Hoi, Ik heb al maanden een chronische hardnekkige hoest, Het is een vrij droge hoest maar heb ook snel veel slijm in me mond. Ik ben eigenlijk ook constant moe en snel buiten adem. 5 minuten wandelen is het maximale wat ik haal op het moment. Me saturatie is eigenlijk altijd wel goed. Iemand hier ervaring mee? Zou het ook door een slechte conditie kunnen komen? Ik probeer welke elke dag mezelf te pushen om iets verder te wandelen dan 5 minuten maar dan wordt ik echt duizelig. Ik heb door omstandigheden lang stil gezeten en dus een slechte conditie zou ook zeker niet gek zijn.
Ik zou er ook even mee naar de huisarts gaan. Ik heb in november een virusje gehad, waardoor ik ook nog steeds hoest en slijm in mijn keel heb. Ik heb er meerdere mensen over gehoord die er heel lang last van hebben gehad. Bij de huisarts zeiden ze dat het vanzelf over moest gaan, maar in mijn geval kan het wat langer duren ivm mijn zwangerschap.
Lastig, kan niks zijn en het kan van alles zijn Ik denk idd dat een bezoekje aan je huisarts geen kwaad kan... (En misschien even voor jezelf bedenken of klachten met elkaar in verbinding staan, zelf merkte ik bijvoorbeeld ineens 'inspannings gebonden' klachten, waarbij een stuk wandelen eerst prima ging maar ineens pijn op de borst klachten begon te geven. Cardiologische klachten kunnen ook bij vrouwen anders presenteren.. Ik zit daarvoor nu in de medische molen) waarbij ik niet zeg dat dit bij jouw aan de hand is (ofniet) maar daarom dus juist goed even bij iemand langs te gaan die er verstand van heeft
Zeker even langs de huisarts. Wat betreft conditie. Ik kreeg, toen ik long covid had, en daardoor niet vooruit te branden deze tip van mijn fysio: Neem een training ingescheurd voor beginnende hardloper (die start met 1 min rennen, gevolgd door 2 minuten wandelen met enkele herhalingen). Daar waar het schema zegt "rennen" ga jij wandelen en een tempo wat je net kan volhouden. En zegt het schema "wandelen" dan vertraag je naar een tempo waarbij je terug op adem komt (rollatortempo niemand ik dat, ik werd destijds serieus ook ingehaald door omaatjes met een rollator) Zo'n schema bouwt geleidelijk op. Was die van vandaag erg zwaar, dan doe je dezelfde de volgende dag nog eens, of ga een dag terug. Maar pas weer door als het goed voelt.
Wat je kan proberen is wat meer zingen (maar dan technisch wel met je ademhaling). Gewoon als je alleen in huis bent of aan het douchen bent ofzo, zou t nog niet in de auto doen met t risico dat je een hoestaanval krijgt. Helpt mij enorm als ik een fikse verkoudheid te pakken heb gehad, maar ik heb wel 4jr zangtraining gehad. Wat niet zegt dat een tripje naar de huisarts een overbodige luxe is. Geen indicatie verder van stofmijt allergie of verkeerde luchtvochtigheid in huis?
De enige die hier wat zinnigs over kan zeggen is de huisarts… Deze zal kijken en beoordelen en evt doorverwijzen voor verder onderzoek. chronisch hoestje kan vanalles zijn. Astma, COPD, spasmes van de luchtwegen, allergie, een ontwikkelde hoest die blijft hangen etc Duizeligheid kan oa door niet goed doorademen komen of door slechte conditie. huisarts dus.