Misschien toch wat meer vitamines nodig? Of het is gewoon tijd voor voorjaar. Al leek het vorige week wel al voorjaar al. Mij deed die zon echt heel goed!
Ook herkenbaar, ik ben nog een beetje verder afgevallen nadat het voor mij goed was. Ik zat (en zit) véél sneller vol dan voorheen en wilde niet gaan proppen en/of hersenloos eten (dat is nl wat me ooit op m’n ongezonde gewicht bracht ). Ook dat had tijd nodig, maar inmiddels goed gekomen. Ik ben sinds november stabiel in gewicht en eet nu intuïtief, zonder kcal te tellen of me er erg mee bezig te houden. Komt & voelt voor jou vast ook gauw goed!
Hooikoorts misschien? Mijn oudste heeft er echt ontzettend last van. Hij is vooral ook zo moe. Vanmiddag zei hij ook: Ik wil echt alleen nog maar slapen. Vorig jaar had hij het nog erger en zei hij: ik voel me zo moe en zo beroerd. Ik wil dood. Dat brak m'n hart, want mijn oudste is echt het meest positieve en vrolijke jongetje die op deze aardbol rondloopt. Maar die hooikoorts is echt vreselijk. En dan te bedenken dat hij al medicijnen slikt. Sorry, dit is nogal offtopic...
Ja dat dus. Zoon en ik zijn nu ook zo moe, ondanks 3 verschillende soorten medicijnen. Dat hij het zo erg voelt is wel heel erg!
Blegh, het ging tot zaterdag zo goed. Zat goed in mijn energie. En nu met dik veertig graden koorts en een knots van een keelontsteking in bed. Waarschijnlijk griep, aldus de huisarts. Oudste dochter heeft het ook, dus die ligt nu naast me. Vallen allebei steeds in slaap, zweten als een malle, gezwollen lymfeklieren, oorpijn, keelpijn, spierpijn. Gelukkig weinig snot en weinig hoesten. Maar wel echt algehele malaise. Het voordeel is dat ik sinds laatste keer wegen bijna 2kg kwijt ben, maar ben bang dat het er niet af gaat blijven. Het zal vooral komen doordat ik bijna niks kan eten en veel zweet. Vandaag zouden we een groot feest hebben, omdat mijn moeder haar laatste werkdag heeft. Dat hebben we zojuist af moeten zeggen. Nu hopen dat we het weekend een beetje beter zijn, want dan gaan we haar pensioen vieren in een huisje.
Hier ook weer een poging om af te vallen Ben sinds vorige week maandag echt actief bezig. Gezonder/minder eten, en zit elke dag 30 minuten op mijn hometrainer. Ben (bewust) ‘thuisblijfmoeder’ en met een peuter en kleuter om me heen vind ik het best lastig allemaal, maar ik zet ze dan maar even een halfuurtje achter de tablet Kan mama even sporten.
Zijn er mensen die zin hebben in een WhatsApp afvalgroepje? Ik moet echt weer even een stok achter de deur hebben nu het mooie weer komt eraan en shiiiit. Toch altijd weer confronterend
Wat een tegenvaller! Beterschap! Hopelijk zijn jullie snel beter. Mijn oudste en jongste zijn vanmorgen ook allebei met koorts wakker geworden.
Ik neem dagelijks 2 weerstand-tabletjes. Tijd voor voorjaar is het zeker. Zag er vandaag al goed uit! En de voorspellingen zijn geweldig. Maar t is denk ik gewoon een virusje. Sinds vanmorgen keelpijn en hoesten. Niet ziek, maar wel dat lamlendig verkouden gevoel. Plus alles wat speelt rondom jongste zoon. Afvallen lukt momenteel ook totaal niet. Krijg het gewoon niet voor elkaar en duw alles in mijn mond wat voorbij komt En er komt veel voorbij, want man heeft dezelfde issues en zorgen. En zijn copingmechanisme is dan allerlei zoetigheid kopen. Echt heel slecht combi wij twee Morgen is weegdag. Zal een flinke terugslag zijn Maar het weer wordt goed. We hebben 2 heel goede gesprekken gehad op school én de hoop dat zoon weer terug in het ritme kan gaan komen. Dus dan raap ik me morgen maar weer bij elkaar (net een stuk pudding kruimelvlaai op ) en begin gewoon weer opnieuw. Opgevenisgeenoptie.nl
Ah wat sneu voor je zoon. Ik heb zover ik weet geen hooikoorts. Nooit gehad. Wel flink verkouden sinds vandaag.
Ugh ik had dat twee weken geleden. Begon met keelpijn in de avond en heb een week gekwakkeld met niet fit voelen maar ook weer niet echt griep. Toen ging het over in verkoudheid en mezelf wakker hoesten wat ook nog een week duurde. Het is nog steeds niet helemaal weg. Ik hoop dat het bij jou niet zo lang duurt. Die problemen met je kind kunnen je zo leegzuigen qua energie. Ik merk dat dat gebeurt als ik er geen grip meer op voel en me machteloos voel. Als het niet goed gaat maar ik heb wel het gevoel wat te kunnen doen, dus niet zo machteloos voel dan gaat het wel goed qua energie. Ik heb nu weer wat handvaten en het gevoel dat ik iets doe dus zit weer goed in mijn energie. Hopelijk lukt het om snel weer naar school te gaan!
Pfff. Vanmorgen gewogen en er zit gewoon 1,5 kilo aan In 1 week Ik bedoel. Een plus had ik wel verwacht, maar dit is echt absurd veel. Terug op het niveau van halverwege januari En nee. Ik wordt niet ongesteld. Ik heb niet extra zou gegeten gisteren. Geen alcohol gehad de afgelopen weken. Geen andere reden om vocht te verzamelen. En voor het wegen kon ik goed naar de wc. Dus t zit er wel echt aan. Ik wordt hier echt strontchagerijnig van. ------‐‐--------------------------------------------------------- Nu de kop weer in de juiste stand zetten. Door de verkoudheid extra last van tietje, dus weinig energie voor extra beweging. Maar het grootste probleem van afgelopen week was wel echt het doorslaan in zoete tussendoortjes. Die maar weer even proberen te vermijden. Behalve dan de hoestsiroop, want m'n keel voelt als schuurpapier.
Dankjewel. En idd. Die problemen spelen een grote rol. Houd je op de hoogte hoe het gaat in het auti-topic
Ik snap dat je baalt en dat komt bovenop dat je je al niet lekker voelt. Maar toch even reality-check. Als je veel heb gesnackt zal je zeker zijn aangekomen, maar in 1 week kom je geen 1,5 kilo vet aan. Om een kilo vet aan te komen moet je 7700 kcal bovenop je onderhoudsbehoefte eten. Voor 1,5 kilo dus 11550 kcal. Dan zou je 1650 kcal per dag extra hebben gegeten boven op je onderhoud. Lijkt me sterk, er moet wat gewone fluctuatie bij zitten. Dus nu weer de juiste mindset weer zien te vinden en er weer voor gaan!
Hier ook in 3 dagen weer meer dan een kilo erbij. En kost gewoon weer meer dan een week het er weer af te krijgen. Dat is gewoon erg demotiverend.
Frustrerend he. Maar opgeven is geen optie. Met nog meer kilo's erbij voel ik me nog rotter, en vermoeider. Dus ik ga zometeen weer gewoon salade maken voor de lunch en proberen van de snaai weg te blijven. In mijn geval weet ik precies waar het aan ligt. En wat erachter zit, waardoor ik teveel snoep. Doorbreken is een tweede, maar ik doe mijn best. Proberen de regie weer terug te pakken op de boodschappen en de tijd te nemen voor koken.
Hoe gaat het over de grote lijn? Val je wel af? Je lichaamsgewicht kan tot wel 2,5 kilo fluctueren zonder dat dit vet is. Dus hormonen, vochthuishouding, darminhoud. Maar als het over de grote lijn niet lukt om af te vallen is dat natuurlijk frustrerend. Hieronder in mijn grafiek zie je hoe veel het gewicht fluctueert. Sinds 11 februari ben ik het ongeveer dagelijks gaan noteren en daar zie je dat het op en neer gaat maar over de grote lijn wel daalt.