Hoi ik heb een vraag ik weet dat je niet teveel cola mag drinken. Dit helpt wel tegen mijn misselijkheid. Nu hoorde ik dat light niet goed is alleen. Klopt dit? ik drink eigenlijk alles in light
In light dranken zit aspartaam. Hiervoor geldt hetzelfde als buiten je zwangerschap om. Gewoon zorgen dat je niet TE veel binnen krijgt. Maar ja, wat veel is... ik weet het niet.
Er gaan hele wilde indianenverhalen rond over het gebruik van aspartaam in de zwangerschap (en ook in het algemeen trouwens). In Amerika zijn zelfs rechtzaken geweest met schadeclaims van miljoenen dollars. Er zijn zelfs Amerikaanse artsen die aspartaam zien als een "massamoord-middel"! Deze verschrikkelijke effecten zijn helemaal nooit aangetoond, ik vind het typisch Amerikaanse massahysterie. In Nederland wordt dit dan ook niet gevolgd. Als je (bv) light frisdrank in normale hoeveelheden drinkt, kan dat helemaal geen kwaad! Zie de info hieronder, gehaald van medicinfo.nl : Zoetstoffen Er doen veel fabeltjes de ronde dat je geen zoetstoffen zou mogen gebruiken, dit is absoluut niet waar. Tijdens de zwangerschap gelden dezelfde aanbevelingen als voor niet-zwangeren. Zoetstoffen zijn in het algemeen niet schadelijk, mits de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) niet overschreden wordt. Aspartaam is de meest voorkomende zoetstof en mag gebruikt worden mits de ADI niet overschreven wordt. Cyclamaat vraagt extra aandacht omdat de ADI hiervan gemakkelijk overschreven wordt: maximaal 7 glazen frisdrank met cyclamaat per dag (waarnaast geen andere producten met cyclamaat gebruikt mogen worden) of maximaal 11 zoetjes met 40 mg cyclamaat per tablet. Liefs Monique
Maar wat ze zeggen: je kunt beter de 'gewone' variant nemen dan de light, omdat de suiker minder 'schadelijk' is dan de aspertaan of zoetstof die in de light producten wordt gebruikt...
Volgens mij is het eerder de cafeine die erin zit. Ik drink nu maar voortaan cafeine vrije cola light. Proef geen verschil en dat terwijl ik een mega cola fan ben...
Ik drink voor alle zekerheid ook geen light. Ik eet en drink dan liever bewust suiker, dan dat ik iets eet/drink waarvan ze nog zo bezig zijn of het nu wel of niet goed is. (aspartaam dus, verder wel af en toe light hoor)
Wij drinken/eten zo weinig mogelijk light producten. Ik heb een beetje mijn twijfels bij aspartaam, net als bij bepaalde E-stoffen. Niet alleen omdat ik zwanger ben, maar wij proberen zoveel mogelijk biologisch te eten/drinken. Ik vind het van de zotte dat ze in sommige drankjes de suikers uit de vruchten gaan halen om ze vervolgens te vervangen door chemische stoffen.... Dus ik denk sowieso niet te veel lightproducten nemen, kan nooit goed zijn..
Ik gebruik veel light producten, zelfs nu nog, was er ook helemaal niet van op de hoogte dat het schadelijk kon zijn. Heeft mijn HA en Gyn ook niks over gezegd. Blijf het ook gewoon gebruiken, maar natuurlijk wel met mate. Natuurlijk moet je tijdens je zwangerschap op je voeding letten, maar bij sommige 'verboden' zet ik toch soms m'n vraagtekens. Als je er té veel van gebruikt lijkt het me idd niet goed, maar dan moet je echt al hele grote hoeveelheden tot je nemen, lijkt me.
Er zijn erg veel theorieën over het gebruik van zoetstoffen als aspartaam. Er zijn ongeveer net zoveel theorieën die aantonen dat het kankerverwekkend is als die het tegendeel beweren. Het advies in NL in de zwangerschap is al gegeven: gewoon gebruik, niet meer dan de ADI. Cola (light of niet light) met mate vanwege de caffeïne die erin zit (geldt ook voor koffie en thee). Ik heb 9 maanden lang (onee, de eerste 3 maanden niet) redelijk wat cola light caffeïne vrij (goud etiket) gedronken. Mijn zoon is kerngezond en ik (tot de dag van vandaag) ook. Iemand zei.. ik word liever dik van de suiker dan dun van de chemo. Tja... zo kan je het zien en toch is volksziekte nummer één nog altijd (niet lang meer) hart en vaatziekten die ondermeer worden veroorzaakt en verergend door overgewicht. Zo kan je dus alle kanten op...
Het is geen kwestie van theorieën, Zwaantje. De enige reden dat aspartaam een goedgekeurd consumptiemiddel is, is omdat dat ooit gezegd is en als nu het tegendeel wordt beweerd, dit desastreus is voor de economie. Bedrijven als Coca Cola en dergelijke zouden gewoon failliet gaan. En bovendien val je niet af van lightproducten. Je stofwisseling wordt er enkel door vertraagd. Ik zeg toch niet dat je het niet zou mogen nuttigen, zeg alleen geen dingen over zaker waar je je niet in verdiept hebt.
Deze verschrikkelijke effecten zijn wel aangetoond. Ze hebben het aan ratten gevoerd en die kregen enorme gezwellen. Kijk maar eens op http://www.aspartaam.nl Ik heb liever wat suiker dan al die gekke zoetstoffen. Maar goed ieder voor zich.
Ja, aangetoond dat er dingen gebeuren als er enorme hoeveelheden aspartaam worden ingenomen! Deze artikelen heb ik gelezen; ze zijn ongenuanceerd en kort door de bocht. Merel schreef al dat er evenveel artikelen zijn die het tegendeel bewijzen. Als "vrouw van de wetenschap" en als arts denk ik dat ik wel weet wat ik zeg 8) ... Monique
Ik denk dat ik ook wel weet wat ik zeg, daar hoef ik geen arts of wetenschapper voor te zijn 8) Neem jij lekker je glaasje met aspartaam, dan neem ik mijn glaasje met suiker. Zoals ik al zei: ieder voor zich!
Ik heb het over het beoordelen van de betrouwbaarheid van artikelen. Maargoed, laat maar joh. Jij je suiker, ik m'n zoetstoffen in beperkte mate. Allebei blij, toch? Monique
Ik heb wel advies gekregen om de light producten te laten staan, en dit is in dezelfde zin verteld als alcohol en sigaretten laten staan, dus voor mij echt geen light producten tijdens zwangerschap. Voor al deze dingen is nooit aangetoond dat ze direct invloed hebben op het kindje. in de jaren 70-80 rookten meeste vrouwen gezellig door tijdens de zwangerschap omdat het niet bekend was dat het schadelijk zou zijn. Mijn moeder dus ook, en ik ben ook zonder enige (tot nu toe bekende) tekortkoming geboren. Maar dat wil niet zeggen dat het nu aan te raden is om lekker door te paffen tijdens de zwangerschap ....