Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 11-05-'09 77.0 kg BMI 25.1 Afgevallen: 18 kg Nog te gaan: 2 kg Met: Sonja Bakker exit, nu 2 weken crashen met shakes Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 55,7 Nog te gaan: 1,7 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo
Vanochtend was het toch alweer beter. Een halve kilo zwaarder dan dat op mijn lijstje staat. Nou ja, nu maar weer proberen. Ik heb alleen niet zoveel motivatie meer.
Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 11-05-'09 77.0 kg BMI 25.1 Afgevallen: 18 kg Nog te gaan: 2 kg Met: Sonja Bakker exit, nu 2 weken crashen met shakes Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 55,7 Nog te gaan: 1,7 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo [/size][/quote] Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Nu na 2 weken shaken begin ik weer voorzichtig met "gewoon eten", voor zover dat nu lukt... Na 9 maanden afwezigheid ben ik vorige week voor het eerst weer ongesteld geworden en het lijkt echt alsof er in elk gangpad van de supermarkt alleen maar chocolade ligt. Sinds januari loop ik daar fluitend aan voorbij, maar deze week/weken is het net alsof de repen zachtjes mijn naam fluisteren... Maar goed, toch een weer wat eraf: de teller staat nu op 76,1 wat me een BMI oplevert van 24,8! ! ! ! ! ! Groetjes van Kiki
Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 19-05-'09 76.1 kg BMI 24.8 Afgevallen: 18.9 kg Nog te gaan: 1.1 kg Met: Sonja Bakker exit, nu 2 weken crashen met shakes Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 55,7 Nog te gaan: 1,7 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Kiki, Wauw. Ik ben benieuwd hoe het nu gaat met voorzichtig eten. Het lijkt me dat je na al die shakes volkomen uitgehongerd bent. Gefeliciteerd met je gezonde BMI. Ikzelf ben na het kijken van sos-sonja toch maar weer een beetje begonnen. Ik heb gisteren maar weer op de crosstrainer gestaan. Ik heb gisteren ook kleding gekocht. Ik ben bang dat als ik een kilootje zwaarder wordt, dat die mooie broek me niet blijft passen, dus ik heb er liever nog wat af. Alleen lastig vandaag want we gaan bbq-en.
Pff, hier loopt het voor geen meter momenteel... Ik zat zo goed op schema met m'n 55,7 maar toen was het de beurt aan de Me redelijk laten gaan en dat is zo blijven doorgaan... Heb zondag serieus aan de alarmbel getrokken! Terug intensief aan't sporten en dat heeft precies wat resultaat... Vandaag een halve kilo minder dan gisteren! Maar ik moet er mij elke keer weer aan herinneren dat als ik terug in m'n broeken wil geraken, dat ik toch serieus moet gaan veranderen. Proficiat Kiki voor dit geweldig resultaat! Ben echt benieuwd naar de voor en na foto!
Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 19-05-'09 76.1 kg BMI 24.8 Afgevallen: 18.9 kg Nog te gaan: 1.1 kg Met: Sonja Bakker exit, nu 2 weken crashen met shakes Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,1 Nog te gaan: 3,1 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 08-06-'09 75.6 kg BMI 24.7 Afgevallen: 19.4 kg Nog te gaan: 0.6 kg Met: Uitgeshaked, nu weer Sonja Bakker voor de laatste keer Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,1 Nog te gaan: 3,1 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Nog even geduld voor de voor en de na foto's, want ik moet nog 6 ons eraf. 'k ben er biiiiiiiiijjjjjjna.
Hoi allemaal Ik heb vandaag wat zitten nadenken schok nee maar dus ik wil weer afvallen,ik heb dus een maagring laten zetten in september en ben 15 kilo vermagerd maaaaar natuurlijk bleef het erbij,en ik verloor men job en bewoog niet meer en dan kwam het knabbelen erbij natuurlijk en zo kwam ik 2 kilo weer bij en ben nooit meer afgevallen sinds januarie.Ik probeer ookal 1.5 jaar voor een kindje maar ben nog steeds 'moederloos' ik heb luie eierstokken te danken (volgens gyn.) aan mijn gewicht.dus wil ik nu vermageren zodat ik GEEN luie eierstokken meer heb en een eerlijke kans op een kindje heb. Nu kan het zijn dat ik meer ben bijgekomen ik woog 103 kilo toen ik de maagring zette laatst gewogen gisteren en jawel ik woog toen 92 kilo.(was wat bijgekomen want was 89 kilo in januarie) (men ms komen eraan denk ik,kom ik altijd twee kilo bij) DUS nu ik terug werk heb-beginnend volgende maand- ga ik weer eens trg beginnen want het wordt tijd!Ik heb mezelf al een fiets gekocht voor naar het werk te gaan en dus zal ik veel meer bewegen dus dat is al gedaan maar nu nog een dieet... Ik denk dat ik gewoon normaal ga eten en proberen pizza en frietjes en snoep en chips enzo te vermijden,zoals mijn vorig dieet.Dit hou je goed vol vindt ik.gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. dus ik ben 1.61 m. en 92 kilo Bmi 34 en mijn doel is nu om te beginnen 85 kilo op hopelijk 3 maandjes tijd(zal snel gaan nu want afblijven van de snoep enzo zal een schok zijn voor mij lichaam plus de maagring erbij... Ik woon trouwens in belgie.limburg. groetjes en veel geluk iedereen ! xxxx
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 08-06-'09 75.6 kg BMI 24.7 Afgevallen: 19.4 kg Nog te gaan: 0.6 kg Met: Uitgeshaked, nu weer Sonja Bakker voor de laatste keer Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 56,7 Nog te gaan: 2,7 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Ik heb je toegevoegd Anais! Heb mijn gegevens ook nog eens aangepast. Nadat ik weer opnieuw was bijgekomen, is er toch weer heel wat vanaf Deze trend moet ik toch proberen verder te zetten. Vorige week niet in de sportschool geweest omdat mijn papa in het ziekenhuis lag en we daar elke dag naartoe gingen... Deze week ga ik vrijdag gaan en vanaf volgende week ga ik weer zwemmen met m'n vriendin.
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 15-06-'09 73.4 kg BMI 24.0 Afgevallen: 21.6 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 3 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 61,0 Afgevallen: 9,0 Nog te gaan: 2,0 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 56,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 56,7 Nog te gaan: 2,7 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Heb je een pb gestuurd ivm meelezers. Hij staat wel niet meer tussen mijn verzonden items, dus moest je hem niet gehad hebben geef je maar een seintje. Stuur ik hem even opnieuw. Alleszins, succes met afvallen! @ Kiki: super meid! Ben nu echt wel benieuwd naar die voor en na foto's hoor!
Ik zal mijn man meteen dit weekend vragen om een leuke Kiki-kiek te maken. Ondertussen zal ik nog eens zoeken naar een voor-foto...
Hey meiden, was op zoek naar meiden die ook aan het afvallen zijn met gebruik van de nieuwste hit "Alli Orlistat" Na de bevalling is het meeste blijven plakken (was 30 kg aangekomen tijdens de zwangerschap..zucht...) en nu na een jaar postiebroeken werd het tijd voor iets nieuws hahaha .ben vorige week begonnen en nu 2,5 kg kwijt.. Zijn er onder jullie ook meiden die ze gebruiken ? ben benieuwd... Edit: zie net de lijst..geen Alli dus..maar jullie gaan allemaal de goeie kant op zag ik..super hoor...veel suc6!