pFFFF ik dacht vandaag ja nu ga ik stoppen met roken maar ja zou makkelijk was het toch niet Al snel was ik weer verleid tot een sigaret maar ja ik wil echt stoppen want ik ben nu eenmaal zwanger Zijn er hier meer mensen die moesten of bezig zijn met stoppen met roken? HELP xxx nathascha
ik ben bezig met stoppen met roken... maar ik denk zelf dat ik 3 a 4 sigareten perdag blijf roken... want ik weet van me zelf als ik stop ga ik stressen...en stres is slechter dan een paar sigareten... tegen mijn vriendin had de gyn zelfs gezegt weetje meid blijf jij maar paar sigareten per dag roken 3 a4 dat is veel beter dan als jij gaat stoppen
Ik zeg alleen: Meid...........heeeeeeeeeeel veel sterkte met stoppen met roken! Laat je niet gek maken ik kon het ook en ik rookte 30 sigaretten per dag Good luck
ja dank je Ik rook ook echt heel veel sigaretten op een dag! Na net toch weer een sigaret te hebben gerookt heb ik besloten om alle shag aan mijn man te geven zodat ik er niet bij kan! Het enigste voordeel is wel dat ons huis wel rookvrij is vanwege ons eerste zoontje! Nu probeer ik gewoon elke keer als ik het lastig krijg (en dat zal best de eerste dagen aangezien het 3 dagen duurt voordat het je lichaam uit is) Kijk ik naar mijn zoontje Pfff makkelijk is het niet maar ik heb het al een keer eerder gedaan dus dan moet het me nu ook lukken! Het enige waar ik tegen op kijk zijn de ontwenningsverschijnselen aangezien ik al beroerd ben van de zwangerschap Maar ja we gaan ervoor
Ook hier iemand die probeert te stoppen, maar waar 't nog niet helemaal lukt. Ook al wil ik het wel heel graag. heb dit ook met mijn verloskundige besproken en die vertelde mij dat ik best zo'n 5 sigaretjes op een dag mocht roken. Zij gaf aan dat dit minder slecht is als de stress die je krijgt door ineens helemaal te stoppen. Kans op hoge bloeddruk e.d. en dat schijnt erg slecht te zijn voor zo'n kleintje Terwijl mijn bloeddruk nu top is (120/75) Is dus niet zo'n vreemd advies Marijke...hoor wel vaker dat vlk dit adviseren.
ook ik probeer te stoppen is moelijker dan ik dacht ook vooral na het eten en of voor slapen gaan we gyn zei ok zelf,beter een paar sigaretten per dag,dan enorme stress ik heb er nu nog 4 en ben van plan na deze 4 laaste geen nieuwe sigaretten te halen denk wel dat het lukt,maar ga het wel zwaar krijgen,weet ik gewoon van mezelf en zie er ook tegenop,omdat ik me al gestrest enzo voel sucses met stoppen,je kan het
wil de meiden die proberen te stoppen heel veel sucses wensen MEIDEN GA ER VOOR! denk aan jullie kindje ! heel veel sucses en liefs ancie
Inderdaad, daar gaaaaaaaan we weeeeeeer! Hou dit soort idiote adviezen alsjeblieft voor je! Roken is slechter dan stress! Bovendien hebben rokers over het algemeen een hogere bloeddruk. Je houdt jezelf alleen voor dat het andersom is om je zelf niet schuldig te voelen! En dan nog iets: hoezo stress als je stopt met roken? Welke stress? Je hoeft niet weer te zoeken naar die vieze peuk of bang te zijn dat je met 2 de avond niet doorkomt en de winkels zijn dicht en dus moet je in de regen naar de benzinepomp. Stress omdat je iedere dag denkt: shit, ik doe mijn kindje dit aan. Zodra je gestopt bent, ben je opgelucht (letterlijk en figuurlijk) en TROTS! Ieder uur dat je niet rookt, ben je langer gestopt en zal het makkelijker worden. De grootste afhankelijkheid zit tussen je oren, de lichamelijke veslaving ben je na 2 dagen al kwijt. Bij iedere sigaret die je wilt pakken, moet je denken: nee, ik ben flink, ik hou van mijn kindje, ik KAN dit voor mijn kindje! JIJ bent sterker dan die sigaret of laat je die kankerstaaf winnen? Waar een wil is, is een weg, zo simpel is het.
ik heb nu maar de beslissing genomen dat ik vandaag minder wil gaan roken en morgen ga stoppen niet omdat ik het uit wil stellen maar omdat ik vanochtend al gerookt heb en dan is het echt heel lastig! Ik weet dat als ik al een nacht niet heb gerookt dat het veel makkelijker is en dat is voor mij echt zo! moet ik er ook wel bij zeggen dat ik net wel effe weer wat stress heb gehad maar goed vanaf vanavond ga ik niet meer roken en dat moet gewoon! En ik had gehoord van mijn gyn dat elke sigaret schadelijk was of er nou 1 of 10 is maar ik weet het ook niet hoor Ik ga het in ieder geval proberen en als ik te veel stress krijg vraag ik het gewoon na aan mijn gyn xxx nathascha
het scheelt ook wel dat ik morgen en overmorgen veel mensen om me heen heb die niet hier binnen roken dus dan is het weer wat makkelijker
Ik ben direct gestopt toen ik erachter kwam dat ik zwanger was! Sterker nog, wanneer ik nu sigaretten(rook) ruik, ga ik over m'n nek!
Ik zou zeggen: lees eens de gevolgen van roken op je lijf en op je baby door, en beweer dan nog eens met droge ogen dat roken niet zo slecht is......... (en die verloskundigen... ach, in ieder beroep kom je goede en slechte mensen tegen) Anyway, mijn stopmethode was bij elk trekmoment denken "als ik hem over een uur nog net zo graag wil, steek ik hem op". Haha, no way dat je na een uur nog steeds zo veel trek hebt. (je bent dan vaak al met iets anders bezig in die tijd, tenzij je een uur naar je pakje peuken gaat staren) En dat dus iedere keer opnieuw, viel goed te doen.
Dit is dus uitstelgedrag en van uitstel komt afstel. "Minderen" is onzin, je blijft je lichaam voeren met die verslavende nicotine. Zeg tegen jezelf: IK BEN NU GESTOPT! Gooi alle peuken, aanstekers en asbakken weg, lucht je huis, ga wat leuks doen en be proud!
ja dat weet ik daarom stop ik vanavond weet je waarom voor mij is het echt moeilijker om nu te stoppen dan morgen want als ik morgenochtend wakker word heb ik al uren niks gerookt en dat maakt echt verschil geloof me zo heb ik het bij de eerste zwangerschap ook gedaan! En morgen heb ik de hele dag mensen om me heen en zondag ook dus dan word het ook wat makkelijker en geloof me het wordt echt geen afstel want ik heb ook nog een hele lieve man die me steunt en zegt dat ik moet stoppen!
ons huis is al rookvrij trouwens omdat ik al een zoontje heb dus rook al veel minder omdat ik en mijn man buiten moeten roken