hallo, Ik ben nu 12 weken zwanger, hou veel van hardlopen en deed het altijd 2 keer per week. Heb 10 weken geleden (wist toen nog niet dat ik zwanger was) een halve marathon hardgelopen. Mijn hartslag is altijd wel vrij hoog tijdens het hardlopen (ca 170 slagen per minuut) Mag ik nu nog wel hardlopen of moet ik echt stoppen?? Ik weet het niet, voel me verder wel goed en wandelen gaat ook prima. Maar iedereen om me heen zegt dat ik rustig aan moet doen......... Graag uw reactie, Alvast bedankt!
hoi, zolang jij je goed voelt bij het hardlopen mag je gerust doorgaan, ook je hartslag kan geen kwaad. Als je merkt dat je harde buiken krijgt is dat een teken om rustiger aan te doen. Maar er zijn vrouwen die tot de laatste week doorrennen (niet zoveel hoor, maar toch!). Mirjam