ik ben nu 29 weken zwanger... en het gaat allemaal heel erg goed.. alleen heb ik zo last van mijn rug en pijnlijke ribben. wie heeft dit ook? en hoe kan je het beste ervoor zorgen dat het minder word.. vooral op mijn zij liggen doet pijn... op mijn rug liggen kan ik niet vanwegen mijn buik die dan op me drukt.. ik slaap daarom ook niet echt heel goed... liefs nora
ik had van de week een topic over pijnlijke ribben en die heb ik dus ook! Ik geloof niet dat je veel aan kunt doen en slapen is inderdaad een ramp! Ik denk dat we ons er doorheen moeten slaan maar tips zijn natuurlijk altijd welkom! sterkte!
Fysio bellen, afspraak maken, erheen gaan en de oefeningen doen die hij/zij je geeft... Weet precies welke pijn jullie bedoelen en die pijn is, in vergelijking met lage rugpijn, makkelijk te verhelpen gelukkig!
ja het lijkt net of het gekneusd is en ik heb het ook alleen aan de rechter kant. tips zijn welkom hebben de dames er hier ook meer last van als ze wat meer gedaan hebben op een dag?
Je vraagt om tips maar heb je de mijne gelezen? Je kunt er binnen enkele dagen vanaf zijn met de fysio. Het is echt simpel te verhelpen hoor! Ik heb er in elk geval geen last meer van en zodra ik het weer een beetje voel opkomen, doe ik direct de oefeningen en ben ik ervan af!
ja ik heb jou tip wel gelezen.. sorry als het zo over is gekomen alsof ik het heb genegeerd. maar ik dacht misschien aan dingen die je gewoon thuis kunt doen..
Maakt niet uit hoor. Je kunt wel dingen thuis doen, maar het is belangrijk dat je er wel een fysio naar laat kijken. Stel dat er toch een ander probleem is, dan doe je in elk geval niet de verkeerde oefeningen, snap je? Want ze kunnen wel helpen, maar de verkeerde oefeningen kunnen het alleen maar erger maken! Maar als het is wat ik denk dat het is, dan zullen de oefeningen van de fysio geweldig helpen
Hoi, welke oefeningen zijn dat? Ik loop al weken bij een fysio met hoge rugpijn (éénzijdig gewrichtswervel) en ik kom er niet vanaf en zij (fysio en manueel therapeut) weten het ook niet meer. Ik word nu vooral gemasseerd maar dit verlicht maar even natuurlijk.