Goedemorgen MamavanEsmee. Je mag die kiwi ook vervangen door bv een appel. En die vult sochtends stukken beter als een kiwi maar nu mag ik zeg maar een kiwi en een glas melk,maar ga zo gymen met mijn zoontje dus red ik het daar niet op.Neem dat nu samen met een cup a soup als lunch, en dan 2 boterhammen als ontbijt
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jippieeeeeee! Ik ben nu ruim 10 kg kwijt!!! Nu nog maar hopen dat dat morgen ook nog is, en dat mijn weegschaal niet van het padje is Vandaag weer werken, en ik heb helemaal geen zin. Dat heb ik nou altijd als ik een paar dagen vrij ben geweest. Terwijl ik met mijn liefste collega sta, dus ik moet niet zeuren. Morgen wordt het een ergere dag En wat wordt het toch heerlijk weer! Beetje jammer dat ik daar weinig van mee krijg op het werk, maar goed. Het is bij ons al erg tropisch warm, dus dat zal nog leuk worden. Fijne dag allemaal!
Vandaag worden de calorieën wel meer als gister denk. Heb nu mijn ontbijt en een kop koffie op en zit nu op de 321. Had gisteravond ook knallende koppijn. Denk toch door te weinig eten ( al is dit moeilijk te vergelijken aangezien ik al maanden met koppijn rond loop )
@Setti & Kaatje: Thanks! Op naar de volgende 10! Ik heb ook nog steeds hoofdpijn. Loop er eigenlijk ook al maanden mee, met tussenposes dat ik er weer geen last van heb. Heb het ook continu aan dezelfde kant, vlakbij mijn oog. Misschien toch maar eens een keer naar de dokter gaan, aangezien pijnstillers bij mij ook niks doen.
Goedemorgen allemaal! @ kaatje 85, volg je ook het boek van sonja?? bereik en behoud je ideale gewicht?? @ noukie89, herkenbaar, als je honger heb gewoon meer water drinken.. doe ik nu ook ! @ emma, vervelend van je zoontje ik hoop dat hij ervan opknapt! @ mamavesmee, schilderen helemaal gelukt. Alleen jammer dat de verf nu op is en ik nog 1,5 deur en een trap moet verven! dus maar weer naar de bouwmarkt, ben op dit mooment daar vaste klant! @ hier, Heerlijk geslapen. Gisterenavond een heerlijk avondje weg. eerst 2 uur aan het collecteren geweest en daarna even gezellig met wat vriendinnen aan het kletsen. Doen we normaal altijd op woensdagavond omdat al onze mannen muziek maken dan. Maar dan.... normaal aan een biertje... nu aan water en cola light! \ ze stonden wel even raar te lijken maar toen bleek dat er nog iemand fanatiek aan het lijnen was geslagen. dus we kunnen steun aan elkaar vinden, das prettig. Overigens de hele avond de chips kunnen weerstaan en uiteindelijk 1 handje pinda's genomen. Heb nog nooit zo genoten hiervan. vanmorgen was mijn ventje niet lekker en is aan het overgeven gegaan dus die ligt nou ziek op bed... ik ga wel wat meer eten want heb ook een heel licht gevoel in mijn hoofd. ben benieuwd wat het resultaat is van deze week. Hebben jullie trouwens allemaal een vaste dag om te wegen? misschien wel leuk om er een weegdag van te maken??? fijne dag allemaal! aangezien mijn ventje thuis is zal ik wel niet veel op de computer zitten en heb vanmiddag een sollicitatiegesprek!
De flavor wave is een apparaat dat het eten doet stomene en van binnenuit gaart ken je die tellsell reclame met mr T van the a-team? dat apparaat en werkt echt SUPER!!! heb geen boter niks meer nodig en vet bakt eruit! Moet straks bellen voor de uitslag vd echo. moest ook vd ha terug naar de chirurg van het maagbandje misschien dat een van de incisies een breuk veroorzaakt kan hebben en dat zo een pijn doet dus gister gebeld kon ik vanmorgen al terecht dus vanmorgen naar het ziekenhuis geweest en woog daar met kleding 87.7 en thuis 87.9 (zonder kleding) dus dat is fijn het is nu aangevraagd voor de 1e opsuiting dus ben benieuwd! moest zo door gaan zag er goed uit! en even de uitskag vd echo afwachtten!! Heb vandaag nog dagje vrij van het werk en moet zeggen dat ik wel blij ben ik ben nu op zoek naar iets anders en heb volgende week donderdag om 14uur sollicitatiegesprek bij een kinderdagverblijf dus dat zou erg fijn zijn! is voor in de zomer en is toch echt meer mijn ding. misschien kan ik dat ook erbij blijven doen als ik weer naar school ga op de dagen dat ik eerder klaar ben. Hoe gaat het met de rest? en het afvallen? plannen met dit geweldige weer?? @kim zag dat je de 10 kilo bereikt hebt!Netjes meid!!
Kom even snel dag zeggen! Gisteren zijn we in het nieuwe huis getrokken omdat Esmee daar beter slaapt en we haar niet wakker hoeven te maken. Druk aan het klussen, opruimen en uitpakken. Mijn mannetje is vrij, en die is druk aan het schilderen. Ben de komende dagen wat minder actief dan anders. Reageren is niet te doen.... wow, wat kletsen jullie veel. Wel vlug wat bijgelezen. Anders ben ik jullie na een week helemaal kwijt . En alle nieuwe afvallers,welkom en sux6!!!!!
Moppie.. Spannend om te vertellen of niet? Kaatje.. Ok, dus een appel of peer mag ook! Dat vult i.d. beter dan een kiwi. Wat heb je op je brood gehad dat je al op 321 zit? Veel water drinken helpt tegen hoofdpijn, spoelt de afvalstoffen weg. Kimmetje.. Wat fijn dat de weegschaal - 10 kg aangaf.. Super zeg! De dag kom je vast wel door.. Vanavond lekker een terrasje pakken? Annemie.. FIjn dat je steun vind bij de meiden.. En knap hoor.. Het bier en de chips weerstaan. De weegdag is hier.. Elke dag! haha.. Succes met je sollicitatie meid! Dani.. Dus de eerste opspuitingsdatum staat? Butterfly.. Dus toch al over.. Leuk hoor! **** Zo.. heb er al een hele dag opzitten.. Pfff! Eenmaal thuis, gezogen, opgeruimd, afgewassen, een wasje in de wasmachine.. en die hangt inmiddels buiten te drogen.. En tussen door ook nog een vriendin op de koffie gehad! Drukke ochtend dus. Esmee ligt nog even een uurtje op bed, die moet straks naar de peuterspeelzaal.. Net kwam tnt ,mijn pakketje boeken brengen.. Als Esmee bij de peuterspeelzaal is ga ik eerst boven schoonmaken en daarna met een boek in de tuin.. Vanmiddag bij de hema nog even een leuk jurkje kopen.. Waren in de aanbieding.. Mijn menu voor vandaag: O: 2 knackebrodjes, 1 met 30+ kaas en 1 met light jam. T: appeltje en een schaaltje optimel kwark. L: 3 boterhammen, 1 met jam en 1 met rookvlees en de andere er tegen op. T: fruit.. A: 2 pitabroodjes, 100 gram shoarma en paprika en rauwkost. T: chipjes of pepsels.. Zit ik rond de 1400.. Na het eten denk ik nog wel een lekkere ijsco ofzo!
nee staat nog niet is aangevraagd en krijg over enkele dagen een brief thuis met daarop de datum van de opspuiting! Je hebt een drukke ochtend gehad zeg! en lekker met een boek in de tuin! geniet ervan! ik ben aan het denken om evt toch een halve dag te werken laat wel ziend at ik wil he........pfffff.....
Ja dat zei mijn coach ook vandaag, dat spieren zwaarder wegen. Ook heeft ze mijn eetschema aangepast en tijden erbij gezet, zodat het niet verkeerd kan gaan. Dus zo ff lunchen!
@Kimmetje, super meid je eerste 10kg behaald! @Annemie, beterschap voor je ventje en succes bij je soli-gesprek. @Noukie, wat goed zeg. Lekker motiverend is dat he! @Kaatje, veel water drinken helpt tegen de hoofdpijn. @Butterfly, succes met klussen! @Dani, hoop dat er wat goeds uit de echo komt. Opspuiting aangevraagd, spannend. @MvE, lekker druk geweest. Veel leesplezier straks! @Fruitje, welkom meid en succes met het afvallen. @Zustertje, alles goed bij jou? @Hier, vanochtend met moeite uit bed gekomen. Wou er een luie dag van maken maar uit eindelijk toch wezen sporten, heeft me goed gedaan en ook heeft mijn coach me het een en het ander geadviseerd en mijn eetschema aangepast. Vandaag verder geen plannen, zometeen lunchen en daarna de boel opruimen (afwassen, sofzuigen, was ophangen...etc). De kleine ligt uitgeteld op bed van het spelen met de kleintjes.
Annemie, jep, heb hem alleen van internet af Ik heb vandaag idd ook een eierkoek extra op, was veel te bang neer te gaan in de supermarkt. Ik weeg op maandag Dani, begrijp ik uit je berichtje dat je een maagbandje hebt? Valt het mee ? Hoor wel eens dat mensen daarna goed ziek worden als ze wat eten Als mijn zoontje wakker wordt gaan we even naar de eendjes wandelen MamaEsmee, ik had 2 bruine boterhammen, met boter, 30+ kaas en komkommer, en dan een kop koffie Hvj, thanx voor de tip maar zit al zeker over de 2 liter aan water/vocht. Heb de hoofdpijn al maanden,dus komt niet (alleen) door het lijnen calorieën Zit nu op 719, en dan mag ik straks nog een ontbijtkoek en avondeten. Stukken beter als gister dus
Ik heb idd sinds 26 maart dit jaar een maagbandje en het bevalt me super! enige wat ik niet meer kan eten is rijst dat doet me teveel pijn de rest gaat alles goed en ben ik inmiddels met maagbandje 10 kilo afgevallen. heb nog niet 1 x moeten spugen of zoiets dergelijks dus dat is erg fijn
Hoi ik moet nog 5 a 8 kg. ik wil graag mee kletsen! alleen ben ik niet erg goed in het bijhouden van berichtjes maar ik ga me best doen als jullie het oke vinden! ik ben 1.81. en weeg nu 77.8 vetpercentage van 25,8% ik wil graag 70kg wegen, en een vet percentage van 22 willen hebben, maar goed dat zijn wensen natuurlijk. ik heb eetstornis verleden eerst Anorexia en daarna omgeslagen in boulmia, en nu eetstornis vrij, maar wat aan de zware kant. totaal ben ik zelf al van 89 naar 77gegaan, dus wil ik de laatste loodjes samen doen!!! Groetjes en tot mails