maar mag dat tijdens de zwangerschap, ik heb ook verschillende pogingen gedaan te stoppen, en praat er ook open en eerlijk over met mijn vk, ik heb het nu zover dat ik alleen s'morgen nog een sigaret rook, en voor de rest van de dag niet meer, want s'morgens is voor mij nog steeds een crime, nu is het wel zo heb het overdag nog steeds moeilijk maar toch lukt het me, maar eet nu wel alles wat los en vast zit, altijd beter als roken, maar ben nu al een kilo'tje of 5 aangekomen, maar die druppels mag je dat gebruiken tijdens de zwangerschap??
Ik ben 'cold turkey' gestopt. In één keer dus. Gelukkig al wel jaren geleden Maar bedenk waar je het voor doet! Bij mij hielp het ook dat mijn man (toen nog vriend) mij mentaal steunde. Hij zei iedere keer hoe trots ie op mij was en daar werd ik helemaal happy van! Ik had ook geen moeite om gestopt te blijven, zeg maar. Succes!
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Ik ga je geen tips geven, want die heb ik niet. Ik ben zelf ook direct gestopt toen ik wist dat ik zwanger was. Heel mijn wereld stond op zijn kop, dus niet roken kon er wel bij. En mijn voordeel was dat ik de eerste week alleen maar aan de zwangerschap dacht en dus niet aan de sigaretten. Terwijl ik ontzettend verslaafd was. Eigenlijk ben ik nog steeds verslaafd. Want als ik nu niet zwanger meer zou zijn, zou die sigaret opsteken het eerste zijn wat ik zou doen. Terwijl ik het nu hartstikke smerig vind! Ik had vorige week eens een heisje genomen van de sigaret van mijn vriend. Puur om te kijken of mijn longen al ontwend waren. En ikke zo hoesten dat ik ervan moest overgeven! Heb een kwartier met een smerige smaak in mijn mond gezeten. Gelukkig dat ik het vies vond. Wat ik soms moelijk vond was om bijvoorbeeld topics over roken enzo te lezen, dus eigenlijk ermee bezig zijn. Het beste kan je proberen er zo weinig mogelijk ermee geconfronteerd te worden. Uiteindelijk ontwen je wel. Wat mij ook helpt is het idee dat ik straks na de zwangerschap weer mag roken. Ik hoop ten zeerste dat ik rookvrij blijf, zeker voor ons kindje. Maar het idee dat ik nooit van mjn leven niet meer mag roken, daarvan raak ik in de stress. Dit halfjaar is zeker goed vol te houden.... Succes ermee en ik ben benieuwd hoe het je vergaat.
Ik ben nu 1,5 week gestopt met roken (zie banner) Ik rook vanaf mijn 12de redelijk stevig en toen ik die positieve test in mijn handen had heb ik mijn sigaretten weggegooid en er geen een meer aangeraakt. Niemand geloofde me ook als ik zei ik stop met roken als ik zwanger ben, maar tadaaaa en zonder al te veel moeite. Terwijl ik bij mijn eerdere stoppogingen echt tegen de muur omhoog sprong. Ik bedenk me gewoon wat voor gif ik naar mijn baby geef als ik een sigaret op zou steken, dat zou ik nooit willen en heb daarom dus ook geen moeite met het niet meer roken, klinkt heel raar maar zo werkt het bij mij nou eenmaal. Kom op je kan het!!!!!
Ik ben nu al een tijdje gestopt, en blij ook!! Snap dat het hartstikke moeilijk is maar waarom niet eerder geprobeerd te stoppen voordat je wist dat je zwanger was. En ik dacht altijd bij mezelf, "kom op het zit tussen mijn oren"! ik wil absoluut niet verkeerd overkomen en weet niet hoe ik het mooi moet brengen, maar ik snap dus absoluut niet dat je doorrookt terwijl je zwanger bent.....
Ik ben gestopt!!!dus niet verkeerd denken Maar het is wel moeilijk.. waarom ik niet eerder gestopt ben?? Omdat ik dat wel gedaan heb.. maar 21 maand verder jaar in de mmm nu heb ik de doel om het echt voor iets te doen!!
Goedzo ja dan maak je het jezelf niet zo moeilijk snap je dat bedoelde ik ermee......maar dat doel was er eerder toch ook al? Ik vindt het gewoon jammer, en dan zeg ik het nog vriendelijk, dat er moeders die zwanger zijn roken... het is niet nodig
nee maar ja beter nu dan niet stoppen, dus dat is absoluut goed van je hoor!!! Wil ook niemand veroordelen hier....
Zo ineens stoppen met roken lukt niet. (als je een kettingrookster bent) Zelfs niet als de liefde voor je kind zo groot is. Ik heb de eerste 2 maand nog gerookt, daarna rookte ik om de dag een sigaret. En nu neem ik een hijs als ik echt de behoefte heb. Maar heb dat nu al 3 weken niet meer gedaan. Roken sowieso is slecht. Maar vooral als die kleine in je zit.
Hee Babs, eventjes weer hier binnen kijken... Hoe gaat het stoppen? Hopenlijk al weer wat makkelijker dan een paar dagen geleden. Even wat dingetjes gekopieerd van stivoro.nl Algemeen Twintig minuten na het stoppen worden de hartslag en bloeddruk weer normaal. Na acht uur is de hoeveelheid nicotine en koolmonoxide de helft minder. De hoeveelheid zuurstof in het bloed is weer normaal. Na twee dagen is er geen nicotine meer in het lichaam. Na twee dagen is het smaak- en reukvermogen aanzienlijk verbeterd. Tussen de twee en 12 weken verbetert de bloedcirculatie in het lichaam. Hart Na één dag stoppen daalt de kans op een hartaanval al, en na een jaar heeft u de helft minder kans op een hartinfarct. Stoppen met roken geeft u een beter vooruitzicht op herstel na een hartinfarct. Na een jaar is er 50% minder kans op herhaling van het infarct. Na een jaar is er 40% minder kans op overlijden. Na 15 jaar heeft de stopper een vergelijkbaar risico op een hartaanval als iemand die nooit heeft gerookt. Longen Na één dag is alle koolmonoxide uit het lichaam. Het zuurstofgehalte van het bloed verbetert. Vooral mensen met ernstig COPD kunnen dit goed merken. Zij kunnen zich na het stoppen met roken makkelijker inspannen dan eerst. Na één dag beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken. Na een paar dagen gaat het ademhalen gemakkelijker, u krijgt meer energie. Tussen de drie en negen maanden verminderen klachten als hoesten, piepen en benauwdheid. De achteruitgang van de longfunctie stopt en kan licht verbeteren. Na tien jaar daalt het risico op longkanker met de helft vergeleken bij mensen die blijven roken. Volgens mij ga ik ook maar weer eens een poging doen...
Daar ben ik het dus niet mee eens! Toen ik stopte met roken, bleef ik expres naar de kroeg gaan en vrienden mochten bij mij thuis blijven roken. Iedere woensdagavond hadden we spelletjesavond en dan stond bij mij thuis de woonkamer blauw. Op school ging ik nog steeds naar het rokershok, omdat daar de gezelligste mensen zaten. Ik ben JUIST de confrontatie niet uit de weg gegaan, want het is gewoon uitstel van executie. Meteen blootstellen aan de verleiding. En trots dat ik op mijzelf was, dat ik niet heb toegegeven! Wat ook heeft geholpen was dat niemand in mijn omgeving mij een sigaret aanbood. Oja, ik wil nog even iets zeggen: Ik ben hartstikke trots op alle mama's die gestopt zijn!!!
Aangezien je de eerste weken nog lichamelijk verslaafd bent (dacht ik) lijkt mij het beter om de eerste periode niet in een rokerige omgeving te vertoeven. Dan kan het nog erg verlokkelijk zijn. Na een aantal weken begon ik het al echt smerig te vinden en als ik dan in de rook zat, voelde ik geen behoefte om zelf te roken. Eigenlijk was die behoefte al veel eerder weg, want ik was hele dagen misselijk, dus toen wilde ik sowieso niet roken. Maar ieder heeft toch zijn eigen stopmethoden. Ik lees dat sommigen juist afkicken d.m.v. minderen. Anderen stoppen in één keer. Maakt ook niet uit hoe je stopt, als je het maar volhoudt.
ik denk inderdaad als je KOTSMISSELIJK bent je veel eerder denkt daaaaaaaaaag geen koffie geen sigaret etc!! Op mijn werk doet het mij niets als ze buiten roken op een par meten afstand!! dat geeft mij juist de trots, vooral elke x te zeggen NEE dankje!!
Inderdaad, koffie is dan ook echt not done. Moest er niet aan denken zeg. Ik was ook nog koffieverslaafd. En ben ik nu weer.... (max 4 per dag jammergenoeg)
Hallo allemaal, Ik heb vol aandacht dit onderwerp gelezen. IK ben zelf net zwanger en altijd een stevige roker geweest. Ik dacht altijd als ik zwanger raak stop ik gewoon. Dat viel toch wel even tegen maar ik vind het zo fijn om te lezen dat meer mensen hier mee worstelen. Iedereen in mijn omgeving doet of het allemaal een eitje was om te stoppen. Dat het iets is wat je gewoon doet voor je baby. Nu wilde ik ook echt stoppen voor mijn baby en dat is me ook zeker gelukt alleen soms ontplof ik van verlangen naar een sigaret en dan neem ik gewoon een trekje van mijn vriend. Ik kan daar nog wel meeleven maar ik ben blij dat meer mensen er moeite mee hebben ondanks ze zwanger zijn. groetjes
Nou ik heb inmiddels 2 peuken gerookt!!! Heb donker bruin verlies en krampen in mijn buik **SNIK** dit is voor mij de juiste reden!!! Denk dat dit einde is