Hier gaat het afvallen nog steeds goed. Inmiddels sinds september 14.5 kilo kwijt. Ik heb deze week mijn tweede streefgewicht bereikt. Nog even te gaan voor mijn derde streefgewicht en dan wil ik nog iets daaronder gaan zitten om wat ruimte te hebben voor de zomerperiode. Sporten gaat op dit moment ook lekker. Ik heb een weer plezier in, ene keer natuurlijk meer dan de andere keer. Als ik terugkijk naar vorige jaar had ik niet kunnen denken dat ik dit voor elkaar zou krijgen. Gezond eten en goed bewegen heeft me zoveel opgeleverd. Ik zit stukken beter in m'n vel nu. Doordat ik op dit moment (bijna) geen suikers meer eet, heb ik ook geen nare suikerdips meer. Dit wil ik voorlopig nog even volhouden.
Wat goed zeg! Fijn ook dat sporten zo lekker gaat. Wat doe je voor sport? Wat is je uiteindelijke doel? Of tussendoelen
Ik crossfit. Dat deed ik al voor de geboorte van mijn kinderen. De zwangerschap van m'n oudste heb ik de gesport tot een week voor de bevalling. Daarna niet meer opgepakt, want ik was vrij snel zwanger van de tweede. Toen die een jaar was weer gestart en gecrossfit tot 2 dagen voor de bevalling. Daarna te snel weer gestart (11 weken) en daardoor allerlei vervelende blessures opgelopen. Crossfit is een vrij belastende sport, maar wel de leukste, vind ik. Uiteindelijk veel personal training gehad en nu gaat dat goed. Ik crossfit 3x per week en daarnaast loop ik nog 2x per week hard. Dat is vooral om m'n conditie goed te houden, want dat zorgt dat ik beter ben in crossfit. Mijn eerste doel was 68 kilo, tweede 65 en derde 63. Uiteindelijk wil ik nu naar zo'n 61 kilo gaan en dan tussen de 61 en 63 blijven. Daarnaast heb ik nog een doel: zodra de oudste 2 hun zwemdiploma hebben (hopelijk hebben ze hun A,B,C rond de herfstvakantie) wil ik op zaterdag de hyrox gaan volgen. Mijn man en ik hebben een hyroxwedstrijd op ons verlanglijstje staan. Dus ik ben er voorlopig nog niet.
Mwa beetje dip. Maar denk hormonen, opgeblazen buik, vandaag beetje bloedverlies, nr6 meer pukkeltjes in dr gezichtje (krijgt borstvoeding)
Moest even wat afgeven bij mn moeder. Daarna zijn we rondje wezen lopen, bijna 5km Even genoten van het zonnetje want in Nl weet je nooit hoe lang dat kan
Hier alles mee gelezen maar merk dat de Fun van het forum mindert. Qua gewicht blijf ik stabiel momenteel. Mijn vriend de ballon is ook eindelijk weg en wat voel ik me goed sindsdien. Merkte dat ik door het continu pijn hebben van de maag constant een knagend gevoel had wat mijn hersenen verwarde met honger hebben. Dus sinds hij weg is is de honger ook veel minder. Ik sta momenteel op 60kg en zou liefst nog 5kg kwijt geraken maar merk dat er niet meer veel kwijt te spelen is. Momenteel volop aan het sporten want door het continu ziek zijn heb ik heel veel van mijn spiermassa kwijtgeraakt. Dus momenteel is het 2maal per dag 15a20min op de crosstrainer en daarnaast 2keer per week 1u Pilates en de rest van de week doe ik 30min Pilates thuis.
He, ik moest laatst nog aan je denken, vooral vanwege dat gedoe met die ballon. Fijn dat die er eindelijk uit is, maar wel rot dat je je steeds ziek voelt Hopelijk voel je je snel weer wat beter.
Echt vervelend dat je zoveel last had van die ballon. Ben je er veel gewicht mee kwijt geraakt? Wel een akelige manier van afvallen zo, als je er ziek van bent en veel kracht kwijtraakt. Hopelijk gaat het snel beter. Krijg je nog begeleiding van een diëtist oid?
Ik ben op 5maand 18 kilo extra kwijt geraakt. Gezien mijn BMI nu onder 25 is mag ik jammer genoeg niet meer bij de diëtiste van de obesitaskliniek. Maar mijn abonnement op weight watchers is nog steeds lopende en deze methode gaat mij goed af. 13 dagen op 14 super strikt zijn en 1dag waarbij we vergeten te tellen en lekker laten gaan.
Komt in orde. Heb mijn maag dat wat beschadiging opgelopen heeft door het vele ziek zijn .zou normaal binnen een paar weken beter moeten worden. Merk dagelijks dat ik wat versterk en dat ik dankzij het sporten meer energie begin te krijgen.
Bij mij is het weekend wel een knop om gegaan. Ik zag mezelf op een foto en in een pashokje... Weer aangekomen ook. Het kan echt niet meer. M'n kleren passen niet en ik vertik het om grotere te kopen. Dus we zijn weer goed bezig.
Herkenbaar @Liekje81. Ik heb dat dus ook, als bepaalde kleding weer wat strakker zit raak ik toch soort van in paniek. Over kleren gesproken. Vorige week naar de tweedehands kledingmarkt gegaan want ik had bijna geen zomerrokken/jurken meer, en het begint zo langzaamaan toch wel warm te worden. Wat ik nog steeds lastig vind is hoe ik me verkijk op kledingmaten. In mijn hoofd ben ik nog steeds even dik als 23 kilo geleden namelijk. Natuurlijk moet er alsnog een flink aantal kilo's af hoor, maar in mijn hoofd ben ik amper iets afgevallen. Als ik dan een "te klein" kledingstuk weer blijk te passen, verbaas ik me daar oprecht over. Overigens geen idee of ik alweer wat ben afgevallen, aangezien het alweer zo'n twee weken geleden was dat ik me woog. Maar ik ben nu aan het vasten (gemiste dagen inhalen, daarvan is vandaag mijn laatste, en hierna nog 6 aanbevolen dagen vasten specifiek voor deze maand), en dan weeg ik me liever niet. Ik ben wel echt streng de afgelopen twee weken, dus hoop dat ik eindelijk eens zo richting de -25 kilo kom.
Ik ben nu bijna 15 kilo kwijt, maar dat beeld in je hoofd is inderdaad heel raar. Toen ik afgelopen zomer vakantiefoto's van mezelf zag, schrok ik ervan hoe dik ik was, zo dik zag ik mezelf helemaal niet. Maar nu ik die kilo's kwijt ben, vind ik mezelf nog steeds dik ik de spiegel en zie ik een buikje enz. Terwijl mijn BMI nu 22 is, dus dan zal dat dik zijn waarschijnlijk wel meevallen. Krijg de laatste tijd wel veel complimenten dat ik er goed uitzie en het allemaal er strak en gespierd uitzie, dus anderen zullen wel verschil zien.
Dat was bij mij ook het moment dat de knop omging. In het pashokje waar twee spiegels hingen zodat ik mezelf van de voorkant en opzij/van de achterkant zag. Toen baalde ik zo erg van mijn figuur, dat gaf me zoveel motivatie. Succes deze keer!
Dat is echt wel een mooie bmi inderdaad. Ik herken het wel dat je nog niet helemaal tevreden bent maar misschien moet je gewoon even aan je nieuwe lichaam wennen. Ik heb nu nog maar een bmi van 20,4 en eerlijk, ik ben tot de conclusie gekomen dat ik mijn lichaam naakt mooier vond toen ik 3 kg zwaarder was Niet dat ik ontevreden ben hoor, met kleding heb ik een super figuur. Maar ik ben nu eenmaal geen 20 meer en een beetje vet verborg mijn striee van de zwangerschap beter en maakte mijn borsten wat steviger. Dus moraal van het verhaal is denk ik dat je geen perfectie moet nastreven want dat is er niet.
Oh hellll. Die spiegels aan alle kanten Dat je dan ineens je kont zien Ik ben ook eindelijk weer de goede kant op aan het gaan. Mijn snaaigedrag in de avond is echt het moeilijkste. Meeste avonden sluipen er stiekum toch een paar chocolaatjes doorheen. Maar niet meer in grote hoeveelheden. (Kost moeite moet ik toegeven ) Deze week toch een -0,7 gehaald. (Nu 77,3) Nog niet op t niveau van voor mijn stress-piek van de afgelopen weken (76,5) . Maar we komen er wel. Stress is ook afgenomen. T gaat weer beter met zoon. Helaas niet met man (gedoe op het werk en een vervelende bedrijfsarts) En het feestseizoen wat betreft groenten en fruit is begonnen (asperges, aardbeien en al het moois wat de lente en zomer te bieden geeft ) Vanavond eten we mosterdsoep (Met daarin ui, prei, wortel, knolselderij en veel mosterd). wel nog winters. Maar Zin in. Zet 'm op meiden. Van opgeven is nog nooit iemand afgevallen.
Fijn dat het weer beter gaat! Met mij gaat het deze week niet zo goed. Mijn emmer stroomt weer over, moet steeds huilen en voel me gewoon rot. Maar ik weet dat dat maar een periode is en dat het wel weer over gaat. En ik heb geen rekening gehouden met dat ik een week na mijn menstruatie altijd ineens veel afval nadat het een periode stil heeft gestaan. Ik weeg vandaag ineens nog maar 54 kilo