Wil ik te snel?

Die 12 kilo is voornamelijk vocht en baby en dat extra bloed wat je kwijt bent geraakt. Ik was in totaal 15 kilo aangekomen en ben er inmiddels ook al 12 kwijt, dat ging ook zo snel. maar die resterende kiloos....die gaan niet zo makkelijk merk ik ook!was het maar waar. ik denk dat we helaas voor die resterende kiloos wat meer ons best moet doen, ik vrees dat dat echt vet is en aangezien ontzwangeren 9 maanden duurt ben je ook die kiloos niet zo snel kwijt. geef het de echt de tijd. bij mijn eerste zoon duurde het een jaar voordat ik alle kiloos kwijt was geraakt. het komt vanzelf echt wel goed. je wil dan denk ik iets te snel inderdaad...

dat vloeien kan 6 weken aanhouden hoor.die buikspieren zou ik mee uitkijken, echt sporten kun je pas na 6 weken in overleg met je arts tijdens de nacontrole. je buikspieren zijn erg verzwakt door het uitrekken. volgens mij mag je schuine buikspieren wel weer doen, maar geen sit ups ofzo. maar zeker weten doe ik het niet. dat wandelen is trouwens wel heerlijk en goed voor je conditie.

 

Heel simpel en kort..........JA je wil te snel.

Niet iedereen is meteen na de bevalling alle extra kilo's kwijt.
Ik kon al heel snel mijn oude broeken weer aan maar ik ben totaal ook maar 15 kilo aangekomen.

Lichamelijk zou ik ook wat meer rust nemen vooral met sporten enzo.
Je bent net bevallen en alles moet nog terug op zijn plek en weer aan trekken.

Wandelen kan geen kwaad en is juist lekker voor je zelf en je kindje.
Even je geest opfrissen en lichamelijk is de beweging ook goed natuurlijk.

Meid echt gooi even die rem er op en bedenk je dat je 9 maanden zwanger bent en 9 maanden ontzwangerd he

 

och meid je wilt veel te snel! geniet lekker van deze tijd, ik heb er in totaal 3 maanden over gedaan om weer op gewicht te komen en dat is nog snel volgens mij. Maar ik voede me pas weer redelijk mezelf met een maand of 7 (qua heupomvang, borsten, buik,etc).

Pas echt op met die buikspieren! Als je nu al buikspieroefeningen doet heb je kans dat ze gaan wijken en krijg je een gat in het midden, waardoor je buik nooit meer strak kan worden. (Tis wel een doemscenario, maar wil je toch op de risico's wijzen).
Neem lekker de rust en de tijd. Je lichaam heeft echt die 9 maanden nodig om te herstellen, dat is echt niet in 2 weken! (die buik heb je er toch ook niet in 2 weken aangekregen )

 

die borsten komen wel goed maak je dara maar geen zorgen over dat heeft heel even tijd nodig.
en verder dat je let op wat je eet prima maar eet wel lekker gezond want je lichaam is nog aan het herstellen.
en je buikspieroefeningen mij is verteld dat je 6 weken moet wachten met sporten dus ik denk dat dat er ook wel onder valt maar lekker wandelen kan geen kwaad lijkt me

 

Ja je wil te snel...eerste een een beetje ontzwangeren is ook gezond.
Eerste 6 weken niet aan sport doen...dus laat die buik spieren even zitten....het is heeel normaal dat je nog vloeit...tot de 6de week is heel gewoon...je borsten hebben ff de tijd nodig net als de rest van je lijf.
Echt je moet ff rustig aan doen dat heeft meer effect dan snel snel..

 

Na 6 weken mocht ik rustig aan beginnen met buikspieren(na ks). En: 9 maanden op 9 maanden af. Mijn huisarts zei: trek maar een jaar uit voor je volledig hersteld bent!

 

Bloem ik weet niet of je het door heb meid maar je bent 2 weken geleden bevallen.
Ik heb gewoon erg veel geluk gehad dat ik snel mijn ouder kleding weer aan kon maar dat is echt uitzondering op de regel.
Enne als je nu baald van je uiterlijke verschijning waarom trakteer je je nu dan niet even op een nieuwe outfit voor het feest.
Niemand zal trouwens verwachten dat je in maatje 36 terug komt hoor.

 

Och ik herken het zo. Er goed uit willen zien op je werk. Maar het is eigenlijk van de zotte dat je jezelf zoveel druk geeft.
Iedereen valt af op zijn eigen tempo. Bij de een gaat het snel, bij de ander (mijzelf) duurt het minstens 6 maanden.

Laat je niet gek maken en doe vooral geen aannames (ze zullen me wel dik vinden) want zoals iedereen hier al aangeeft, je bent pas bevallen.
De tijd die je besteed aan buikspieroefeningen en dergelijke kun je ook besteden aan gewoon lekker tutten. Ik voelde me waanzinnig toen ik nieuwe make-up had gekocht en een lekker gezichtsmaskertje. Die buik moet je gewoon even accepteren. Over een aantal weken kun je daaraan werken. Nu eerst even genieten en jezelf op en top vrouw voelen met een hangbuikje er bij

Succes meid en geniet vooral van je kleine!!!

 

nee je mag echt geen buikspieroefeningen doen anders heb je zo een navelbreuk te pakken. de schuine buikspieroefeningen zijn wel veiliger, dus die aan de zijkant weet je wel, maar die rechte buikspieren, daar zou ik wel mee uitkijken. overigens je zegt dat je buik slap is, maar is dat een vetrol of vel?want je kan wel bij een vetrol buikspieroefeningen gaan doen, maar daar gaat dat vet niet van weg. je kan dan beter eerst cardio doen, dus op een hoog tempootje fietsen, wandelen, heuvels wandelen (stel je woont bij de duinen of een bos met veel heuvels). vooral heuvellopen, daar val je heel snel van af na een bevalling. of stel je gaat fitness doen in een sportschool dan heb je zo loopband die je dan kan verstellen waardoor je een soort van heuveltje loopt. hou er rekening mee dat je als laatste zult afvallen op je buik.

als je echt weer een beetje vetarm bent kun je buikspieren gaan trainen, die ga je dan ook zien snap je. je hebt weinig aan getrainde buikspieren onder een laag vet.

maar stel het is zo slap door los vel, ja daar kun je weinig aan doen, behalve het de tijd geven.

ik heb me bij mijn eerste zoon heel goed laten informeren over afvallen enzo. dit deed ik overigens pas na een maand of 4. jij bent er wel heel snel bij.

 

Meisje toch, in je vraag ligt al het antwoord...

Ik word altijd een beetje verdrietig als ik zie wat vrouwen zichzelf opleggen aan druk. Pfoei.... Je bent echt net bevallen van iets dat veeeeeeeeeeel kostbaarder is dan een strakke buik op een personeelsfeest... Echt, het wordt beter maar dat moet je echt de tijd geven. En geef jezelf en je kindje ook tijd om niet hiermee bezig te hoeven zijn, het is zo zonde van je/jullie tijd samen en je energie.

 

Ja meid je verwacht inderdaad te veel van jezelf! Je hebt net een kind op de wereld gezet. Je lichaam is daarvoor 9 maanden bezig geweest. Ze zeggen dan toch ook vaak 9 maanden ontzwangeren.

Buikspieren mag je de eerste 6 weken NIET doen. Geniet lekker van je kindje en de rest gaat vanzelf. Hier heeft het een half jaar geduurd eer ik weer in oude spijkerbroek pas en nog zit ik 3 kilo boven mijn startgewicht terwijl ik goed op mijn eten let (niet streng dieet) en 2 x per week sport. Gewoon proberen geduld te hebben.

Suc6.

Zoals al gezegd wordt komt het wel goed als je gewoon op je eten let en regelmatig beweegt.

 

En als die buik je echt stoort qua kleding en je hebt het geld ervoor over: Koop een corrigerende onderbroek, voor die momenten dat je voor jezelf die zelfverzekerdheid nodig hebt... Het is ook niet echt charmant, maar onder je kleding zie je dat toch niet .

 

Jeetje, gaat dit nog wel wegtrekken, ook al is het 3 weken geleden??AL 3 weken geleden??het is zooo kort geleden....3 weken is niks joh. maak er gerust een jaar van voordat je weer je oude lijf terug krijgt. je bent ook nog lang niet al je zwangerschapshormonen kwijt, daarom gaat afvallen zo moeilijk vlak erna. je zult zien dat je straks heel snel afvalt, maar das pas over een aantal maanden. lijnen en buikspieroefeningen is echt af te raden vlak na de bevalling. dus ga ook vooral niet lijnen.

ik ben ook niet heel blij met mijn lijf, maar eerlijk gezegd heb ik nu wel wat anders aan mijn hoofd. zou me niet eens druk maken om bv een personeelsfeest en hoe ik eruit zie, ben daar veels te moe voor en al mijn energie gaat op aan mijn kleine en mezelf. zal allang blij zijn als ik straks wat minder moe enzo ben, dat lijf komt wel denk ik dan...

gooi anders die spiegels de deur uit en idd zo corigerende onderbroek, is een hele goede oplossing!!!!

 

wist je dat het alleen al een paar weken duurt voordat je darmen weer op de juiste plek zitten?laat staan dat het allemaal weer zo strak zit...waar je wel mee kan beginnen is je buik insmeren met verstevigende creme als je er toch iets aan wilt doen. volgens mij werkt dat wel.

wandelen en fietsen mag behalve als je bent bevallen met een keizersnede.

 

waar haal je de energie vandaan om nu al aan buikspieroefeningen te doen. daar ben ik dan wel jaloers op hoor!wat is je geheim?