Idd. Zo had ik ooit "maaltijdrepen". Daar zou ook alles in zitten wat je nodig had. Leek ergens wel wat op een hele oude taaie snickers. Vulde best redelijk, maar niet genoeg voor een volledige lunch. En je had ook gewoon niet het gevoel dat je een maaltijd op had. Dan liever een grote bak rauwkost. Vult ook niet, maar doordat je een kwartier zit te eten heb je mentaal wel goed gegeten. Dus dat met een paar boterhammen en je bent lekker vol en voldaan. (Mijn lunch vanmiddag )
Ik was 3 toen ik van de mevrouw van het consultatiebureau te horen kreeg dat ik geen yogidrink meer moest drinken maar spa en dat ik niet meer mocht snoepen en gewone yoghurt als toetje. Nu was ik ook wel echt stevig, ik herinner me dat ik 40 kilo woog toen ik 5 was. Maar tegenwoordig doen ze dat hoop ik anders.
Dat zijn op zich geen rare adviezen toch? Niks mis met water en yoghurt. Dat had ik dan verder niet tegen het kind zelf gezegd natuurlijk. 40 kilo met 5 jaar is wel veel. Mijn 10-jarige weegt 28 ofzo.
Nou dat was 15-17jaar geleden iig nog niet anders. Zelfs 4 week na de geboorte van mijn oudste kreeg hij al het bericht dat hij te zwaar was met 6 kilo, hij had max 5 kilo mogen wegen, wat hij al woog bij zijn geboorte. Met 2 jaar was hij wel echt zwaar met 19 kilo, dus toen vond ik de bezorgdheid niet zo raar, alleen at hij nooit ongezond en dronk alleen water of thee. Met 4 jaar woog hij 20 kilo en is daarnaast altijd slank gebleven. Niks veranderd, alleen meer bewegen, hij liep ook laat. 40 kilo met 5 jaar is wel veel idd (dat woog mijn dochter pas op haar 14e), dus dat er dan wat opmerkingen zijn vind ik niet heel raar. Al vind ik wel dat die opmerkingen richting ouders moeten gaan en niet richting kind.
Het bloedgroepdieet. Via de orthomoleculair arts. Was begin 20. Ik had last van chronische vermoeidheid en heb dit gevolgd een tijdje. Maar ik heb verder nooit een dieet gevolgd om af te vallen. Voor mij is balansen voldoende. Als in heb ik een aantal dagen teveel gesnoept/gegeten dan doe ik dat een paar dagen niet. Of als ik weet dat ik uit eten ga, lunch ik met een salade. Taart op het werk kan ik elke dag wel krijgen, maar ik neem dat 1 keer per maand. Zoiets.
Daar kan en wil ik wel op antwoorden. Mijn moeder vond mij , rond die leeftijd, te dik (mijn moeder houdt van perfecte plaatjes en dat komt voor uit een zeer moeilijke jeugd, dat wist ik toen nog niet maar is de laatste jaren naar boven gekomen) en zette mij dus op een dieet. Dus 2 plakken brood met mager beleg (smorgens 1 en smiddags 1) en elke avond kipfilet ( die ze heel droog bakte) met wat groente en smorgens een beker melk en de rest van de dag water (ik lustte geen thee). Toen ik 15 was gingen we samen gezellig naar de fitness ( wat had ik daar een hekel aan, helemaal omdat ik meerdere malen gevraagd heb of ik op tennis mocht, maar dat mocht niet - geen uitleg over het waarom) Maar toen had ik ook een bijbaan (en dus geld) en dus smokkelde ik chips en ander spul mee naar boven, zorgde dat ik straf kreeg (voor straf vroeg naar bed) en at mij helemaal vol. En toen ik ging samenwonen was er helemaal geen grens meer en raakte ik (zo noem ik het zelf) verslaafd aan chips. Elke avond een zak vol en er moest een voorraad in huis zijn anders vond ik geen rust. Wel hielden man en ik van wandelen en dat deden we vaak , veel en grotere afstanden. Ondertussen ben ik 50 + en heb een stevig overgewicht, bewegen is door een chronische ziekte (niet gewicht gerelateerd) moeilijk maar man wat zou ik graag weer door een bos wandelen een paar uur. Mijn chips verslaving is verleden tijd en probeer zo goed mogelijk keuzes te maken. 1 is het belangrijkst ik zou nooit of te nimmer tegen 1 van mijn kinderen zeggen dat ik ze dik vind en dat ze op dieet moeten. Ze scheppen zelf op en beslissen zelf of het bord leeg gaat en hebben ze geen zin ook goed zolang je maar drinkt. Nu ze pubers zijn vind ik chips zakken etc op hun kamer, ik wordt niet boos , geef geen dialoog over hoe slecht het wel niet is ik vraag alleen of ze hun zakken in de prullenbak willen gooien en af en toe pakken we de bankrekening erbij om ze te laten zien hoeveel (want dat hebben ze vaak niet echt door) er van hun loon (bijbaantje) er op gaat aan tussendoortjes.
wahahahaha klopt. Hier was zoon 4 maanden toen ze wilden dat ik zijn flessen minderden omdat hij te dik zou zijn. ( was toen bijna 8 kilo - 5 kilo met geboorte) naar zijn lengte keken ze niet ( 55 cm toen hij geboren was en rond de 85 cm toen hij 4 maanden was). Dit werd door de kinderarts vastgesteld toen hij met hoge koorts opgenomen werd in het ziekenhuis. Dat ik een schema volgde gegeven door de diëtiste van het consultatie bureau, juist comfort (dus ligt verteerbaar) melk, meerdere wat kleinere flessen op een dag zodat hij geen last had van krampen en obstipatie maakte hun niet niet. Hij was 4 maanden en 8 kilo was te zwaar. En dus mocht hij nog 3 flessen van 150 ml per dag. Thuis weer over gegaan op zijn gewone schema Ondertussen is hij 18, is 1.95 meter en ik zou niet weten wat zijn gewicht is.
Ik kan me heel goed voorstellen dat je het zelf helemaal anders aanpakt! Ook wel heel knap, want soms gaan zulke dingen generaties door…. Ik lees toch wel het e.e.a. Over moeders die er vooral erg mee bezig waren. Heftig… en ook een reminder voor mezelf dat alles dat ik zeg en doe invloed kan hebben
Koolhydraatarm/ketogeen, en heeft me -40kg opgeleverd. Doe het nog steeds.. vergt soms wel discipline, maar zulke lekkere gerechten!
Ja hier dus precies zo'n ervaring en ook ik ben nu te zwaar. Ik let er echt zo op dat ik het anders aanpak bij mijn kinderen. Ik ging ook stiekem eten en al hoewel ik dat inmiddels redelijk heb afgeleerd, doe ik dat toch soms nog en dan ook niet 1 ding helaas.
Mijn eerste dieet was keto in 2020. In 4 maanden 20 kg afgevallen maar man oh man wat is dat toch ontzettend zwaar qua eten. Daarna weer alles kunnen eten, wonder boven wonder bleef alles eraf (leek net of mn spijsvertering sneller was geworden). Tot ik m’n implanon kreeg toen kwam ik weer aan en daarna 2 zwangerschappen hielp ook niet mee. Inmiddels ‘gewoon’ een calorietekort en 3x per week krachttraining en nu -9 kg sinds december. Gaat heel rustig aan en dat is goed zo!
Je maakt wel bijzondere aannames.... Ik eet echt nooit wit brood, altijd volkorenproducten. En ik drink één blikje cola zero per twee weken als ik moet wachten bij een sportend kind. Verder alleen frisdrank op vakanties
De bleekselderij! Was vochtafdrijvend en dieetwaardig. ik kan t niet meer eten nu De trouwjurk zat daardoor iets te los zelfs (En dan te bedenken dat ik maar 57 kilo woog toen ik begon, zakte naar 55) Mijn vaders eerste dieet was montignac: was hij boos mijn moeder soep had gemaakt met vermicelli erin. Ging ie zn soep zelfs zeven Hij viel te snel af, broeken zakten van zn kont en hij was zo intens ermee bezig dat zelfs op kantoor ze een tekening hebben laten maken van hem aan dat dieet voor zn jubileum met zn broek helemaal los Wat een verschrikking was dat
Ik doe helemaal geen aannames. Ik geef voorbeelden van eenvoudige stappen die je zou kunnen nemen als je wel regelmatig die producten gebruikt. Gewoon je eetpatroon kritisch bekijken, en dan kijken waar je eenvoudig stapjes kunt zetten.
Ik heb nog nooit aan een dieet gedaan. Het enige wat daadwerkelijk helpt is blijvende leefstijlverandering. Dus dagelijks bewegen, sporten, bewust en gezonde voeding, goed slapen en ver wegblijven van alcohol, stress en roken etc.