Dag dames. Ik had een vraag, is het normaal dat je van borstvoeding steeds maar blijft afvallen? Of word het eens tijd, dat ik een bezoekje breng aan de huisarts Ben bang dat er straks niets meer van mij overblijft.... Ik ben 1.80, woog eerst rond de 80, einde zwangerschap 94. Daarna ben ik afgevallen tot 70, toen bleef het even stil staan. Nu weeg ik nog maar 65. Ik eet me het schompes (vooral 'vieze' dingen, chocolade bijvoorbeeld) Dus het lijkt mij dat het daar niet aan kan liggen? Komt dit echt door de borstvoeding? Alvast bedankt! KuZz
He Wendyp, Herkenbaar, en ik maak me er soms ook wel een beetje zorgen over! Woog voor het zwanger worden zo'n 60kg, en op het dieptepunt (toen m'n zoontje een maand of 11 was) nog maar 53kg (bij een lengte van 176cm) - er was geen enkele broek die nog op m'n heupen wilde blijven hangen. Het is daarna langzaam wel wat gestabiliseerd, volgens mij tegelijk met het iets 'beter' (als in minder nachtvoedingen geven) worden van de nachten. Ik kwam zelfs weer wat aan, zit nu (zoontje is ruim 17 maanden) rond de 55kg. Maar ik eet nog steeds een rol koekjes en een plak chocola per dag (naast de stapel boterhammen en de twee volle borden avondeten); dat had ik voor de zwangerschap toch echt niet ongestraft kunnen doen. Vraag me dus ook wel eens af of dit wel normaal is. Wel makkelijk hoor, dat ik nergens op hoef te letten qua eten - maar eh... gaat het wel helemaal goed met m'n lijf, zulk soort zorgen, zeg maar.
Je schildklier kan na een zwangerschap ook wat "in de war" zijn. Het is niet normaal dat je blijft afvallen als je erg veel eet hoor! BEhalve als je erg ongezond zou eten dan natuurlijk... Bv geven kost ongeveer 500 calorieen per dag, dus dat valt op zich best mee.
Hoi, als je veel suiker eet kan dat, zeker met een schildklier die wat in de war is, juist ervoor zorgen dat je afvalt... Suiker zorgt namelijk voor een snelle verbranding van je voedsel, dat raast je lijf door dan en dan pak je er niet aan voedingsstoffen en energie uit wat je eruit zou kunnen halen. Als je wat meer gewicht vast wilt houden, kun je het beste zo weinig mogelijk suiker en suikerhoudende producten eten en juist wel veel vezels en onverzadigde vetten (dat zijn de gezonde).
Ik wou dat ik afviel door de borstvoeding! Maar hier niets hoor, ik kom alleen maar aan als ik niet oppas.
@marrigje... hier ook nog best wel veel voedingen en ook snachts. Nee voor de zwangerschap had ik dit ook niet hoeven doen hihi. Maar zorgen maken doe ik ook (vooral de mensen om mij heen) want ik krijg ook soort van gezondheidsklachten. Het zitten begint echt heel erg zeer te doen. Tis helemaal niet dat ik vel over been ben, zeker niet, kon wel wat kwijt hoor haha. @miez... ik eet gewoon gezond, 3 a 4 stukken fruit per dag (ben er gek op) gewoon mijn groenten (veel) savonds, beetje vlees (ben niet zo'n supervleesklant) en spaghetti/aardappels/brood enz. Zoals het hoort. @rozemarijke... op zich valt het wel mee hoor de suiker. Op mijn brood eet ik vaak vlokken of pindakaas met hagelslag (naast mijn gewone broodbeleg) Overdag soms (lees: meestal) een reep chocola, spekjes of koekjes. (glacés of gangmakers hmmm) Maar zoals ik lees kan het dus wel komen door BV? In combinatie met mijn schildklieren? Nu moet ik wel zeggen, dat mijn moeder na haar laatste zwangerschap racende schildklieren eraan over heeft gehouden. (hele snelle verbranding)
In eerste instantie dacht ik ook, meer gezond eten en minder snoepen! Maarja dat is het dus niet! Je eet verder gewoon goed en gezond! Misschien dan toch even laten checken? (werking van schildklier bedoel ik ) Agapi, Hier eigenlijk ook nooit echt door de bv afgevallen (misschien helaas, maar denk ook gelukkig! Er mag hier geen grammetje meer vanaf! Haha!)
Wendyp: en dat is dus ongemerkt al een hele hoop suiker! Ik denk dat als je zou stoppen met zoet beleg en de zoete tussendoortjes tussendoor zou vervangen door iets anders, (fruit ofzo, ), dat je dan al wat meer gewicht vast gaat houden... Kan trouwens ook nooit kwaad om je schildklier wel even te laten checken.
herkenbaar: was 20 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap, en daarna 30 kilo afgevallen. Ik zou nog wel meer zijn afgevallen denk ik als ik niet weer zwanger was geworden....ben nu 25 kilo aangekomendus ik hoop dat ik dat ook weer kwijt raak. Maak je je toch zorgen kun je het toch altijd ff laten hecken..?
Nou als je het niet erg vindt, ben op zich wel blij dat het ervan af is, mag qua omvang nog een flink stuk minder, maar qua kilo's vind ik het nu wel goed. Zit nog steeds in maatje 40 met broeken.
Hmz... Misschien moet ik dan toch ook proberen wat te minderen met die suikers (koekjes en chocola). Op zich eet ik ook gezond hoor, juist vanwege de borstvoeding, maar ja, na 10 verantwoorde boterhammen en vier stukken fruit wil je ook wel eens wat anders. En het hapt zo makkelijk weg he, zo'n pak koekjes. Zeker als er een lief maar aandachtvretend kindje rondloopt... @Wendyp: Bedacht later vanmiddag nog dat dat stabiliseren van het gewicht ook ongeveer samenviel met het terugkeren van mijn cyclus. Heb jij de jouwe al terug? Hier lijkt een en ander toch wel met elkaar te maken te hebben; als we weer een 'zware periode' (meer (nacht)voedingen) hebben, slaat m'n eisprong een maandje over en heb ik accuut weer de hele dag door honger. Maar misschien ga ik toch ook maar eens googelen wat dat met die schildklier precies inhoudt...
Nee mijn cyclus heb ik niet terug. De vraag is of ik die ook terugkrijg, ik had hiervoor geen eisprong uit mijzelf en ook geen cyclus dus, ben met medicijnen zwanger geworden.
@wendyp: kan door een zwangerschap allemaal op gang komen he? Mijn schoonzusje had dan wel een cyclus altijd, maar een zeer zeer onregelmatige, waarbij artsen ronduit verbaasd waren dat ze spontaan zwanger is geworden. Maar na haar eerste zwangerschap en bevalling had ze ineens een doodnormale cyclus van 28 dagen,
Ja klopt, heb ik ook gehoord en natuurlijk hier op de site meegemaakt. Ben wel benieuwd. We willen toch (nog) geen 2e, dus vind het voorlopig zo wel best. (uiteraard met extra protectie hihi)
Misschien even met lactatie deskundige over hebben, ik had een kennisje die bv gaf en er ook heel sterk van afviel zo erg dat ze ontbeet met muesli en slagroom (ipv yoghurt)!!!! \/ maar uiteindelijk moest ze toch stoppen omdat ze te veel ging afvallen en daarna stabiliseerde ze weer. Dus houd het zeker in de gaten misschien even met Huisarts of CB of zo overleggen.
Hey, Het belangrijkste: voel je je goed? Ben je niet vaker ziek/zwak of misselijk?? Dan kan het niet zoveel kwaad hoor! Ben zelf na mn bevalling ook 20 kg kwijtgeraakt en zit nu zo rond de 52 kg, maar voel me kiplekker! Lekker blijven voeden, vaak hebben slanke (geen dunne!!!) vrouwen hele 'volle'' melk, lekker goed voor je kindje dus Ennuh, lekker eten die chocola, nu kan het
@melanie... Ja voel me voor de rest goed, af en toe wat duizelig. Maar dat mag de pret niet drukken hihi. Ja heb geen kont meer, dus dat doet best zeer met zitten