vanmorgen 2 broodjes tussen de middag twee broodjes vanmiddag een appelgebakje avond eten chinees en limonade
- ham kaas croissant - 2 broodjes smeerkaas - 2 broodjes met gebakken ei - patat oorlog met uitjes en een bara met kipkerrie - milkyway en kinder bueno Vandaag een slechte dag, geen fruit en geen groente..
Ontbijt: Magere yoghurt met cruesli Lunch: Een kitkat Avondeten: Aardappelschijfjes met een pitabroodje met kaas en rauwe witlof salade. Tussendoor: Verjaardag, dus een stuk gebak en wat blokjes kaas. Niet een al te beste dag dus vandaag.. Morgen maar weer goed maken
Schaaltje Brinta Cracker ham Cracker jam Schaaltje rabarber Peperkoek met boter Boterham kaas Boterhan met appelstroop Schaaltje Kersen Zachte caramel snoepjes... niet te tellen Warme maaltijd Dropjes Zak aprika chips (drie kwart) Grrrr die misselijkheid stopt alleen als ik iets eet... ervoor en erna issie er en blijftie er!!!!
Vandaag: Enorme Tosti Parijs in lunchroom in de stad (met spekjes en champignons ed.) Nassi met sate, atjar, sperziebonen en klein gebakken eitje. Bakje aardbeien yoghurt Drinken; paar latte machiato, water en nu een groot glas cola. Ga zo denk ik nog een cornetto naar binnen werken
gister: 2 broodjes met bieslookkaas, 2 necarines veel water, thee, melk nasi appel vandaag: 2 broodjes kaas zometeen fruit snaaien vanavond lekker koken en HEEL VEEL DRINKEN--> dorrrrrrrrrst!
Gister: Ontbijt:Een boterham met appelstroop Lunch: Tosti van 2 boterhammen met kaas. Tussendoor: Appel en een doosje rozijntjes Avondeten: Gebakken aardappeltjes met erwten appelmoes en mayonaise Avondsnack: Waterijsje Drinken: Veel limonade en een glas melk Vandaag: Ontbijt: 2 beschuitjes met appelstroop. Tussendoor: appel Lunch: 2 boterhammen met appelstroop De rest is een gok: Tussendoor: Banaan en misschien nog doosje krentjes Avondeten: vol bord spinazieschotel Avondsnack: Waterijsje Drinken: Veel limonade en een glas melk edit: haha ik zie elke keer die appelstroop terugkomen. Heerlijk!
ikke vandaag: 2 bruine boterhammen met pindakaas en vlokken 1 schaaltje druiven 1 kopje koffie 1 kleine frietje met in de stad 1 pistoletje met kaas 2 glazen optimel vanavond: nasi met gebakken ei en banaan koekje bij de thee ik ben echt een enorme vreetzak als ik zwanger ben haha, maar ik zal het wel nodig hebben denk ik dan maar, ik geniet er in ieder geval lekker van!
ontbijt yoghurt koffie 1 bruine boterham met jam tussendoor abrikoos perzik lunch 2 boterhammen met kaas en tomaat tussendoor abrikoos een paar dropjes vanavond soep en daarna vast nog een ijsje! ik drink wel ongeveer 2 liter water per dag
Ontbijt: Appel Lunch: 2 crackers met roomkaas light Tussendoor: Half zakje snack a jacks Tussendoor: IJsje Avond: Bbq Best gezond, alleen de bbq niet
te veel om te herrineren. nee weet het echt niet. begin smorgens met minimaal 3 boterhammen. dan op het werk om 11 uur een gevulde koek ofzo (automaat) dan kom ik 1 uur thuis en ga ik samen met de kids eten. eitje bakken/boterhammen/pannekoeken?. tussendoor wat lekkers savond gewoon bord warm eten (ben ik niet zo dol op) en dan savonds als de kids op bed liggen, het is opgeruimt dan plof ik neer op de bank met een pak koeken of een zak chips die tot de bodem opgaat. soms nog wat kaas uit het handje of wat chocolaadjes en dan ga ik slapen. tussendoor snoep ik nog al wat af, stiekem zonder dat de kindjes kijken. tijdens koffie zetten ofzo even een keer graaien in de kast haha. nou ja kan het nog hebben dus geniet er lekker van. fruit eet ik minimaal of pak wat met de kids mee die wel elke dag gezond minimaal 1 stuk fruit eten. verder drink ik nauwelijks limonade en doe ook geen suiker in mijn koffie dus compenseerd een beetje. drink minimaal 1,5 liter water per dag en denk 1 liter koffie . ben trouwens niet zwanger. toen dronk ik max 3 bakjes koffie per dag en wong ik me elke dag groente te eten
* 2 geroosterde broodjes met jam * 2 koppen koffie * 2 afbak broodjes met kaas en farmersalade * appel * snicker icecream * geb. aardappeltjes, witlofsalade, vleesje * cornetto * yoghurt met crusli * nu: paprika chips!! tussen door drink ik alleen maar karvan cevitam
voor de zwangerschap at ik heeeel bewust en gezond, bijna geen lekker snacks....nu eet ik te vaak cakejes, chips, en vette ijsjes zoals magnums,....ook eet ik, terwijl ik veggie ben, ook wat vaker kip...en af en toe wat ander vlees... what happend to me??? ik ben nog gene kilootje aangekomen...gelukkig
ontbijt: 2 broodjes pindakaas met nootjes (mmmm) lunch: pistolet kruidenkaas met komkommer en tomaat (hmmmm) tussendoor: bakje noodles van Unox (lekker hoor) avondeten: nasi extra: bakje verwenfruit Appelcompote met peer en kaneel. drinken: roosvicee ferro (longdrinkglas) 2 flesjes spa blauw, thee, koffie, roosvicee laxo en een glas water bij het eten.
Ochtend: Eierkoek met boter en suiker Middag: Worstenbroodje Aardbeien taartje Avond: Beetje Nassi met sate Bekertje Vla flip Raket ijsje Drinken: Koffie, veel water en flesje AA.
- 2 bruine boterhammen met kaas, ham, komkommer, tomaat en een beetje halfvolle mayo. En een stukje komkommer en tomaat erbij. - 2 bruine boterhammen met nutella - bakje met komkommer en tomaat met een klein beetje mosterd-dille. - 2 tortilla's met zelfgemaakt sausje van knoflook, zure room en een beetje halfvolle mayo, met puntpaprika, gerookte kipfilet, ijsbergsla en avocado. Best een goed dagje, als zeg ik het zelf.. Ik drink heel veel thee (kruiden, groene, witte), water, beetje siroop en 's avonds voor het slapen gaan een beker warme melk met honing (haha, zelf met dit weer, heerlijk!).
4 boterhammen met kaas, een met nutella en met geiten kaas 2 appels 1 melk pizza salami 1 cornetto aardbei 1 flesje ijsthee 1 pot thee pepermuntjes een glas fifit 1glas cola zero 1 liter water Dat was het vandaag. tomaat valt mee want normaal eet ik meer oja een donut van de ah met galzuur
Euhm.. ochtend: - middag: 2 kale witte boterhammen en een melk/aardbei liga avond: paar happen pasta *kijkt gefrustreerd naar bovenstaande*