Knuffel. Dat is ook heel lastig. Zeker voor een kind met ASS. Hopelijk vind hij wel aansluiting bij zijn klasgenoten. Het zal wel lastiger zijn met afspreken vanwege de afstand
Ok, ik moet mn kop echt uit het zand halen. Paar jaar geleden 43 kilo afgevallen en ik was er toen zo van overtuigd dat dit er nooit meer aan ging komen want ik had echt mn leefstijl veranderd. Maar het afgelopen jaar heb ik veel stress gehad, niet dat dat een goed excuus is. En ben ik gewoon weer terug gevallen in mn snoep buien. Met als resultaat dat ik vanmorgen 5 kilo zwaarder weeg dan april 2024. Pff dat is wel echt frustrerend, mn broeken zitten allemaal strakker. Als ik zo doorga, ja dan weeg ik eind dit jaar weer 5 kilo zwaarder en ga zo maar door tot ik weer terug bij af ben...... En dat wil ik niet! Dus tijd om de draad weer op te pakken en bewuste keuzes te maken. Klinkt zo makkelijk maar dat is het echt niet. Ik merk dat het mij op standaard dagen best goed lukt om rustig keuzes te maken en daarvan te genieten. Dan blijf ik ook netjes binnen mn calorieën budget. Maar dagen die anders verlopen, door uit eten afspraken, weekendje weg, stressvolle werkdagen ect zijn moeilijker! Daar worstel ik mee! Tijd om hier wat vaker mee te gaan schrijven. Ik zat eerder bij de weight watchers, in die app zit een soort Facebook. Ik vond het altijd stimulerend om elkaars vooruitgang maar ook de worstelingen van elkaar te lezen en elkaar te motiveren. Een stimulans die ik op dit moment wel nodig heb.
Welkom @flipflop Wees niet te hard voor jezelf. Je trekt op tijd aan de rem en niet pas wanneer heel de 41 kilo (superknap dat dat toen was gelukt) er weer aan zitten. En stress is gewoon een heel lastige factor in dit proces. Daar worstel ik zelf ook al jaren mee. Succes!
Ik ben goed bezig eindelijk! 1,8 kilo kwijt in een week. Gaat altijd snel die eerste week, maar het begin is er. Nog 6,7 te gaan!
Wauw! Vliegende start idd. Nu lekker doorgaan weer. Bij mij iets minder vliegend. Ik ben nog steeds niet over de plotselinge piek van vorige maand heen. Maar wel een mooie -0,5 sinds vorige week. Nu 76,8 Ik hoop voor juni onder de 75 te wegen. Zal daar nog flink voor moeten werken. Verder positief nieuws. Ik heb nieuwe hardloopschoenen en daarmee afgelopen maandag een voorzichtig rondje op gerend. Pijnloos Dus ik ga weer even rustig aan beginnen met een beginnersschema. Effe de belasting rustig opbouwen.
Welkom! Super knap van die 43 kilo. In vergelijking daarmee is die 5 kilo er vast zo vanaf! Dat is een doel dat je redelijk kan overzien.
Afgelopen dinsdag gewogen en er was weer 600 gram af. Ik denk dat ik nu het wegen een beetje laat, want weeg me weer veel te vaak (wil niet dat het weer obsessief gaat worden...).
Ik heb vandaag m'n 3e streefgewicht bereikt (oké op 100 gram na ). Ik ga nog wel even door, omdat ik een marge wil hebben, dus ik wil er nog 2 kilo af zo tegen de zomer aan. Ben wel heel blij dat ik dit weer heb kunnen bereiken. De zwangerschapskilo's zijn nu echt weg! Nu moeten ze er ook echt af blijven.