Ging iets fout bovenschrift is van smoekie daaronder van mij , ik weet wat ik heb gedaan hahaha maar staat allemaal in een quote .
nog een tip; gooi dat pakje siggies weg anders staar je de hele tijd tegen aan en geloof me je wilskracht is NOOIT zo sterk, je moet het jezelf makkelijk maken door je omgeving op het stoppen aan te passen, dan heb je minder wilskracht nodig hetzelfde als met dieten (neem geen chips e.d. in huis hihi)
Bij mij werkt dat niet, als echt zin heb in chocola en heb het niet in huis, nou dan weet ik de weg naar de winkel/tankstation heeel snel te vinden...
Toen ik een posi test had, had ik nog een vol pakje sigaretten liggen. Die heb ik nog opgerookt. Normaal deed ik 2,5 dagen met een pakje Marlborro, toen een week hahaha! Wat heb ik me toch van die laatste peuk genoten... Daarna geen sigaretten meer gekocht en telkens als ik snakte naar een peuk ben ik gaan schoonmaken of forummen. Wat ik ook gedaan heb is vooral er niet te veel over praten dat ik het zo mis. Ik kan heus nog wel denken, ah wat heb ik zin in een peuk, maar het is niet zo erg dat ik er voor op de fiets zou springen om een pakje sigaretten te halen. Ik mis het overigens nog het meest na het eten.
Na 8 jaar stevig te hebben gerookt ben ik bij mn posi test gestopt. Wat mij helpt: ik denk aan mn baby die ik in mn armen heb...ik kan toch geen sigaret in dat mondje stoppen? Dat doet toch niemand? Maar zo ist wel als je m in je buik draagt.. Zeer goede stimulans...hoop dat het ook bij jou helpt! Liefs
hoi ik ben bij 6 weken zwangerschap gestopt en ben nu 32 weken en nog steeds gestopt. ik heb er niet echt heel veel moeite mee maar kan me wel begrijpen dat je het zwaar hebt. je kan beter af en toe een sigaretje roken in plaats van helemaal gestrest te zijn. succes!
Ik rook nog ca. 3 sigaretten per dag. Voorheen een pakje.. het lukt me gewoon niet om helemaal te stoppen... Ik weet dat het niet goed is.. maar al dat gestress er om heen lijkt me ook niet goed.. dus laat ik 't zo....
vandaag nog niet gerookt en het begint alles gaat me irriteren nu.. probeer maar afleiding te zoeken. maar ga veel meer snoepen en eten pff ben al 5 kilo aangekomen. alles al gedaan..hier gepost,hond gelopen, alles. nu mijn dochter uit school is gaat het makkelijker (rook niet met haar erbij), maar als ik in de keuken kom. daar bij mijn rook plekje dan denk ik oefff.. ik zit nu hier en kijk naar de keuken... ik vind het verdomd moeilijk en ben blij als ik dadelijk naar mijn werk ga!
Vandaag nieuw persoonlijk record gehaald. 6 stuks in een werkomgeving waar echt iedereen rookt. Ik stond om 06.00 uur op en rookte om 10.30 uur mijn eerste, toen hield ik het ook niet meer. Normaal had ik al een pakje op op dit tijdstip en zeker als ik aan het werk ben. poeh, nog maar 8 maanden volhouden.
Ik heb zo vaak geprobeerd te stoppen, maar het is me nooit gelukt. Maar het moment dat ik een positieve zwangerschapstest had, ben ik gelijk gestopt en heb sindsdien (inmiddesl al 11 weken geleden) geen sigaret aangeraakt! Zonder moeite zelfs.. Ik zou het niet eens kunnen, al zou ik door willen roken.. Ik kan het mijn kindje niet aandoen..
bij andere zwangerschappen lukte mij het ook zonder problemen, pff ik snap niet waarom nu zo moeilijk is! ik wil er echt vanaf maar.......
Hoi Allemaal, Eerst wilde ik niet reageren in dit topic, ook omdat ik nog niet zwanger ben ed. Maar Believe wil graag een tip en ik heb er misschien wel één. Onlangs heb ik in de lounge ook een topic over roken geopend, want het stoppen lukte gewoon maar niet. Helaas heb de goude tip om helemaal te stoppen nog niet gevonden, maar wel om het minderen vol te houden. Ik kreeg ook het advies om zo'n Etos pakket te halen of te minderen ed. Ik heb toen inderdaad het "stoppen voor 2" besteld. Ik heb dit in de keuken gehangen net boven mijn sigaretten. Dus 1 ik moet nu een eindje lopen voor een sigaretje en als ik er dan ben zie ik die blije baby hangen. Nou dan loop ik meestal weer direct weg bij men sigaretten. (denk de direct confrontatie met de gevolgen) Ik rook nu ongeveer 5 a 10 sigaretten per dag. En hopelijk als ik positief test dat ik dan helemaal stop. @Believe: Succes met het stoppen, ik ga voor je duimen. En toppie dat je er maar 6 hebt gerookt!
maar meiden, waarom niet stoppen met roken VOORDAT je zwanger wilt worden? \/ (als het gepland is natuurlijk..)
wijze tip, maar hier heeft het zo`n 4 jr geduurd dat nr 2 eindelijk `goed` in aantocht was. tussen door vaaaak gestopt maar ja na 1 gebeurtenisje weer begonnen. Maar voor andere meiden wel om natuurlijk over na te denken
@Peeeetje,het lukte mij bij mijn vorige 2 zwangerschappen ook direkt en nu ook niet,begrijp nog steeds niet waarom. Maar met de Carr training is het mij wel gelukt,en makkelijk zelfs. Is het niet zo dat als je gaat minderen je eigenlijk de hele dag met die sigaret(die je mag roken)in je hoofd zit?. Dat geeft heel veel stress lijkt mij. @Believe,heb je wat gehad aan de tips die hier zijn gegeven?
Bij waren het zeer emotionele dingen die er voor zorgde dat ik iedere keer naar de peuk bleef grijpen. Dit heb ik allemaal al eens in eerdere topics uit de doeken gedaan maar kort samengevat: ouders uit elkaar 3 weken voor we trouwden. mn vader die mn moeder mishandelde, mn vader die daarna een zelfmoordpoging deed enz enz. spanning en stress dus is hier de grote boosdoener, met mijn vader heb ik geen contact meer, anders was een miskraam al een feit geweest. Maar stoppen is dan zo moeilijk, je wereldje staat letterlijk op zijn kop, misschien niet erg logisch denken anderen dan om nu aan kinderen te beginnen, maar we hebben het al zo vaak naar voren geschoven om van allerande redenen, dat we nu eens voor ons zelf gekozen hebben het geluk van de trouwdag zelf is ons afgenomen, annuleren is zelfs overwogen, maar je leven door anderen laten regiseren is voor ons geen optie. Dan kunnen we wel wachten tot we 40 zijn, want er is altijd wel wat. Ik rook nu stukken minder, en ben er van overtuigd dat het stoppen me nog gaat lukken, ik baal er zelf enorm van. Maar ik denk dat ik weinig mensen uit hoef te leggen wat stress met een roker kan doen. Dus hoe goed je alles ook pland, onze trouwdag plannen duurde 9 maanden er kan altijd wat "tussen" komen, zo ook met de mooie plannen om te stoppen voor ik zwanger werd. Daarmee praat ik het roken niet goed, begrijp me niet verkeerd. Maar de mensen in mijn omgeving begrijpen wel dat het in mijn geval niet zo eenvoudig geweest is, en nog steeds niet eenvoudig is.
Beste Moes, alle drie mijn kindjes waren gepland maar bij allemaal was het na 1 keer al raak dus heb daar nooit zoveel tijd voor gehad. (Ja ik betrap mezelf nu weer op een smoes )
kijk....en dat is nou een eerlijk antwoord! =D> en minderen is volgens mij veeeeeel moeilijker dan stoppen.....