even weer up met dit topic al zeker 3 maanden krijg ik elke dag een menu in me mailbox , maar ben nooit begonnen . Nu wil ik echt wel weer gaan dieeten maar twijfel zo over dit dieet , de dagen dat ik vrij ben is geen probleem maar op het werk soep eten gaat hem niet worden . Ook heb ik tussen de middag maar een half uur pauze dus als je dan alles nog moet klaar maken ...........lijkt me niet zo makkelijk einglijk . zijn er nog meiden die dit dieet volgen ??
Ik heb eens gekeken ernaar maar vind het teveel gedoe, ik ben nu al wel sinds 6 januari aan een proteinedieet met producten die worden geleverd (ipv zelf koken zeg maar) ik ben nu inmiddels aan de 2e fase bezig (dus weer opbouwend) en kijk dan wel naar mijn aantal koolhydraten en dat scheelt enorm in het honger hebben (dus het concept sta ik compleet achter!! alleen ik doe het op een andere manier) mijn dokter staat er trouwens achter (hij en de dietiste vinden bv Sonja Bakker slechter voor je) je moet het natuurlijk geen jaren zo streng doen...
Isademi, mag ik vragen wat voor dieet het is zag al staan een proteinedieet maar wat moet ik me daar bij voorstellen . Zag je gewicht staan is dat van dit jaar , ik vindt het knap dat je al zoveel kwijt bent En dat wil ik ook heel graag.
Aangezien ik nog wat kilo's kwijt kan/moet heb ik het topic ook eens doorgelezen... Maar veel dingen die je moet eten met dit dieeet lust ik niet zo te zien... En aangezien Judith er niet goed van werd en is gestopt zal ik er maar niet aan beginnen hihi. Ga maar eens wat info opzoeken over het tellen van calorieen, dan kun je toch een beetje zelf bepalen wat je eet he zit je niet zo aan recepten vast... Succes iedereen met afvallen!
kijk even op Home page via daar volg ik het (koop ik mijn producten en haal ik info vandaan. Voordeel van Dr. Frank is dat het gratis is (mailtjes in mijn emailbox heb ik niets voor hoeven betalen) mijn dieet kost circa 10 euro per dag aan producten, das best pittig en dan moet je gezondheid echt een belangrijk iets zijn en het nodig hebben zeg maar... (alhoewel ik inmiddels potten gebruik en dat is een stuk goedkoper!)
ik doe inmiddels 7 weken dr frank en ben 17,5 kilo afgevallen het is goed vol te houden omdat je geen honger hebt en ik hou me niet aan de dagmenu's maar doe gewoon mijn eigen gerechten klaar maken. tussen de middag kun je ook kiezen voor een lekkere salade met tonijn dat kun je van te voren klaarmaken.. Ik vind het goed te doen. maar je komt er pas achter als je er zelf mee aan de slag gaat veel succes met wat je gaat doen
ik heb me aangemeld, moeten zeker 10 kilo af(liefst 15) maar ga eerst voor de 10. nu wachten tot ik een mailtje krijg. Vind het ideaal als de recepten en menu's voor geschreven staan(ben niet zon leuken princes )
Inmiddels "doe" ik ook aan Dr. Frank. Ben een week bezig en ben de 1e week al 3 kilo kwijt! Helemaal goed dus t`Gaat me goed af en geen hongegevoel! Op naar de - 10 :d
Ik ben vanmorgen ook met frisse moed begonnen.. Ben benieuwd.. Ik pas de menu's wel een beetje aan. Zoals straks tussen de middag neem ik een lekkere salade met tonijn, mozerella en tomaat. Ik kan niet leven op alleen een paar plakjes tomaat met mozerella als ik aan het werk ben. Ik hoop dat dat niet erg is..
Ik doe half dokter frank En half mn eigen ding. Ik eet geen brood, rijst, pasta en aardappels meer, en geen koekjes of andere dingen waar rijst of zetmeel of dat soort dingen in zit. Ik eet veel groente en vlees en eieren. En kaas en yoghurt. Ik probeer alleen maar thee, koffie en water te drinken. De eerste dagen was ik er helemaal niet lekker van, zweten, niet naar het toilet kunnen. Maar nu voel ik me goed en ben 4 kg afgevallen in 3 weken. Ik=blij!
Ook ik ben vandaag begonnen met het dr. Frank dieet en ik moet zeggenm, heb nog geen honger gehad, kon zelf mijn lunch niet helemaal op! Ninien, wat doe jij het super zeg! Groetjes Alice
Ik ben nog steeds helemaal blij, maat 38 past weer super Het liefst wil ik nog 4 kg er af, dan weeg ik 60 kg en ik ben 1.68.
Ik heb me ook aangemeld op de site, om te kijken of het wat is.(heb m'n 'menu' voor vandaag nog niet gehad trouwens,ook handig ) Er staan wel redelijk wat dingen tussen die ik niet lust, bijvoorbeeld Hüttenkäse en bietjes. Waar kan ik vinden door wat ik dit soort dingen kan vervangen?
Pfff, ik kan nog steeds de moed niet vinden om te beginnen. Ben steeds een beetje op de SonjaBakker-manier bezig. Lijkt ook wel wat te werken. Maar misschien dat dr.Frank wat meer/beter resultaat geeft? Alleen ik zie het niet zo zitten om echt heel anders als normaal te gaan eten.... 's Middags warm enzo. Terwijl ik wel de hele dag thuis ben, dus wat dat betreft moet het wel kunnen... Ik ben er dus nog niet helemaal uit. Vind het knap als mensen echt goed met dr. Frank-dieet bezig zijn!!