ik heb een kadobon van een lekker luxe beaty huis en nu mag ik daar een paar uur vertoeffen nu vroeg ik me af wat je wel en niet in een zwangerschap mag doen? dit zijn de faciliteiten: Finse sauna Zwembad Infrarood cabine Whirlpoolbad Zonnebank
Voor de 12 weken wordt de sauna afgeraden, daarna mag het mits je gewend bent om naar de sauna te gaan. Dit voornamelijk ivm je bloeddruk dacht ik. Het enige wat echt afgeraden wordt is de infrarood sauna. Verder mag alles gewoon. Leuk cadeau zeg!
Infrarood mag niet! Maar dat staat als het goed is ook aangegeven. Andere faciliteiten met mate, als je het normaal ook gewend bent.
Waarom mag je niet in een infra rood sauna? Ik ga in nov naar landal en hebben een huisje gehuurd met infra rood sauna....en whirlpool. Die 2e mag dan wel? Kan iemand me dat vertellen?
Dit heb ik even opgezocht op internet: Het belangrijkste bij saunabezoek tijdens de zwangerschap is eigenlijk: niet doen als je vóór je zwangerschap ook niet ging. De saunagang is in principe geen probleem, als je lichaam al gewend is aan de plotselinge temperatuurswisselingen en de grote hitte. Ben je nog nooit naar de sauna geweest, of in ieder geval niet regelmatig, dan is het niet zo handig om tijdens je zwangerschap uit te proberen of je het lekker vindt. Je eigen lichaam is immers niet gewend aan de temperatuursschommelingen, dus van je ongeboren kindje is het dan zeker teveel gevraagd. Ging je vóór je zwangerschap al regelmatig, dan kun je dit gewoon blijven doen. Na de eerste 14 weken tenminste... De eerste 14 weken Er is nog nooit onderzoek gedaan naar de invloed van de sauna bij vrouwen in de eerste drie maanden van een zwangerschap. Uit dierproeven is echter gebleken dat het misschien verstandiger is de eerste 14 weken de saunaronde maar over te slaan. Bij dieren, die tijdens de beginperiode van de dracht aan hoge temperaturen werden blootgesteld, zijn hogere percentages miskramen en aangeboren afwijkingen geconstateerd. Het is niet bewezen dat dit bij mensen ook het geval is, maar om mogelijke afwijkingen en miskramen te voorkomen, wordt geadviseerd om de eerste 14 weken het risico niet te nemen. Daarna geen probleem Na die eerste 14 weken kun je zonder bezwaren de sauna in. Saunabezoek is goed voor hart en bloedvaten en helpt je een teveel aan vocht uit te zweten. Alleen maar lekker dus! Natuurlijk is het niet goed te overdrijven. Zorg dat je niet te lang in de hitte blijft zitten en houd je eigen lichaam in de gaten. Voel je je minder lekker, duizelig of benauwd ga dan de sauna uit. Het zou kunnen dat jouw hartslag - en die vanje baby - iets versnelt door de warmte. Dit is in principe geen probleem. Luisteren naar je lijf zijn de sleutelwoorden voor saunabezoek tijdens je zwangerschap. Dompel- en bubbelbad Je kunt het saunabezoek tot het einde van je zwangerschap volhouden. De laatste vier à zes weken is het wel aan te raden niet meer in het bubbelbad te gaan en ook het dompelbad over te slaan. Dit heeft te maken met het feit dat je in die laatste weken al enige ontsluiting zou kunnen hebben en de kans op infectie hierdoor toeneemt. Neem dus liever een koude douche. Tip Meld bij sauna of kuuroord altijd even dat je in verwachting bent, zeker wanneer je naast de saunaronde ook andere behandelingen wilt ondergaan. Een algenpakking is bijvoorbeeld af te raden tijdens de zwangerschap en ook floaten is dan geen optie. Maar er zijn voldoende lekkere, ontspannende behandelingen die je wél kunt ondergaan. Sommige saunas en kuuroorden bieden zelfs complete zwangerschapsarrangementen aan.
Een infrarood sauna warmt je met stralen van binnenuit op (vandaar dat je je ook niet koud hoeft af te douchen zoals bij gewone sauna, waarbij ja va de buitenkant opwamt) Er wordt gezegd dat die warmte mogelijk niet goed is voor je kindje. ik zou dus infrarood vermijden en de rest; zie Annerie!
massages worden ook niet altijd gegeven als je zwanger bent. vraag me niet waarom maar ik las het op de site van zwaluwhoeve ....
Ja, heet badderen mag gewoon. Al werd ik er echt heel erg eng van toen ik net zwanger was, dus zou t niet doen als je alleen thuis bent.
Ik ben nu dik 12 weken zwanger en ben 2 weken geleden naar de sauna geweest. Mijn dokter zei dat dit geen kwaad kon, maar dat je gewoon goed naar je lichaam moet luisteren. Neem niet de heetste sauna's en ga niet te lang erin en neem genoeg rust tussen in, dan kan het geen kwaad.