Dani wat naar ! Hopen dat je snelle je medicatie hebt en dat die ook gauw aanslaat! Humbly wat spannend!!! En gelijk heb je vanuit die ene slaapkamer kan je weer rustig verder zoeken! Moppie wat heftig dat ongeluk! Enne...ik strijk ook niet . Als ik vanavond tijd heb zal ik weer ff op hyves kijken . Vergeet het steeds haha. Ik heb om wat meer calo's te krijgen als lunch ipv kipfilet op brood lekker tosti gemaakt met ham en beetje geraspte kaas, heerlijk . En net nog een liga milkbreak op. Zit nu op 1046.
Hmmm...als ik zo alles goed uitgerekend heb, kom ik vandaag op wat calorietjes meer uit. Bevalt me eigenlijk helemaal niets... Ontbijt: 2 sneetjes witbrood met ongeveer 20 gram 30+ kaas, eventjes gegrild groot glas melk koffie met balance en stevia Lunch; Schoot er eventjes bij in, maar heb toch gauw wat gepakt droog wit bolletje mandarijntje groot glas melk koffie met balance en stevia Avondeten: Groentesoepje, ong 200 ml 100 gr broccoli 100 gr pasta 150 gr gehaktballetjes flinke lepel tomatensaus Tussendoor;Kopje koffie met balance en stevia 1,5 l water Zit verdorie aan de 1438 calorieen. En vind echt niet dat ik zoveel gegeten heb. Nou ja, vanavond maar flink wat buikspieroefeningen er tegen aan gooien...
Hey meiden, @ Butterfly: Druk dagje weer vandaag zeg. Jij zit ook nooit stil! @ Kat: Vanmorgen weer 3 ons zwaarder. Ik hoop dat hetzelfde voor mij geld. Dat er morgen weer wat af is. Dit is niet zo leuk. Hahaha heel herkenbaar je mannenverhaal. Ik beloon mezelf ook altijd als ik weer 10 Kilo afgevallen ben, meestal door een keer lekker uit eten te gaan. (Vind dat ik dat dan wel een keer verdient heb) Weet je zeker dat het aantal calorieën van vandaag wel klopt? Ik vind het er niet uitzien als 1438 kcal. @ Mama Rianne: Hoe is de eerste dag gegaan? @ MamavEsmee: Oh verslapen. Dan heb je de hele dag het gevoel dat je achter de feiten aan loopt (heb ik tenminste altijd) heb je het nog allemaal kunnen redden uiteindelijk? @ Nicole: Fijn dat er weer wat af is meid. Je streef komt echt in zicht. Goed voor nemen om er nog een maand hard tegenaan te gaan! @ Emma: Fijn dat je een goede vakantie hebt gehad, en dat je lekker genoten hebt. Mooi dat je maar 1 kilo aangekomen bent. Ben bang dat ik na het weekend wel meer aangekomen zal zijn. @ WenT: Tuurlijk kun je nog meedoen! Welkom en succes met afvallen. Wil je een speciaal dieet gaan doen? @ Humbly: Wat een ontwikkelingen daar. Fijn dat het beter gaat met Liam, en dat de medicijnen goed werken. En wat een super nieuws over het huisje, ik duim voor je meid! @ Dani: Nierbekkenontsteking is niet zo mooi meid. Heb je medicijnen gekregen? Beterschap! Hier ook weer lekker op de bank. Vandaag wel een lekkere werkdag gehad. Het was niet zo druk, dus flink wat achterstallige dingen bij kunnen werken. Is altijd fijn. Vanmorgen was ik WEER 3 ons zwaarder dan gisteren. Ik snap er helemaal niks van. Ik hoop dat ik morgen toch weer wat afgevallen ben. Hier word ik niet vrolijk van in ieder geval. Mijn menu van vandaag: O: 200 gram optimel vanille yoghurt 30 gram muesli T: 1 appel 150 gram meloen L: 2 krentenbollen 1 cup a soup tomaat T: Veel water A: 2 Wraps met gemarineerde kipfilet, prei en tauge. Totaal van 1170 kcal Liefs
@dani, oeh nierbekkenontsteking jeetje dat doet pijn! sterkte! @humbly, gefeliciteerd hopelijk krijg je dat huisje! @moppie, het kan best dat je al gelijk misselijk bent, zelfs al voordat je ongi moet worden is bij iedereen weer anders.. Gelukkig kom je er niet te veel van aan, die snaaibuien! @renieta, nou je hebt lekker wat uurtjes! @zustertje, werkse! @isabella, netjes toch! @kat, ach voor een keertje kan dat wel, valt nog best mee! @melanie, jammer van die 3 ons, maar misschien is het morgen er weer af! je menu ziet er goed uit! Nou meiden ik heb over 2 weken al een echo, dus hoef niet al te lang te wachten, dan zullen we het zien!
Hey meiden..... Haha Melanie, nee, ik zit zelden stil. Ik kan dat gewoon niet. Ben nu eigenlijk net klaar met wat ik allemaal wilde doen. De cursus zit erop, Esmee ligt in bed, er is gezogen en gedweild, de boeken zijn ingeleverd en weer nieuwe gehaald. Nu zo douchen en dan niet zo heel veel bijzonders meer. Moet nog wat kleine dingen doen voor het babyboek ( voor de kleine in mijn buik ), en nog wat schrijven voor de cursus die ik volg. Deze dingen blijven er steeds zo bij . De cursus was weer erg leuk, heb alleen beetje gedonder gehad met een collega. Heb echt een irri collega die bijna de vut in gaat. Alles moet op haar manier, en haar mening is waar. Ik denk vaak heel anders en ben baas over mijn clienten. Ik beslis de grote lijn in de begeleiding. Ze mag haar mening geven.... maar op een gewone manier, en buiten de cursusdagen. Er was vorige week tussen ons en nog twee collega's ook al wat vervelende dingen gaande en met haar had ik nog niet weer gesproken. Zij wilde haar gelijk halen en ging in de pauze hele discussies aan. Aangegeven dat ik best wil praten, maar op het werk. Niet op de cursus. Heb haar dus afgekapt. Gaat ze heel kinderachtig doen: "ik heb genoeg over jou gehoord, bedankt ervoor". Dit had betrekking op wat eerder was gebeurd, en vervolgens loopt ze boos weg. Ik was zooooo boos. Deed ze waar de andere cursisten allemaal bij waren . Dat pik ik dus echt niet. De dag begon wat minder dus. Deze collega is eigenlijk ook een storende factor binnen ons team en iedereen botst steeds tegen haar op. Bij mij barste dan nu ook even de bom. Bah :x! Heb verder alles wel gelezen, maar ben al weer veel vergeten. Doe een poging.... @Kat, wat Melanie zegt ben ik het mee eens. Ik vind het aantal kcal van je oog wel hoog voor wat je hebt gehad. Maar in wit brood zit wel meer denk ik. Misschien volkoren nemen? @Mamavesmee, verslapen.....mag best een keer . Maar snap wel dat je baalde. Als ik me verslaap baal ik ook omdat ik voor ik weg ga bij wijze van nog van alles had willen doen, wat dan niet meer kan haha. @Patriesja, ik heb eigenlijk helemaal geen last van misselijkheid gehad. Tuurlijk wel eens een beetje beroerd, en een raar gevoel, maar ben niet zoals bij Esmee kotsmisselijk geweest en steeds overgeven. Zelfs mijn astma is vrij stabiel terwijl ik in de 1e zwangerschap elke maand prednison nodig was voor mijn astma. Hoop dat het bij jou ook wat mee valt meid. @Humbley, wat super!! Duim voor je dat het huisje krijgt meid. @Dani, beterschap meid! Wat vervelend zeg. @Mamarianne, had het eerder gezegd. Dan was ik vandaag na de cursus naar het Abe Lenstra stadion gegaan om even met jullie hard te lopen ofzow hahahaha!! Zat er wel heeeeeeeeeel dicht in de buurt . Cursus was in het Haje restaurant namelijk. @Renieta, wat super wat je erbij gaat doen zeg. Klinkt leuk. Wel lekker drukkies allemaal. Verder ben ik alles even kwijt!!!! Sorry! ---------------------------------------------------- Hier een prima dag gehad. Alleen niet aan fruit toegekomen, doe straks even een poging om wat fruit te eten, en wat zuivel ( kwark ). O: twee boterhammen met kaas, glas melk. T: 1 boterham met kaas, 1 boterham met snijworst, water. L: volkoren puntbroodje met kaas en sla, en tomaat, bruin bolletje met ham, sinaasappelsap. T: twee meergranen koekjes met laagje chocolade ( 150 kcal ), water. A: Chinees ( waren allemaal laat thuis en geen kookzin ) T: denk zo fruit en kwark. Ben tevreden, ga niet tellen. De weegschaal was vanmorgen weer lief .
Rianne.. spannend, je eerste dag! De dag goed begonnen met fietsen in iedergeval. Patriesja.. Ok, je denkt zelf dat het nog pril is.. Spannend hoor! Over 2 weken zelfs al een echo.. mooi zeg. Kat..Ja, wat je zegt is helemaal waar. Als je uit het water komt merk je pas hoe zwaar ( valt bij mij nu gelukkig mee! Nu houden zo he? ).. ben ook van plan om het nu wekelijks te gaan doen! Mannen?? Opruimen zit ze niet in het bloed he? Die van mij is na 8 jaar aardig goed geinstrueerd! Wat leuk dat je geld voor nieuwe kleren hebt gehad van je schoonmams.. Hier moest ik wel nieuwe kleding, want alles zakte van mijn kont af. Heb me wel regelmatig beloond met wat leuks, kapper, kopjes van Blond, leuk truitje.. Betreft je menu. Je kunt beter kiezen voor volkoren producten.. maximaal 100 gram mager vlees en wat fruit/ crackers tussendoor.. Elke 3-4 uur wat eten om je bloedsuiker gelijk te houden.. Isabella.. goed dat je gisteren toch nog een broodje hebt genomen! Vandaag dus ook weer streng, stom he? Die weekenden!! Moeten ze maar afschaffen. Nicole.. fijn dat je nacht goed was. Toch nog fijn afscheid kunnen nemen van je beesie? En jij ook al snel aan het stabiliseren? Spannend he?! Emma.. Ik dacht dat je een week ging? Lekker genoten zo te lezen.. En je maag boos na het vette eten. Erg herkenbaar! En de schade valt enorm mee zeg! Suzanne.. Lekker punten sparen voor frietdag! Jummie! WenT.. Die 10 kilo er af moet lukken meid! Humlby.. fijn dat je even komt updaten.. Vervelend dat de situatie niet goed is nu.. Wel mooi dat er nu weer het 1 en ander in werking is gezet! Spannend zeg! Ik duim voor je meid.. Dani.. Nierbekontsteking? Heb je niet gemerkt dat je een blaasontsteking had? Wel een karig dagje meid.. ik zou niet onder de 1000 gaan zitten hoor! ( is ook nooit goed he?!) Moppie.. strijk jij niet? Foei toch!! Ook niet als het heel erg kreukt ( linnen broeken etc). En dat uitslapen is lekker.. Maar erg lastig met een kindje.. Renieta.. Wat mooi dat je meteen al verantwoordelijke taken krijgt.. Soort van Pb'r of niet? Lekker werkweekje voor de boeg.. Toen ik nog geen kindje had vond ik dat altijd erg leuk!! Mooi menu vandaag meid.. Zustertje., lekker genoten van het zonnetje vandaag! Hier was het weer ook zalig.. echt genieten! Melanie.. mooi menu vandaag! En ook lekker achterstallig werk kunnen doen! Vind dat altijd erg fijn, voel je je nuttig he? Butterfly.. vervelend dat je collega zo onproffesioneel deed tijdens de training.. Lekker menu meid! **** Vandaag een drukke dag gehad.. vanmorgen was ik nog op tijd.. Kon rustig de honden uitlaten en zelfs nog kunnen stofzuigen en afwassen voor mijn zusje en ma er waren.. Nuttige middag op het werk gehad, tegen 17.00 thuis en toen lekker soep met een broodje hamburger gegeten.. Na het eten even gedweild, keuken schoongemaakt, Esmee gedouched etc..Toen met de vrienden een ooievaar gezet bij mijn vriendinnetje. Nog even geknuffeld met kleine Jesse.. Wat een popje is het toch ook!! Esmee mocht Jesse ook vasthouden..Ze deed zo lief tegen hem. Beneden een bakkie gedronken en daarna naar huis en Esmee naar bed gebracht, die lag er voor haar doen erg laat in.. normaal half 7 en nu half 9! Net een mand strijk weggewerkt en moest natuurlijk reageren op jullie allemaal.. Met het stabiliseren gaat het echt super, kan goed van het lekkers afblijven en geniet van de dingen die ik wel mag..zit nu met een schaaltje chipjes op schoot! Lekker hoor!! Morgen vroeg naar ikea..
Hey meiden! Jeetje ik kan jullie echt niet meer bijhouden. Ben net terug van een nachtje en dagje Limburgs Peel. Heb daar vandaag voor cursus een presentatie moeten houden met een collega/vriendin en het ging gelukkig goed. Kain me daar altijd zo lekker druk om maken. Dit was de laatste les, dus zijn we daarna gaan barbequeen met zijn allen. Was ontzettend gezellig! Heerlijk weertje, en ons klasgenootje/collega had een gigantische tuin. Heerlijk genoten. Hopelijk is de weegschaal een beetje lief morgenvroeg, maar ik vrees ervoor. Heb niet zo heel veel gedronken vandaag. En kan al een paar dagen niet naar de wc. Fijne avond allemaal, en morgenvroeg ben ik weer even van de partij! Liefs.
Goedemorgen dames, De weegschaal was gelukkig lief. Zit nu weer op 98,7 (1 onsje meer dan vorige week, maar eindelijk is de 98 weer in zicht. Snap er niks van, maar heb gister ook niet zo heel veel gegeten met mijn ontbijt en lunch. En met bbq-en ook maar 4 vleesjes gehad ongeveer dus eigenlijk viel het ook wel mee. Vandaag weer een nieuwe dag, ben benieuwd wat die gaat brengen. Mijn ontbijtje bestaat in ieder geval uit 2 volkoren crackers met kipfilet, en een glas optimel. Fijne dag allemaal!
Goedenmorgen, Melanie jij vroeg gister hoe het was gegaan toch de 1ste dag?? Moet zeggen dat het wel goed ging!! Vandaag dag 2 en als ik kijk naar de kilo's die ik vorige week woog dan ben ik er nu in 1 dag 6 ons kwijt. Misschien had ik gister toch moeten wegen maar heb er geen tijd voor gehad omdat Lukas naar de peuters moest en Jurre ook nog eens niet fit was. We zien het van de week nog wel een keertje Heb ontbijt op maar heb zin in lekkers maar ja dat zal er allemaal wel bij horen denk ik dan maar!! Iedereen een fijne dag en doe jullie best met lijnen weer!
Pfff, heb het moeilijk vandaag... nieuwe koffieautomaat op de afdeling met heeeeeele lekkere chocolademelk... Heb nu 1 bekertje op... Valt mee... nu alleen niet bezwijken en méér bekertje nemen... Zitten volgens mij heeeeeel veeeeeeel calorieën in... Dus maar weer overstappen op koud water...
@WenT: Oei, ik ben ook zo gevoellig voor echt lekkere chocolademelk. hou vol meis. Misschien een kopje thee pakken. Grrrr...mijn weegschaal was he-le-maal niet lief voor mij, integendeel zelfs. Ik was gisteren na mijn eerste lijndagje van 100,5 naar 99 kg gegaan...en na mijn menu van gisteren...was het weer 100 kg! Dat heb ik nou altijd he, kan heel snel afvallen, maar ook weer heel snel aankomen. Ik weet wel dat ik niet elke dag op die weegschaal moet gaan staan, maar ben vooralsnog teveel controlefreak om dat te laten varen.
Kan jezelf niet gewoon aanpraten om 1x op de weegschaal te gaan staan? Of 2x maar dan wat dagen er tussen????
Goedemorgen meiden!! Vanmorgen gewogen en de weegschaal gaf vanochtend 500 gram meer aan als gisteren.. Terwijl ik gisteren niet veel heb gegeten naar mijn idee.. Wel wat zout dus misschien is dat het... Vandaag maar veel water drinken. Mijn menu: O: 1 krentenbol en een schaaltje optimel kwark. T: appeltje en een muffin ( ikea) met een beker cola light L: 2 volkorenboterhammen met kaas of kokosbrood. T: banaan of meloen A: 200 gram gebakken aardappels met veel rauwkost salade met ei, komkommer, augurk, en rauwkost met light dressing en een vissnitzel. T: schaaltje chipjes. *** Zit tot dusver op 1385.. zie wel wat de dag verder brengt..
Kat.. balen van de weegschaal. Je kan soms erg schommelen in gewicht. Ik was vandaag 500 gram zwaarder als gisteren maar niets bijzonders gegeten. Lichaam zit vreemd in elkaar. WenT.. chocolade melk is echt een calobom! Laten staan dus!!! Rianne.. Ja, die zin in lekkers heeft iedereen hier denk ik wel.. moet je doorheen. Kimmetje.. Goed dat de presentie goed ging.. en lekker genoten van de BBQ! Nu weer oppakken he? *** Zo eerst even met de honden uit, en daarna naar ikea.. Gezellig!! Nog even bij prenatal snuffelen..
Goeiemorgen meiden , Wat een heerlijk weertje kan ook niet wachten op zwem en zon temperaturen ... Gisteren en goed dagje gehad maar toch weer aangekomen vanmorgen , woog 73.9 heb ook flinke pijn in mijn onderbuik dus misschien zijn mijn darmen niet helemaal in orde .. Dadelijk lekker douchen en eruit met mijn kleine meid , denk dat we naar de speeltuin gaan ... @ mamavesmee , als je kleine meid de baby vast heeft besef je weer dat ze zelf zo groot worden , vind je niet ? Die van mij gaat gewoon in december al naar school @ melanie , jeetje meid balen dat je zwaarder was gisteren , hopelijk vandaag weer beter nieuws op de weegschaal .. @ butterfly , mooi dagje gisteren .. @ kimmetje , kan ook zijn dat je wat vocht vasthoud en daarom weer een beetje zwaarder bent .. @ mamarianne , was jij niet begonnen met herbalife ? @ wenT , hahahaha , erg he , die chocolademelk is inderdaad altijd wel lekker als je aan het werk bent maar volgens mij zitten er wel de nodige calo's in dus ik zou het op 1tje houden als ik jou was @ kat1981 ,, jeetje meis , balen dat je weer zwaarder was !! Maar dat gaat er ook wel weer vanaf , gewoon niet opgeven ... hang hier zelf al bijna 3 weken op hetzelfde ongeveer En ik sta ook al bijna 5 maanden iedere dag op de weegschaal hoor , kan mijn nieuwschierigheid ook niet bedwingen
Yep ben ik gister mee begonnen!! Maar gelukkig heb ik mijn coach ook nog op msn En die is heel tevreden over gister,vind dat ik het keurig heb gedaan Mag van haar niet teveel wegen hihi het gaat ook om de cm en die heeft zij opgemeten. Ik zie haar helaas 10 Mei pas weer volgende week vakantie en dan wil ze graag bij haar kdis zijn!!