Ben er nog hoor!! Heb te horen gekregen dat ik gegeneraliseerde angststoornis heb, joepi, het is officieel en ik ga dus beginnen aan mijn therapie. Best spannend maar moet nu maar gaan gebeuren. Kreeg wel compliment dat ik er al zo goed mee omga...maar daar heb ik niks aan want ik vind dat dus helemaal niet! Ik wil het niet meer!!:x Verder nog steeds griep en morgen feestje en zondag en kan ik niet overslaan...zou wel willen maar dat komt omdat ik nooit uitkijk naar dit soort dingen... Maandag uitslag van bloed om te kijken of er daar iets in zit dat me zo vermoeid en ziek maakt ( eh..baby...piekeren...angststoornis..) Denk dat daar dus niks bijzonders uit zal komen. Verder geniet ik wel van mijn kleine meid, gaat naar de zeven maanden en het gaat zooooo snel. Ze is lekker vrolijk ( nu soms wat mopperig want de tanden gaan doorkomen denk ik). Slaapt nu dus ik kan even wat schrijven. Ben benieuwd hoe het met jullie is. Of de eisprongen toch goed ingeschat zijn... Maar dat is nog even afwachten, ik duim voor jullie!
mag ik even klagen? ik heb het gevoel dat ik niet zwanger ben. heb nu bijna geen zwangerschaps symptomen meer en voel me nu erg down. ik wil morgen vroeg denk ik een testje doen. weet het even niet meer ja klinkt zwak maar heb veel aan mijn koppie. ik vecht me rot om van mijn agorafobie af te komen maar valt niet mee. ben wel weer trots op het feit dat me gelukt is om met medicijnen te minderen omdat ik graag zwanger wil raken. alleen gaat mijn relatie nu niet zoals ik graag wil...sorry moet even van me afpraten ben wel blij voor je dat ze weten wat het is meid. ik hoop dat je nu verder kan. lief dat ze je een compliment gaven zeg dat geeft een boost he? hoe zijn je feestjes verlopen? hopelijk ben je snel beter en komt er een goed uitslag van het bloed prikken zal voor je duimen!! goed dat je nu weer van je meisje kan genieten het gaat zo snel allemaal ja ik ben echt trots op je. sorry dat ik nu niet zo spraakzaam ben. hopelijk morgen beter heb nu echt een baal dag sorry. Liefs, Patricia
Nooit de moed opgeven hoor! Je hebt al bewezen sterk in je schoenen te kunnen staan, het zit dus in je!! Mocht het deze maand niet lukken, dan de volgende. En als het zover is...ben je al die rottige maanden vergeten. Als je niet lekker in je vel zit maakt dit het nog even moeilijker, even slikken en accepteren, hoe rot het ook is. Betere tijden komen er ook zeker aan. Ik ga en blijf voor je duimen!! Ga nu ( al ) mijn mandje in..erg moe maar zal morgen nog even een berichtje plaatsen. dikke knuffel en probeer ook lekker te gaan slapen! Laad je je accu ook weer wat op.
dankjewel voor je lieve woorden nee ik maak het ook niet laat meer ben erg moe van alles...morgen weer een nieuwe dag hopelijk een vrolijke dag nogmaals dankjewel
hé Patricia, Hoop dat je je iets beter voelt en dat de test goed uitgepakt heeft voor je...en volgende maand weer een kans. Hoop dat je niet de moed laat gaan want ook al denken veel mensen oh, een kind krijg je zo...het kan gewoon lang duren! Het is vaak zo dat als je je niet zo lekker voelt ( in je vel) dat alles dan negatief lijkt te zijn, maar er zijn en blijven echt heel veel mooie dingen en momenten, probeer je daar op te focussen. Je doet het al zo goed als ik je verhalen lees! Niet te streng zijn voor jezelf, helemaal niet nodig. Mensen die onze klachten hebben zijn vaak erg perfectionistisch en streng voor zichzelf waardoor je jezelf ook wel kan overbelasten! Daar gaan we mee KAPPEN!!!! Dikke knuffel en hoop snel positieve berichten te lezen!!!
hey meiden..sorry was dit topic ff vergeten, ergens is dat ook wel goed haha want het moet je natuurlijk niet teveel bezig houden dit onderwerp... maar toevallig heb ik pasgeleden ook nog een "aanval" gehad, ben eigenlijk op dat moment ruzie gaan maken met mezelf. zo van, WAAROM sta je nu zo diep te zuchten en in te ademen? adem gewoon normaal mens waarom raak je in paniek? doe gewoon relaxxxxxxxxxx!!!! hahaha het stomme ook is, als je dat zo aan jezelf vraagt is het vrij lachwekkend..althans vind ik.. dan denk ik myn god zeg al die poespas om gewoon niets!.. en meestal helpt dat wel want doordat ik in mezelf ga terugdenken waarvoor ik 5 min geleden zo " achterlijk " stond te doen...is dat tot grote schaamte gewoon lachwekkend... Hoe kan je jezelf gek maken!... Nou zo dus haha ik probeer er allemaal maar leuk mee om te gaan, er zyn denk ik altijd wel situatie's waardoor je even terug valt in een " aanval" de kunst is em dus ook om die aanval te onderdrukken.. En als dat is door ruzie met mezelf te maken..so be it... Ik heb op me laptop een site opgeslagen hele tijd geleden zal dalijk ff zoeken zit nu op me pc..gaat over een man die therapie geeft etc.. En die verteld via een filmpje zyn verhaal.. en eigenlijk alleen al door het zien en horen van dat filmpje..denkje.. Pfffffff ook weer zo'n gek en heb het helemaal afgekeken, en jah die man had volgens mij iedere klacht/angst die je maar kan hebben dus voor mij gevoel luchtte dat toen ik het heel erg had ook erg op! zal dalijk die link ff plaatsen!..
Agorafobie.be - angstaanval - paniekaanval - angst - pleinvrees - hyperventilatie je moet echt ff als je tijd hebt kijken... tis best een lang verhaal wa hy verteld maar volgens mij voor ons hier best herkenbaar wat hy verteld..
Hoi Brenda, Ga zo eten dus kan niet filmpje nu gelijk bekijken. Maar je verhaal herken ik wel, misschien iedereen wel. Angst om de angst slaat nergens op en is echt tijdverspilling, maar ja... Super dat je een manier hebt om er beter mee om te gaan! Ga ik toch ook eens proberen! Patricia, Hoe is het er nu mee? Hoop dat je je iets beter voelt...
Eet smakelijk dalijk en raad je echt aan ff naar zyn filmpje te kijken... je kan ook je email adres achtwer later en dan krijg je eens i de zoveel tijd een email met tips enz..ook heel handig... heb het filmpje zelf al wel vaker bekeken..op de 1 of andere manier lucht het op...klinkt ook raar maar tis wel zo haha Hiero gaat het wel prima., ik heb er weinig tot geen last meer van, en als ik het op voel komen dan ga ik in mezelf zitten praten, of gewoon iemand bellen... en binnen 5 min is het dan weer weg wat ik wel merk ook, is dat ik er sneller last van heb als ik moe ben.... en met jou dan?
Ik krijg binnenkort therapie, heb intake al achter de rug. Ben er niet helemaal blij mee want moet dat K gevoel op gaan roepen...eh..ik wil er juist vanaf! Maar goed, we zien wel. En ja, als ik moe ben of griep heb ofzo, kan ik er op zitten wachten...doe ik natuurlijk niet maar ik weet dat het er dan wel eerder in kan zitten. Kan me die link van jou wel herinneren, durfde alleen mijn gegevens niet te geven...maar goed, dat zit dus wel ok?! Super hoor dat je het zo onder controle hebt, en dat zonder therapie. Ik denk altijd wel, heb het zelf gecreëerd dus zal er ook zelf vanaf moeten komen, maar dat duurt me nu toch echt te lang, vandaar de therapie.
ja heb gewoon me email ingevuld toen en krijg eens in de zoveel tijd een mailtje..kan je dus gewoon doen, tis ook alleen je email maar verder geen persoonlijke gegevens,, maar je hebt gelijk we zyn er zelf aangekomen dus moeten we er ook zelf vanaf komen denk dat de allereerste x bepaald in hoe verre je " probleem" verloopt... ik ben blijkbaar zo angstig geworden dat meteen de angst voor de angst kwam ,maar ben uiteindelijk zo gaan denken, dat als het over gaat na een tijdje, het gewon echt niets kan zyn... behalve tussen me oren..en hoe vaker een aanval snel over ging hoe beter ik ermee om kon gaan...want ja ik maak me druk over een aanval en ze gaan steeds weg... tuurlijk heb ik zo wel terug vallen hoor...maar ben dr niet bang meer voor...dus heb ze ook sneller onder controle.. ik heb zelf tot 2 x toe ademhalings therapie gehad, en dat vrouwtje rookte zelf ook, en ik dus ook, en we stonden dan in een pauze te roken buiten ze zei..jij blaast meteen die rook uit kun je nagaan hoe slecht je ademhaling is..en idd.. in ademen en meteen uitblazen..terwijl zij het ff binnen hield..dat zyn allemaal dingen geweest die me toch bij zijn gebleven, alleen helaas maakte de oefeningen het erger bij mij want ik kreeg ineens nog een probleem erby, me ademhaling, was er 24/7 mee bezig dus ben dat ook los gaan laten..steeds vaker denk van, oke niemand heeft me bij me geboorte leren ademen..dat ging vanzelf..dus waarom moet ik het nu wel leren.. en ja is heel veel tijd overheen gegaan... En nu heb ik het gelukkig (tot op heden) onder controle!
ik heb ruim een jaar last hiervan gehad.. mijn leven viel weg!! kwam niet buiten.. geen winkel.. alleen enkel me werk... afgelopen mei ben ik begonnen met anti-depresiva.. hiervoor ook omdat ik zwaar depri ervan werd.. ik gebruim citalopram.. en na 3 weken kwam ik weer langzaam een winkel binnen!! 2weken later deed ik alles weer alleen!!! wist geeneens meer hoe een pinpas werkte!! hahahaha Nu ben ik paar weken geleden afgebouwd vanwege een zwangerschap.. was zo goed als ervanaf.. helaas eergisteren mk gehad.. en begon vandaag in de winkel weer te duizelen hartkloppingen etc.. dood eng weer!!!
Hé Babs, Lees ik het goed, klopt het hartje niet meer? Hoever zit je in de zwangerschap als ik vragen mag?
ja maar goed meid dat is ook niet zo heel raar, net wat ik zeg, ik denk dat je dit nooit helemaal kwijt raakt..vooral niet bij ingrijpende gebeurtenissen en wat jij hebt meegemaakt is dan ook niet niets!.. ik denk als ik zoiets mee maak ik ook weer even terug bij af ben! Maar wil je ieder geval veel sterkte wensen met dit verlies! en ik hoop dat je het een plekkie kunt geven en dat je " aanval" even een tijdelijke terug val geweest is... want deze situatie is al moeilijk genoeg om "nuchter' te verwerken, laat staan nog met paniekaanvallen!
heb zelf ook een miskraam gehad, en je bent daardoor echt even van de wereld. En hormonen en je angsten...alles bij elkaar! bijna logisch dat je je even een terugval hebt. heel veel sterkte in ieder geval, hoop dat je jezelf de tijd gunt om met dit verlies om te gaan.
Hai Hai Ik heb vroeger ook last gehad van angstaanvallen. Van mijn 17 tot mijn 21 ste had ik er het ergst last van. Was op den duur zo erg dat ik amper buiten durfde t ekomen. Eigenliijk heb ik de laatste paar jaar (ben 29) pas het gevoel er over heen te zijn. Ineens had ik er schoon genoeg van om zwetend en vol paniek door het leven te gaan. Van tevoren hield ik overal rekening mee, en zocht al ver van tevoren een uitgang om e.v maar weg t ekunnen als het niet zou gaan. Ik was er klaar mee, vond dat ik mijn leven zo aan het verspillen was en dat maakte mij zo boos en dat hielp mij. Nu ben ik weer even sterk (of sterker) dan voor alle paniek aanvallen. En met ons kleine boef ben ik helemaal gelukkig en denk ik er nooit meer aan. Heel veel succes aan dege die er nogsteeds mee rond lopen. Maak je ook boos op jezelf want je bent zo je leven aan het verpesten met je eigen gedachtes!! dikke knuffel
he wat naar zeg. ik wens je echt heel veel sterkte met het verlies. probeer je nu wel van je medicijnen af te blijven of ga je ze weer nemen? ik zou zeggen doe rustig aan meid. wat ik je wel wil melden is dat ik flovuxamine gebruik en oxazepam dat zijn de minst schadelijke voor een zwangerschap misschien iets voor jou? dan heb je niet dubbel op (afkicken en door gaan met spannende dingen doen)en kun je meer met alles ontspannen. ik heb wel afgebouwd maar hoefde niet helemaal te stoppen omdat ze vinden dat de moeder ook ontspannen moet kunnen zijn en de dingen kan blijven doen die ze moet doen mag gewoon als ik bevallen ben bv geven en alles. maar het beste is natuurlijk geen medicatie ik hoop dat je het volhoud meid!! doe je best. met mij tja ik weet niet wat ik heb. de laatste dagen heb ik echt een kort lontje en zit niet lekker in mijn vel. in de relatie loopt het ook niet zoals het hoort. we hebben gisteren weer een lang emotioneel gesprek gehad en we gaan nu echt keihard werken aan de relatie en gelukkig gaan we nog wel voor een tweede kindje. het moet gewoon allemaal goed komen we houden zoveel van elkaar!! met dit alles kun je al nagaan dat het niet een positieve werking heeft op mijn agorafobie. wel ben ik vandaag 2x wezen oefenen met fietsen. 1x alleen en 1x met mijn dochtertje. het ging erg moeilijk maar is me wel gelukt. normaliter had ik me verstopt hoe ik me nu voel maar probeer het niet te doen en door te blijven gaan met mijn oefeningen en de dagelijkse dingen. @ Brenda die site ken ik. alleen hou ik me niet teveel mee bezig. door mijn angsten durf ik al niet veel meer te eten en te drinken en hij zegt net de dingen die niet mag wat ik net weer durf te eten en te drinken na 3jaar. @Caterine als eerst nogmaals bedankt voor je lieve woorden. helaas negatief getest maar dat was 4 dagen voor mijn NOD. ik mag vrijdag pas officieel testen alleen denk ik dat het niet raak is. heb sterk het gevoel dat ik ongi moet worden al die krampen vandaag bah! de therapie die je moet doen is goed hoor!! het zou mooi zijn als je er ook realistisch bij na probeer te denken dat is die cognitieve gedrag therapie dan maakt het wat makkelijker voor je om die oefeningen te doen. ik doe nu precies het zelfde. sorry voor mijn lange verhaal meiden. Liefs, Patricia
Hoi allemaal hier ben ik ook weer eens... @ Babs...jeetje meid wat verschrikkelijk zeg.. en het is niet gek dat je weer een stapje terug doet... je hebt een hoop mee gemaakt en te verwerken.. Hier moet je rustig de tijd voor nemen.. Probeer wel naar buiten te blijven gaan, maar doe het in je eigen tempo.. Heel veel sterkte de komende tijd... @ Brenda..heb het filmpje bekeken..heel herkenbaar en ik moest er zelfs om lachen, omdat ik het zo herken en dat je je dan beseft hoe idioot het eigenlijk is... @ Caterine..wat fijn dat je aan je therapie kan beginnen, hopelijk geeft het snel wat verlichting... @ Patricia..ik las dat je niet zo lekker in je vel zit/zat..hoe is het nu?? @ Faith en hope..ik ben al zo vaak boos op mezelf geweest... het is gewoon dat ene knopje wat je moet vinden om je hersenen te resetten.. heb hem wel gevonden denk ik, alleen is ie nog niet helemaal om, maar dat gaat helemaal goed komen...