Hoihoi! Ik ben 1.80 en ik weeg 61 maar ben ook gewoon zwanger geworden hoor! Ik kon er ook niets aan doen dat ik ondergewicht had, maar het kan dus geen kwaad, zeker niet als je gewoon je ongi hebt!
Normaal weeg ik met een lengte van 1.74 58 kilo. Kon zelf alles eten, maar had gewoon niet de aanleg om dikker te worden. Inmiddels bijna 34 weken zwanger en na het stoppen met de pil, was ik binnen 5 maanden zwanger. Heeft hier dus geen problemen opgeleverd.
Die jeansleggings fladderen bij mij ook nog ja. Heb er nog geen 1 gevonden die goed pas zat. Ohja, ik heb ook zo'n Only spijkerbroek ja! Die zit ook heel lekker. Bij mij zitten de Esprit broeken ook niet allemaal strak, ligt een beetje aan het model, maar die hoge stretch valt heel klein. Ik heb geluk hier in Frankrijk hebben ze een zaakje met geweldig leuke mode waarin ze dus broeken hebben die heel klein vallen. Het zijn vooral driekwart of 7/8e broeken, dus dan maakt de lengte ook niet zo veel meer uit. Laarzen eronder en het staat super. Dat is trouwens ook lastig he, laarzen! Ik doe er altijd 2 paar win-tersportsokken in en kan eigenlijk alleen maar stretchlaarzen aan, alles is veeeeel te wijd. Koop dan ook zelden nieuwe laarzen, moet er gewoon lang mee doen. Kan me voorstellen dat je na een mk aan jezelf (je lichaam) gaat twijfelen, maar ik geloof echt niet dat het daar door komt hoor. Als je maar gewoon eet zorgt je lichaam er echt wel voor dat je kindje genoeg binnen krijgt. Als je een eetstoornis hebt is het een ander verhaal natuurlijk. Ik ben nu weer zwanger, dus kan weer gaan wennen aan vetrolletjes en dikke billen Liefs Elea
Ik kom echt met gemak aan 2000 calorieën hoor!! Wel 2500 ook. Tellen jullie je drinken er wel bij op?? Ik weeg overigens 60 bij een lengte van 1.74, en kwam bij mijn vorige zwangerschap nauwelijks aan,toch een gezond kind gekregen. Zolang je geen last hebt van je gezondheid en je gewoon min of meer regelmatig ongesteld wordt lijkt het me geen probleem om zwanger te worden. Ik vind 2000 calorieen eten juist vrij weinig trouwens, en heb niet het idee dat ik overdreven eet.... 6/7 boterhammen per dag een, fruit en avondeten erbij en 3 keer een tussendoortje ben je al aardig op weg. Daar je drinken bij en eens wat te snoepen en je zit makkelijk eroverheen!
Tellen jullie je calo's dan? Ik ben daar totaal niet mee bezig eigenlijk. Ik weet ongeveer wel wat ik nodig heb op een dag en probeer daar aan te komen. @ Elea: volgensmij is de mode in Frankrijk sowieso wel wat smaller dan hier in Nederland. Ohja met laarzen heb ik dat ook dat ze wijder zijn dan mn benen. Dan ben je al helemaal zo'n sprietje. Na mn bevalling/geboorte vn mn dochter & borstvoeding is het afvallen snel gegaan. Maar ook mn borsten zijn zo klein en daar baal ik nog het meeste van. Ik had al geen grote borsten maar nu heb ik helemaal niets meer. Hebben jullie daar ook zo'n last van of ben ik de enige?
Ik heb ook ondergewicht (1.75m en 49 kilo, na een zwangerschap). Tips om aan te komen heb ik helaas niet, ik kan ook eten wat ik wil. Maar bij mij heeft het iig niet verhinderd dat ik zwanger werd, twee keer door de pil heen .
Ik heb ook nog nooit in mijn leven calorieën geteld hoor net zoals ik ook geen werkende weegschaal in huis heb Ben toevallig net gewogen bij de arts daarom wist ik mijn gewicht. Ik denk idd ook dat de kleding hier smaller valt. Helaas ook korter... Hier viel mijn voorgevel na de eerste nog wel mee, maar na de tweede keer bv zijn ze toch wel gereduceerd tot maat 0 hoor Nou begon ik ook al niet met veel, maar het is nu wel echt niet-bestaand zeg maar Nu weer zwanger, dus was helemaal blij dat ik dan weer wat 'vulling' krijg Maar tot nu toe is er nog niet veel verandering zichtbaar... Ach, wat je niet hebt kan ook niet gaan hangen Liefs Elea
Ik heb ook ondergewicht. ik weeg 52 kilo bij 1.75 m. Ben tijdens mijn zwangerschap 10 kilo aangekomen en die zijn er inmiddels ook al weer af. Zwanger worden ging hier niet zo makkelijk, maar denk niet dat het iets met mijn gewicht te maken heeft gehad. Ik eet verder goed, en zit lekker in mijn vel. Het enige is dat ik het wel heel vaak koud heb!
Als je probeert aan te komen is calorieen tellen wel handig hoor. Ik heb ook 53 gewogen bij een lengte van 1.74 maar met een gewicht van 60 voel ik me een stuk beter. Ik moet dus wel goed opletten wat ik eet tussen de 2000 en 2500 cal per dag, gezond maar wel volle melkproducten volvette kaas etc. Na de bevalling trouwens wel weer 55 maar dit heeft gewoon veel van mijn lichaam gevergd.
@ Elea: idd wat je niet hebt kan ook niet gaan hangen, dat is dan wel weer positief! Maarja ik heb toch liever dat mn (volle) borsten ietsje hangen dan dat ik helemaal (of nouja, weinig) geen borsten heb... @ Priscill: je hebt ook helemaal gelijk hoor. Door calo's te tellen weet je in elk geval wel wat je binnenkrijgt. Heb je een overzichtje van het aantal calo's per product?
op voedingscentrum.nl kun je een hoop vinden, caloriechecker bijv. ik heb ook een boekje van de dietiste, wat voor mij overigens verspilde tijd was want zij heeft me nooit iets verteld wat ik niet zelf kon bedenken of opzoeken via internet...
@ priscill: bedankt voor de tip. Zal eens op de site van Voedingscentrum gaan kijken. Oh jij hebt dus niets gehad aan een diëtiste? Ik zat nl te denken om in januari naar een diëtiste te gaan als ik niets aangekomen ben.
Nee, de boodschap was 6 a 7 boterhammen per dag liefst volkoren/bruin, 2 x fruit, tussendoortjes tussen ontbijt en lunch, lunch en diner en 's avonds. Dus 3x. Volle produkten gebruiken, volle melk, volle (vruchten)yoghurt, kaas. Vlak voor het slapen gaan iets eten, crackertje 48+kaas, handje noten, iets gezonds dus maar wel iets dat calorieen levert. Vruchtensap levert veel calo's! Gezond leven, geen snoepdieet of slagroom/vetdieet. Dit is achterhaald. Een lichaam dat niet makkelijk aankomt heeft behoefte aan goede gezonde voedingsstoffen. Natuurlijk vul ik wel aan hoor met een Marsje hier, zakje chips daar, drop, snoep etc. maar niet ter vervanging van, ik doe het erbij. Ook heel belangrijk is regelmatig eten en stress zo veel mogelijk beperken/vermijden! Hoop dat het je helpt, succes!
Haha ik kreeg idd van de diëtiste precies hetzelfde advies. En ik at idd heel veel fruit en yoghurt en volgens haar kon ik beter volle kwark eten en vruchtensappen drinken, dat zet wat meer aan. Ik moest ook wat vaker op een dag eten. 6 of 7 boterhammen red ik trouwens echt niet, maar ik neem altijd wat bij mijn brood, salade ofzo, of blokjes volle kaas, dat soort dingen. Ben gewoon niet zo'n broodeter. Nu eet ik trouwens heel vaak warm tussen de middag! Liefs Elea
@ Priscil & Elea: bedankt voor de tips. Ik eet 5 boterhammen op een dag en vaak met 48+ kaas. Ik drink ook veel en vaak vruchtensappen. Maar ik moet wel bekennen dat ik magere yoghurt eet Dat kan ik dus beter niet meer doen. En voor mn man en dochter heb ik altijd halfvolle melk in huis. Ik ben niet zo'n melkdrinker dus om nou ook nog een pak volle melk in huis te halen doe ik niet. Misschien toch maar eens doen. Volgensmij is het vooral het omgooien van je denkpatroon t.a.v. je eetgedrag. Hmm als ik van het weekend boodschappen ga doen ga ik er nog meer opletten op welke producten ik koop. Bedankt meiden!
Een beetje offtopic in 'Gezondheid' maar: laarzen koop je hier: DUO: wereldwijd marktleider in brede schacht laarzen, smalle schacht laarzen, brede schoenen, smalle schoenen. Grootste collectie stijlvolle leren dameslaarzen voor brede en smalle kuiten. Als het gewoon stoere, wat lagere exemplaren mogen zijn, wil ik ook nog wel eens slagen bij de kinderschoenenwinkel.
@ Flip: bedankt voor de tips! Haha aan kinderschoenen had ik niet gedacht maar dat is zeker geen slecht idee!