hallo dames, ik weet dat je tijdens je zwangerschap meer behoefte heb aan eten als normaal. maar ik denk dat het bij mij wel heel erg is ik moet iedere 2 uur wat eten want anders moet ik overgeven. normaal eet ik niet zo heel erg veel en let ook op mijn gewicht. wel op een gezonde manier hoor. ik eet nu dik het dubbelen en heb nog soms honger. nu eet ik als ik extra honger heb vooral fruit. hebben jullie dit ook? en hoe lossen jullie dit op? eet ik misschien het verkeerde?blijft dit heel je zwangerschap? ben ook nog niks aangekomen in deze 14 weken weet wel dat dat niet hoeft maar maak me soms wel zorgen. groetjes veronique
probeer eens iets wat langer duurt om te verwerken, liga, bruine boterham, kommetje cornflakes met melk, bakje yoghurt met fruit, ik eet al minstens 35 weken elke 2 uur wel iets, allemaal dingen zoals bovenstaande, fruit is voor mij een tussendoortje, dat vult niet
Gefeliciteerd met je zwangerschap Is heel normaal hoor dat je om de 2 uur moet eten. Ik maakte voor mezelf vaak een crackertje of ik pakte een sultana die vlogen hier er doorheen ] Maar je kan ook wat yochurt pakken of een ander soort vla of iets. Bij mij is het honger gevoel de hele zwangerschap gebleven. En ik zou me verder geen zorgen maken hoor, dat je nu vaker moet eten is normaal. Zoals jij dat nu al doet met fruit enzo is toch aardig gezond toch en tuurlijk je mag heus wel eens buiten je boekje gaan hoor heb ik ook zo vaak gedaan hahaha een pak koekjes ineen keer op eten bijvoorbeeld Liefs wolly
Of een plak ontbijtkoek of sneetje krentenbrood met boter. Vult ook wat beter. Juist aan toegeven, want je lichaam heeft het waarschijnlijk gewoon nodig.
Hoi Veronique, Ik ken het hongergevoel maar al te goed...en heb me er ook lekker aan overgegeven, gewoon zoveel gegeten als waar ik zin in had. En vaak zijn dat zoete dingen... Baal inmiddels wel van het resultaat, dat duidelijk op de weegschaal af te lezen is..Ben al 13 kilo aangekomen en probeer nu toch echt niet meer te snoepen, gewoon gezonde happen zoals fruit, brood, crackers, joghurt etc kunnen sowieso geen kwaad. Je lijf heeft toch echt meer nodig, het kost een hoop energie, dat fabriceren van een kindje!
Hoi, ik heb het ook hoor. Ben de hele dag door aan het eten. Zeker ieder uur en heel soms sla ik een uurtje over, maar dan moet ik echt weer snel iets. Ik eet ook veel meer brood. Alleen van het avondeten krijg ik er niet zo veel in. Ik begin heel hoopvol en dan zit ik na een half bord echt vol en heb er echt last van, dus ik stop dan ook echt. Ik ga er wel vanuit dat het ook weer over gaat. Dat was bij de eerste in ieder geval wel. Succes ermee!
door te eten los ik het op, nou ja lijk wel 24/7 honger te hebben maar eet echt wel veel meer dan normaal en at al vrij veel haha ik ben ondertussen wel al 11 kilo rijker maar ach het is voor een goed doel. avond eten en dan vooral warm daar moet ik niks van hebben en snoep, chips en koek jamjam. mijn mond staat ook max 30 minuutjes stil en zelf op het werk zorg ik voor een zak snoep in me zak wel probeer ik savonds iets van fruit te pakken zoals druiven maar dit is dan ook geen schaaltje maar een hele pondbak . verder boterhammen om de honger te stillen en dan probeer ik er iets gezonds op te doen zoals worst of kaas maar de helft van de boterhammen z'n stuk of 4 moeten toch wel met pasta ofzo
door te eten ik los het meestal op de verkeerde manier op: dus door snoep en koek te eten, gelukkig tot nu toe nog maar 4,5 kilo aangekomen en wel een flinke buik.. Maar als je het verantwoord wilt doen, kun je het beste vezelrijke dingen proberen. Dus tussendoor een bruine boterham of zo.
Nou, mijn VK adviseerde wel op te letten met overbodig veel eten. Je lichaam heeft maar 300 calorieen meer nodig als zwangere vrouw. En ja, je komt makkelijker aan omdat je stofwisseling trager wordt. Dat zette mij wel aan het denken....dat over die trager wordende stofwisseling. Ik let nu echt bewust op wat ik eet.
wat een reactie's al gelukkig ben ik niet de enige! moet me er toch wat meer aan toe geven zo te horen. maar voor mijn eigen gevoel maakt het niks uit wat ik eet. zoals van het weekend hebben we 1 keer ongezond gedaan mag ook wel eens vind ik. we hebben pizza gehaald. normaal is de helft meer als voldoende nu eet ik jawel de hele pizza op. en dan nog heb ik 2 uur later weer honger. en voor mij leek fruit dus de meest bewuste om te eten.
Heb hier gelukkig nog geen last van. Heb wel meer zin in snoep enz maar probeer daar niet aan toe te geven. Nou merk ik wel dat ik snachts steeds honger krijg. Maar ga echt niet mijn bed uit om dan wat eten te halen. Gewoon wachten tot de volgende ochtend. Heb ook wel een aantal reserves,misschien dat dat scheelt. gelukkig tot nu toe nog 'maar' 2 kg aangekomen. Mijn buik groeit wel al goed, dus zal toch wel iets goed doen
Ik heb dit ook gehad. Steeds in perioden van een paar weken. Wat ik er aan deed om er van af te komen? uhm...Eten : P
Ps ben nu rond de 6 kilo aangekomen. Best netjes, dus ben blij dat ik mijn hapjes niet heb laten staan : P
Ik gaf daar gewoon aan toe, kennelijk had mijn lichaam dat nodig. De weken erna volgden ook altijd een groeispurt als ik dat hongergevoel had.
Ja hier ook hoor. En vooral de eerste drie maanden is het wel belangrijk om steeds wat te eten. Kan ook een remedie zijn tegen misselijkheid. Fruit is verantwoord en lekker (ik at de eerste drie maanden niets anders dan appels), maar verteerd snel. Je kan er ook een bakje yoghurt voor nemen of iets anders verantwoords. Verder helpen een pakje cracker in je tas ook altijd!
Als ik trek heb dan eet ik gewoon en soms wel 2 warme maaltijden op een dag .. broodje ei ham en kaas .. toetje .. wat er maar voor handen is .. ik let niet op mijn gewicht en dat hoef ik gelukkig ook niet want ik ben altijd al aan de te lichte kant geweest en nu met 18 weken ook maar 3 kilo aangekomen .. Maar als je op je gewicht probeerd te letten dan zou ik idd fruit gaan eten of beschuit.
Ik verdeel mijn ontbijt en lunch over meerdere porties. Moet trouwens ook overgeven als ik te veel in één keer eet - maar ook als ik te lang niet eet. En soms sowieso wel haha.