Ik voelde me gister echt te beroerd en heb echt weinig gegeten ben net aan 619 cal gekomen! hopelijk gaat het vandaag wat beter! menu van gister: O: niks moest nuchter blijven voor bloed prikken en echo T: " L: brinta pap met melk T: water (0.75l) en potje fruit babyvoeding (140 cal) A: 4 kleine stukjes kip en 2 el aardappelpuree T: water (0.75l) Weegschaal was ook erg aardig tegen me vanmorgen! 91.1 (de 90 komt in zicht ) om 10uur komt mijn schoonzusje even wat ophalen en dan om 13uur naar iemand toe voor de haren!wel met de auto (normaal met de fiets maar heb teveel pijn) mijn menu voor vandaag: O: 2 beschuiten met kaas T: water en potje fruit babyvoeding L: 2 crackers met smeerkaas T: water en appel A: pasta met mager rundergehakt, ui, wortel T:aardbei en banaan en 1 bolletje citroen ijs (55 cal) Weet even niet wie het vroeg maar ik heb nog nooit last van blaasontsteking gehad. geen pijn bij plassen, niet vaker niks. nu ook niet dus dat is het vervelende. heb alleen pijn in mijn buik @Rianne succes met de 2e dag dag! @Patriesja spannend en dan ook niet wetend hoe lang je zwanger bent! ben benieuwd! @Kat zwemmen is altijd fijn dan ben je lichter en kun je veel meer! en wat lief dat je nieuwe kleding kan/mag halen!!altijd zo fijn! ik ben nu in bijna 5 weken iets meer als 7 kilo afgevallen en 1 maat minder. heb nog genoeg kleding liggen in verschillende maten (voelt toch als nieuwe kleding @Emma Lekker genoten zo te lezen @Suzanne Lekker punten sparen voor frietdag! Jummie! @WenT Die 10 kilo moet lukken meid! @Humlby fijn dat je even komt updaten.. Ik duim voor je meid.. @Renieta Lekker werkweekje voor de boeg. en fijn van al die verantwoordelijkheden @MvE al veel gedaan gister!! en vandaag lekker naar de ikea!!! shop ze!!!
Hoi dames. Hoe gaat het met jullie en het afvallen? Hier druk druk, en ook is mijn lappie kaduk. Gisteren een nieuwe besteld die ik morgen binnen krijg, zit nu ff op de gewone pc. Gisteren naar de shsp geweest (heb mezelf in de watten laten leggen), heb er heerlijk van genoten. Straks weer de deur uit naar een vriendin toe, lekker theeleuten met de meiden (zij heeft een 2ling, leuk voor mijn moppie). Morgen kom ik uitgebreider reageren (moet 13 pagina's teruglezen zie ik), dan is het thuisblijf/poets/zwfdag haha. Hier gaat het nog z'n gangetje, wel hoofdpijn zo nu en dan maar dat trekt wel bij en de weegschaal is ook beetje lief voor me dus me is happy! Geniet lekker van het weertje dames. Doei doei!
En Melanie vanochtend wat lichter? Butterfly wat een gedoe met je collega . Jij blij als ze met de VUT is . Ja MamavEsmee, onder de 1000 vind ik echt te laag dus toch idd maar een boterham nog genomen. Komend weekend gaan de kids 1 nachtje uit logeren dus dan gaan man en ik ook ff ons verwennen, maar heb al wel afgesproken dat we voor 's avonds ieder maar 2 dingen mogen kiezen om te snacken. En als avondeten waarschijnlijk lekker zalm, ben daar zo dol op maar toch redelijk gezond . Oeh leuk ikea . Oeh Kim heerlijk bbq! Fijn dat de weegschaal lief was! Mama Rianne fijn dat het zo goed gaat tot nu toe! Kat frustrerend he als je weegschaal zo gek doet . Maar je bent toch mooi wat kwijt, daar moet je maar aan denken. Nicole jij ook al niet zo'n lieve weegschaal . SweetRoosje balen van je laptop, wel lekker zo snel een nieuwe! Hier ontbijtje op, 200 gram optimel kwark en een flesje water. Mijn lunch en diner erbij opgeteld zit ik nog maar op 890 calo's dus kan nog wel wat extra's nemen .
Vervelend voor je zeg ! Hoop dat het snel over is ! Sterkte. 619 kcal is wel erg weinig... Hoorde laatst van iemand dat ze aan was gekomen doordat ze enkele dagen te weinig kcal binnen had gekregen... En ik altijd maar denken dat je afvalt als je extreem minder gaat eten (Maarja dan ga je reserves aanmaken ofzo ?). Dank voor de opsteker ! Yep, moet lukken idd... Als het mooi weer is heb ik altijd meer hoop dat het gaat lukken... Dus zonnetje moet vooral lekker blijven Yes, I know Thee is wel een goed idee... Ja, maar wees gerust... soms ben je al een kilo lichter als je naar het toilet bent geweest. Volgens mij schommel je sowieso wel eens 1 à 2 kilo-tjes... Ik kom ook snel aan hoor... weet hoe het voelt... Had laatst buikgriep en 3 dagen niet gegeten, dus 4 kilo kwijt ineens... ikke blij Maarja, nu alweer terug naar start...
ja vandaag pak ik me 2 bolletjes citroenijs (2 55 cal per bol) en kom dan op 1070 cal of 1 plakje zelfgemaakt cake.... (150 cal per plakje) eens kijken dus dat is meer dan gister!! dus dat komt wel goed. tis maar 1 dag op die bijna 5 weken dus dat gaat goed komen :d
Hier meld ik me weer eens. Gaat goed hier. Doe nog steeds Sonja op eigen wijze en ben nu toch in totaal 12 kilo kwijt. Ben daar dus heel blij mee dat het goed blijft gaan. Vond het wel prettig om toen ik bezig was verhalen van anderen te volgen en zo inspiratie op te doen. Sinds ik de 10 kilo gehaald heb ben ik hier niet meer actief, maar gewicht is gelukkig wel goed gebleven. Ben trots op mezelf. Groeten en succes voor allen die aan't lijnen zijn.
Goedemorgen. Hier al een hele ochtend achter de rug. We waren en lekker vroeg uit en zijn om 09.00 gaan wandelen. Moest wat boodschappen hebben en een zwangerschapsverklaring halen voor mijn werk. Nog even gezellig met de verloskundige gekletst. We waren om 10.30 weer thuis, en hebben fruit gegeten. Ik lekker een schaaltje meloen en Esmee banaan. Daarna werd ze huilerig en met een flesje melk lekker naar bed gebracht en madametje slaapt . Intussen de was opgehangen buiten, schoongemaakt in huis. Ben altijd zo happy met dit mooie weer. Vandaag slaapdienst. Dus kan voor ik moet werken nog even van de zon genieten . @Inez, leuk dat je wat van je laat horen meid! Fijn dat het goed gaat. @Dani, lekker ijs . Is het ook echt weer voor he. @Mamavesmee, lekker naar Ikea, kom je wel vaak he . We willen binnenkort ook even heen. Maar de planning is bij ons altijd zo vol, zijn er nog niet aan toe gekomen. En komende weken wordt dat ook niets helaas. Drie weekeinden werken helaas , maar daarna mega veel vrij i.v.m verhuizen. Lekker geshopt en ook bij prenatal . @Mamarianne, zonder je coach kun je het ook meid. Wij zijn er ook om je erdoor heen te slepen. Je hebt de start in elk geval gemaakt, en die ging goed . Nou, ga wat regeldingen doen. Komt er anders ook niet meer van vandaag. Geniet van het weer en misschien waai ik nog wel even langs vandaag.
Oh maar heb ook steun aan jullie hoor zei ik misschien niet met zoveel woorden maar lijkt me logisch Anders was ik hier niet meer te vinden!!
Nou ik heb de definitieve uitslag van de echo, bloed en urine en het is geen nierbekkenontsteking maar een niersteen (en dat terwijl ik 1.5 tot 2l ) water drink. moet nu meer water drinken en medicijnen nemen voor een natuurlijke vergruizing ben benieuwd.... Ik ga zo ergens op bezoek en ga normaal op de fiets. En denk nu met de auto of toch op de fiets , even door de pijn heen, anders heb ik bijna geen beweging deze week.....
Auw ! Ik heb ooit een arts horen zeggen dat nierstenen nèt zo pijnlijk kunnen zijn als weeën... Beterschap ! Hoop dat je er snel weer vanaf bent !
Goedemiddag meiden! De weegschaal was vanmorgen erg lief voor mij 107.0!!! En nu volhouden zodat ik zaterdag onder de 107.0 zit dat is nu mijn streef en dan wil ik graag voor 1juni op de 100kg zitten als dat lukt Iedereen vraagt aan mij of ik op vakantie geweest ben omdat ik al zo bruin ben haha echt geweldig! Straks even een rondje fietsen en nieuwe boeken bij de bieb halen en dan lekker op mijn nieuwe ligstoel in de tuin GENIETEN! Vanavond om 19.00 moet ik weer werken zomaar 2 uurtjes. @Dani beterschap het kan echt SUPER pijnlijk zijn. @mamavesmee super he zo een klein kindje... Prenatal is zo een leuke winkel en de Ikea ook haha. @MamaRianne je bent goed bezig!! @butterfly jij bent goed bezig! Geniet van het lekkere weer. @Inez super joh 12kg kwijt!! Volhouden hoor. @Isabelle lekker dat je laag in calorieën zit kun je nog wat lekkers nemen of zo.
Pfff, hoe houden jullie alle caloriën zo goed bij ?? Ik probeer dat en dan gaat dat een paar dagen goed... vervolgens geef ik er de brui aan. Discipline is een karaktertrek ik die ik graag zou willen laten plaatsen in mijn talentenbakje...
hey meiden wt een weertje ! ben al druk druk bezig geweest moest kadotjes halen en boodschapjes en nog op visite geweest ! jaja een dag is niks .. ga nu mie maken voor vanavond lekker en nog net zo slecht ook ! de weegschaal was hier ook lief de aankomen kilo was er al weer af ! woehoeee ... zo moet helaas weer verder hoop straks nog ff langs te komen maar heb nog een verjaardag en krijg na het eten ook nog volk over de vloer ! drukkerdedruk dus
Nicole.. dat extra wegen is soms niet echt motiverend he? Ja, i.d dan zie ik Esmee met zo'n piepklein babytje op schoot. * smelt*.. Sara al bijna naar school.. Jeetje gaat echt hard he? Dani.. vind je de babyvoeding lekker? Ik vroeg het van de blaasontsteking, je krijgt namenlijk nierbekontsteking door een verwaarloosde blaasontsteking. Gets nierstenen.. Beterschap, hopenlijk vergruizen ze vanzelf! Sweetroosje.. een beetje lief? Veel plezier vandaag met je vriendinnetje! Isabella.. Lekker een avondje samen! Genieten is dat he? Inez.. fijn dat het je nog steeds goed afgaat.. hoeveel moet je nog voordat je op je streef zit? Butterfly.. lekker druk geweest vanmorgen! Werkse vanavond..Ja, kom regelmatig bij ikea.. Is voor ons maar zo'n 20 minuutjes rijden dus we zijn er zo.. We gaan zaterdag al weer.. dan de keuken bestellen! Zustertje.. woehoe.. jij gaat echt als een speer!!! En ben je al zo lekker bruin geworden...8) Went.. ik houd mijn calorieen bij op www.caloriechecker.nl Emma.. Joeppie.. vanaf vandaag weer op goede voet verder! *** Gezellige ochtend gehad.. Geslaagd bij ikea voor een nieuw droogrek en plastic bekers en bordjes voor Esmee.. Daarna boodschappen gehaald. Vanmiddag nog even naar het dorp heen voor wat kleine boodschappen en dan heb ik wel weer genoeg uitgegeven voor vandaag! Mijn menu is wat aangepast.. T: stukje kersenkruimel en cola light. L: net een schaaltje optimel kwark met een banaan en een eetlepel muesli op. Straks een appeltje. A: aardappeltjes met sla en vissticks..
MvE ben maandag bij thuiskomst gelijk al weer op goede voet verder gegaan anders kom ik niet meer in de stemming ! vakantie weer thuis dan weer doorgaan ... was helemaal trots dat ik het ook echt deed ! en mooi menu voor vanavond ! hmm shoppen bij ikea blijft leuk he ! je hebt altijd wel wat nodig ! en hoe gaat het met je stabaliseren ? lukt het ? op hoeveel C zit je nu per dag ?
Ik zal die weegschaal van mij leren hoor. Ontbijt: 100gr galiameloen koffie met balance en stevia 175 ml halfvolle melk Lunch: 2 beschuitjes 50 gram 30+Kaas minimaal boter Koffie met balance en stevia Avondeten: 200gr verse spinazie 100gr pasta 100gr kipfilet gekookt eitje Netjes mijn 1,5 litertje water Ik kom op 795,5 calorieen uit. Maak ik nog wel goed met een schaaltje vla ofzoiets. En als die weegschaal van mij morgenvroeg weer zo maf doet...dan denk ik dat ik hem het raam uitgooi en een familiezak marsen koop. (Laatste is een grapje.)
Hey meidenBen ik ook weer eventjes, vanmorgen weer drukke route gehad, pff die ochtenden zo vroeg opstaan breekt me wel op eigenlijk.Vanmiddag ff naar Oosterwolde geweest, heb 4 fuchsiaroze sierkussenhoesjes gekocht en heb een nieuwe capribroek maat 40En heb een zwart bolervestje met lange mouw gekocht, wit jeansrokje en witte brede riem en een zwart t=shirtjeErg leuk allemaal.Zometeen even kipschnitzeltje maken met 200 gr hollandse rauwkost. Maybe nog iets van aardappels erbij, maar eet liever bak yoghurt ofzo.Nie zo in in eten vandaag.
Dani jeetje een niersteen . Hoop dat nog meer drinken en de medicijnen snel helpen! WenT ik heb een excel schema. Daar in zet ik mijn ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. Dingen die ik vaak eet staan er dus ook in en hoef ik dus niet steeds uit te zoeken maar gewoon kopieren en plakken. Ik moet er echt structuur in hebben anders gaat het niet goed. En dit is na ff goed opzetten kleine moeite om bij te houden. Ik zoek trouwens de calo's op op valtaf.nl, heb daar een profiel en daar kan je ook een eetdagboek bij houden. Daar heb ik geen zin in, te veel gedoe, maar daar staat wel zo ongeveer alles van elk merk in dus dat is heel specifiek zeg maar. Emma wat goed dat je die kilo alweer kwijt bent! Ze zeggen weleens dat als het er nog niet zo lang aan zit het er wel sneller afgaat. Geen idee of dat waar is hoor haha. Ja MamavEsmee heerlijk weer ff een avondje zonder kids (en een ochtend dus lekker uitslapen ), maar ja zo'n avond moet je wel extra speciaal maken met lekker eten he . Wij komen ook veel bij Ikea, maar hij is hier echt om de hoek, 5 minuutjes rijden . Gevaarlijk hoor haha. Wij hebben onze keuken ook van ikea, bevalt nu al 3 jaar erg goed . Jeetje Kat jou menu is wel heel weinig zeg, dat zou ik niet trekken haha. Ik zou wel op zijn mins 1000 calo's nemen hoor, je hebt wel je voedingsstoffen nodig. Renieta jij gaat dus op tijd naar bed vanavond . Lekker hoor weer maat 40 kopen , wil ik ook! Ik heb vanmiddag alvast de tonijnsalade voor mij voor vanavond gemaakt. Maar heb als tussendoortjes maar vast wat hapjes genomen haha. Is toch teveel voor de pistoletjes elke keer. Zit voor vandaag tot nu toe op 1011, misschien vanavond nog een liga milkbreak ofzo, verder niks in huis .