Hallo, zoals de titel al zegt: ik gebruik vaak, onbewust, is gebeurt voor ik er erg in heb, mn rechte buikspieren. dan krijg ik zo'n punt op mn buik wat niet goed schijnt te zijn. maar ik vraag me dus af of dames die deze spieren ook vaak gebruiken na zwangerschap hier veel klachten aan over houden, of dat de buikspieren niet meer zoals 'normaal' terug op hun plaats gaan zitten zeg maar. groetjes Janneke
Wat bedoel je precies met vaak gebruiken? als het gewoon dagelijks gebruik is is het niet erg maar als je ze gebruikt bij sportoefeningen dan zou ik het even laten. Ik kreeg ook altijd een punt en heb er geen last van gehad hoor, je gebruikt die spieren bijna overal bij dus ze even niet gebruiken is geen optie denk ik
Bedoel je bv recht op staan uit je bed ipv eerst op je zij en dan pas opstaan? Ik doe dat namelijk en de VK zei al dat het niet goed is die buikspieren zo te gebruiken maar ben dat zoo gewend dat ik echt moet nadenken bij het opstaan. Ik weet ook niet wat de gevolgen zijn.
Ik denk niet dat het kwaad kan.. Mijn moeder heeft zelfs tijdens de zwangerschap rechte buikspier-oefeningen gedaan:s. Ze heeft er niets aan overgehouden.. Maar dat zou ik dus toch niet doen Ze vond dat ik dat ook moest doen, omdat mijn man mij anders niet mooi meer zou vinden. Idioot natuurlijk.. Maargoed, ik denk dat als je je rechte buikspieren op een gewone manier gebruikt, dat helemaal geen kwaad kan hoor!
Napoleon, ik doe geen buikspieren trainen, ik bedoel idd het dagelijks gebruiken bv bij opstaan uitbed ed
Ze zeggen dat het niet goed is omdat de rechte buikspieren nu helemaal moeten wijken voor de groeiende baarmoeder. Je hebt dan kans dat ze na de zwangerschap nog steeds blijven wijken als je ze teveel gebruikt. Ik ga dus maar braaf via mijn zij omhoog.
VK zei bij mij ook dat ik verkeerd opstond met gebruik van de buikspieren en dat ik beter op mijn zij kan rollen en afzetten met mijn armen... ben er ook erg aan gewend om de spieren te gebruiken. Ik weet het ook niet helemaal zeker, maar volgens mij zei de VKhet ook alleen maar omdat het verder in de zwangerschap moeilijker wordt om op die manier, met gebruik van buikspieren dus, op te staan.