijk zelfs in de lucht. Of bijvoorbeeld verpakkingen van eten: hoewel we toch veel verpakkingsvrij kopen, zijn er ook genoeg voedingsmiddelen die niet verpakkingsvrij verkrijgbaar zijn en die dus meestal in plastic zitten. Maar ook de verpakkingsvrije boodschappen komen uiteindelijk uit een grote, waarschijnlijk plastic, bulk-zak... Helemaal voorkomen kan dus helaas niet, beperken hopelijk wel.