Ik had al eerder gelezen dat je op een gegeven moment uit moet kijken met het slapen op je buik of rug. Nu las ik gisteren in mijn zwangerschapsboek dat je vanaf 16 wkn niet meer op je rug moet slapen omdat er dan één of andere ader wat bekneld kan komen te zitten waardoor de toevoer van voedingsstoffen naar je kindje belemmerd zou kunnen worden.... Ik vraag me alleen af of dat standaard is of hangt dat af van de omvang van je buik op dat moment? Ik begreep namelijk ook dat je als vrouw vanzelf merkt wanneer je niet meer op je rug kunt slapen omdat je dan "niet lekker" schijnt te worden. Van dit laatste heb ik nog helemaal geen last, mijn buik is ook nog vrij bescheiden. Om een lang verhaal kort te maken. Kan ik gewoon op mijn rug liggen zolang ik me zelf daar lichamelijk goed bij voel of moet ik gewoon doen wat er in de boeken staat en vanaf nu alleen nog op mijn zij slapen.....????
Ik lig inderdaad niet echt lekker meer op mijn rug. En op m'n buik liggen is absoluut onmogelijk. Dus ik slaap al weken op mijn zij. Maar ik ben het niet vanaf een bepaald moment gaan doen. Gewoon vanaf het moment dat het niet meer lekker lag.
Vorige keer heb ik heel lang op mijn rug en buik kunnen liggen. hier lukt het deze keer vanaf 16 weken al niet eens meer. Ligt gewoon beroerd. Ik zou er niet al te moeilijk over doen hoor.
hier zat ik dus ook mee. Heb gelezen: als jij lekker ligt en geen klachten hebt is het niet erg om op je rug te slapen. Er is geen verbod ofzo. Zelfs op mijn buik zou ik nog wel kunnen liggen, maar houd ik niet de hele nacht vol. Heb even informatie opgezocht: http://www.gezondzwangerzijn.nl/%7B97299e7c-4511-470b-bc67-931854a72361%7D/%7B1ca5e77c-7aeb-4a57-aabb-9bbe57a0d1ed%7D Baarmoeder Slapen op je rug kan klachten geven in de zwangerschap. Let op: dit hoeft dus niet. Lang niet alle zwangeren hebben hier last van. Dit is afhankelijk van de stand van je baarmoeder en de druk van de baarmoeder op de grote lichaamsader, vooral als de baarmoeder groter wordt (na de 20 weken). Dit wordt o.a. veroorzaakt doordat de zwaarder wordende baarmoeder de grote lichaamsader (vena cava inferior) kan dichtdrukken. Deze ader ligt langs je ruggenwervel en brengt het bloed uit je onderlichaam terug naar je hart. Als de baarmoeder zwaarder wordt, kan de baarmoeder dus op deze ader drukken. Het gevolg daarvan is dat er een minder goede bloeddoorstroming is vanuit je onderlichaam. Je merkt dit doordat je duizelig wordt als je op je rug ligt en je onrustig slaapt. Doordat de doorstroming van je onderlichaam verslechtert, heb je een verhoogde kans op spataderen, aambeien en ophoping van vocht in je benen. Groetjes Pina !
Ik lig sinds een paar weken niet meer lang op m'n rug, soms als ik even ga liggen tussendoor nog wel, dat voelt lekker voor m'n rugspieren. Maar niet meer slapen nee, dan voel ik te veel druk in m'n buik. Gewoon op je gevoel/lichaam afgaan zou ik zeggen!
Ik ben een echte buikslaper maar dat voelde vanaf het begin al niet lekker dus heb mezelf aangewend op mijn rug te gaan slapen. Helaas wordt ik sinds 2 weken (heb geen bescheiden buik) 's nachts wakker van duizeligheid en hoofdpijn en krijg een soort tintelingen in mijn benen, dus die ader wordt idd afgekneld. Ik probeer nu elk keer op mijn zij in slaap te vallen maar dat slaapt nog onrustiger omdat ik dat gewoon niet kan. Wordt dus telkens op mijn rug wakker Zoals Pina aangeeft het is niet ongezond voor je kindje (die afgeknelde ader) maar gewoon niet fijn voor de moeder. Mocht je dus toch op je rug blijven slapen heb je er vooral zelf last van.
@druif: heb je geprobeerd een kussen tegen je buik / borst te leggen en één eventueel tussen je benen? Dat ligt al een stuk lekkerder. (Zeg maar 'lepeltje lepeltje' met een kussen.)
Bedankt voor jullie reacties meiden. Ik slaap de komende weken dus nog lekker op mijn rug en buik, zolang dat nog kan dan!
Ik slaap delen van de nacht wel op m'n rug, maar toch voornamelijk op m'n zij m'n voedingskussen knuffelende . Ben echt onwijs blij dat ik dat ding een aantal weken terug heb gekocht, slaapt echt super fijn (alleen omdraaien is nogal onhandig, gezien ons dekbed er dan aan blijft 'hangen' zeg maar..)
je lijf laat je wel voelen wanneer het niet meer kan. Ik word heelmiselijk en duizelig als ik op mijn rug lig en kan dus alleen op mijn zij slapen. met kussentje voor mijn buik (klein beetje eronder) en kussen tussen mijn knieen, ik weet dat als ik zwaarder wordt dat het voedingskussen achter me moet omdat ik anders elke keer omrol . even proberen met wat kussens hier en daar en dan komt het meestal wel goed.
Ja heb ik geprobeerd met een gewone kussen en een voedingskussen, maar (zeker met dit weer) zweet ik me rot met die kussens. Ik doe ook wel eens die voedingskussen in mijn rug, zodat ik niet kan terugrollen in mijn slaap, maar blijkbaar gooi ik hem dan in mijn slaap er uit.
Ik slaap nu met 32 weken nog rustig op mn rug, ik heb er helemaal geen last van, maargoed dit kan per persoon verschillen he . Ik slaap zelfs nog hele nachten door (hoef niet om de haveklap naar de wc gelukkig)
Grappig dat je bang bent dat je juist niet op je buik of rug mag slapen! Ik heb een tijdje terug nierstuwing gehad (baby knelt dan urineleider af en nier kan vocht niet kwijt - heeeel pijnlijk!) en mij werd dus juist op het hart gedrukt om vooral niet te lang op 1 zijkant te liggen en juist wel ook op mn rug.
Volgens mij is 't al wel duidelijk, maar ik had het ook aan de verloskundige gevraagd. Volgens haar merk je het vanzelf als je het beter niet meer kunt doen, duizeligheid / tintelingen etc. Dus goed naar je lijf luisteren Slaapse
ik heb met allebeide zwangerschappen geslapen op mijn buik, oplaatst wou de jongens dit niet meer en sliep ik op mijn zij half op de buik. op rug werd ik niet lekker in mijn hoofd (duizelig) dit komt omdat je een bloedvat beetje dicht drukt
ik slaap tot nu toe lekker op mijn rug maar soms draai ik me naar links of rechts. Gelukkig nog geen last ondervonden van pijn ofzo
ik ben altijd al een buikslaper geweest.... dus het is heel makkelijk gezegd dat je niet op je buik mag slapen, maar ik deed dat dus automatisch... en ja op een gegeven moment word je er iedere keer wakker van, met name omdat de kleine aan trappen ging en het idd niet lekker lag... maar jah... kon me zelf ook niet tegen houden. gijs heeft er uiteindelijk niets aan over gehouden
Ben nu 38+4 weken zwanger en slaap heerlijk op m'n rug! Zolang je je niet beroerd voelt is er niets aan de hand voor je kleine. Dan zit hij/zij gewoon niet tegen je aorta aan. Zo wel, dan voel je het echt wel.