Hallo, even een vraagje: mijn vriend en ik zijn al 2 jaar bezig voor een kindje en nu na een jaar van onderzoeken gaan we beginnen met de 1e poging IUI. Stel dat ik nu zwanger word deze maand (je weet het nooit ) dan zit ik met 1 probleempje: mijn ijzer was weer aan de lage kant (6.9 en normaal 7.4 zei mijn huisarts) en ik heb gelezen dat het niet alleen slecht is voor mezelf uiteraard maar ook voor de baby. Heb wel veel gelezen over waar ijzer in zit enzo maar hebben jullie nog tips over voeding waar echt extreem veel ijzer in zit (slik trouwens wel gravitamon en ijzertabletten van de huisarts) X Maaike
Ik eet sinds ik zwanger ben elke dag een boterham met (flink) appelstroop en bij het bloedprikken laatst was mijn ijzer goed. Dus misschien dat je daar mee kunt beginnen? Succes!
Mijn HB was ook veel te laag. Drink bij je eten of neem je ijzertabletten in met een glas jus (iets met veel vitamine C) neem geen calciumproducten een half uur voor, met het eten of een half uur erna. Groene groenten, tomaten(sap), appelstroop, roggebrood, volkorenproducten, aardappels. Mijn hb is op deze manier met ijzertabletten gestegen van 6.3 naar 7.2 in 2 weken!
Bij de drogist verkopen ze Floradix. Met ijzer en vitamine B. Op advies van mijn verloskundige het drankje aangeschaft en ik voel me beter dan in het begin. Over 5 weken bloedprikken, ben benieuwd.
Bij je ijzer wel vitamine C innemen, bijvoorbeeld sinaasappelsap, of fruit ervoor of erna. Juist GEEN melkproducten, de calcium voorkomt een goede ijzeropname. dus geen kaas, melk of vla/yoghurt bij of na de maaltijd.
ja idd had al gelezen met vitamine c en zo dus neem het nou 3x per dag in met sinasappelsap en neem ook geen melk voor, na, en tijdens (in de loop van de dag wel) annemarie » volgens mij word ijzer aangeduid met HB ja kan je nagaan wat een verschil met de jouwe en de mijne! Annalise » is dat floradix zo'n zelfde soort drankje als roosvicee ferro? valentijn1980 » denk dat ik dan maar een roggebrood met stroop ga eten en tomatensap erbij als ik zo lees dat die van jou zo snel omhoog is gegaan thnx voor de tips in ieder geval!
Floradix meng je niet met water. Kijk eens op http://www.salus.nl/default.asp/id,168/index.html Het is niet echt lekker, maar heb er al veel goede verhalen over gehoord.
IK heb ook een ijzertekort is uit bloedonderzoek gebleken. Nu heb ik door de vk staalpillen voorgeschreven gekregen, vandaag ff gaan halen. Toch at ik al vanalles waar ijzer in zat maar schijnbaar niet genoeg, had een waarde van 6.9.
ik had ook 6.9 en slik nu dus ook tabletten, ga vandaag effe dat roosvicee ferro halen en misschien dat andere drankje. ik dacht ook dat ik genoeg ijzer binnen kreeg aangezien ik spinazie (a la creme) zo vaak at, zelfs effe als tussendoortje zo leker vind ik het. maar in spinazie zit een andere soort ijzer zeg maar die niet zo snel door je lichaam word opgenomen heb ik gelezen
Hmmm ik had in januari ook een waarde van 6.9 De VK vertelde dat het net boven de minimumgrens lag. Niet echt superlaag, maar voor een zwangere belangrijk om hem hoger te hebben. Sindsdien pers ik ELKE dag sinaasappelen en neem daarbij een ijzertablet. Ook eet ik meer fruit. Veel donkervolkorenbrood (ook goed volgens de VK) Mijn ijzerwaarde is sindsdien niet meer gemeten.... maar ga er zeker vanuit dat hij nu veel beter is!
toevallig heb ik vandaag dat brood in huis gehaald en wat meer fruit gehaald. ik probeer er nu echt extra op te letten waar veel ijzer in zit maar ja je moet het maar lekker vinden...
Je kunt ook Losferron vragen. Dat is ook ijzer, alleen zit er al vitamine c bij in zodat er meer wordt opgenomen. Het is wel een bruistablet, dus misschien minder makkelijk dan tabletten? Maar als het beter wordt opgenomen is het misschien wel handig.
Ik ben bloeddonor (nu even een jaartje niet ) en HB is inderdaad de waarde van ijzer. Ik moest altijd 7.8 hebben anders mocht ik geen bloed geven. Daaronder is te laag om bloed te geven. Weet niet wat je minimaal moet hebben...
geloof dat ik die wel eens heb gehad van mijn andere dokter.. de afgelopen dagen heb ik me goed gehouden aan de adviezen hier en slik al 2 weken die tabletten. denk dat ik deze week terug ga om me ijzer opnieuw te laten prikken, of zou dat te snel zijn...?