Dames, Ik moet mijn eerst geplande run laten varen.... Het werdt al krap om het te kunnen halen fysiek, maar sinds ik afgelopen week best wel heftig nieuws heb gekregen wbt mijn zoontje is mijn drive om hard te lopen even helemaal weg. Het lukt me gewoon niet en ben eigenlijk alleen maar bezig met alles uitzoeken over de diagnose die hij gekregen heeft. Ik baal heel erg want het voelt ook een beetje als falen dat het niet lukt.... 21 juni is de volgende geplande run, hoop dat die wel gaat lukken. Maar dat ligt ook een beetje aan hoe de komende maanden eruit gaan zien wbt de medische molen. Soms lijkt het gewoon of hardlopen niet voor mij is weggelegd. Probeer het al bijna anderhalf jaar op te bouwen maar elke keer gebeurd er iets waardoor ik moet stoppen of het stagneert. Sorry voor mijn negativiteit op de maandagochtend...
Sterkte met de hele situatie rond je zoon. Zie het niet als falen als het niet lukt zoals je had gehoopt. Kijk naar wat er wel kan en geniet ervan als het wel lukt. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd.
Sterkte @Brinsa hopelijk opent de diagnose ook deuren waardoor de situatie wat makkelijker wordt voor jullie. En inderdaad wat Esther zegt; zie het niet als falen. Misschien kan je het rennen gewoon als extra momentje voor jezelf zien? Fijn als het lukt, maar ook geen ramp als niet gaat.
Vanmorgen stond een training van 2-4-5-6-7 minuten rennen met telkens 2 minuten herstel tussendoor op het programma. Alleen de herstelfpauze tussen de 6-7 minuten rennen gewandeld. En aan het eind nog 1 minuut eraan geplakt, zodat ik weer thuis zou eindigen. Het liep lekker en geen last van de run van afgelopen zondag.
Ik probeerde mijn zoon rustiger te laten lopen... Zodat langere afstanden zouden lukken. De eerste 2,2km ging goed, maar ik kon hem niet meer bijhouden. Vandaag een 15-10-5 training met 2min wandelen tussendoor. Ik ben kapot
Gisteren weer een rondje gedaan. Zonder horloge Ik ging zoon naar voetbal brengen en wilde daar een rondje doen. Was ik vergeten dat horloge nog op de oplader lag. Had wel nog runkeeper op mijn telefoon, dus daar snel het schema ingevoerd. 5x5 minuten met 1 minuut pauze. Voor en na ook stevig gewandeld. Ging goed. Voelde 's avonds mijn hiel wel weer, dus houd t voorlopig nog bij 1x per week rustig aan.
Wat doen jullie aan krachttraining? Ik ga morgen even naar een sportschool bellen voor een intake. Van de fysio moet ik sowieso de benen en core gaan trainen dus daar gaan we voor. Donderdag nog weer een rondje fysio en hopelijk nog een paar naalden in mijn bovenbenen. Ik haat naalden, maar dat dry needling is geweldig!! Tot nu heb ik niks aan krachttraining gedaan, fietsen of wandelen, helemaal niks. Heb veel te snel opgebouwd omdat ik het gewoon lukte, maarja... al 3 weken kniepijn... ookal kan ik wel weer gewoon wandelen en ren ik sinds een week weer. Ik had voor overmorgen nog een 10x 1min sprint op de planning maar die zet ik om naar een lekkere avondwandeling met zoon (zijn voorstel) omdat we zaterdag een 5k gaan doen. Zie weer uit naar een middag met hem op pad. Hij vindt het echt superleuk om te hardlopen.