Ik ben een beetje inspiratieloos. Ik houd niet zo van vleeswaren en kaas e.d. is natuurlijk geen optie, dus ik eet bijna alleen maar zoet op brood. Gaat een beetje vervelen. Hebben jullie nog lekkere tips?
ja hoor! ik eet op brood: -banaan -avocado met peper en zout -tomaat -gomasa (sesamzaad met zeezout) -sesampasta -zonnebloempittenpasta -pindakaas -notenpasta -amandelpasta (is wel zoet, de sesampasta en zonnebloempasta niet) -sla -ei Hopelijk staat er wat tussen!
Ik eet ook vooral veel zoetigheid: pure hagelslag en chocopasta, fruithagel, gestampte muisjes, pindakaas. Verder ei, filet americain, rosbief. En ik ga morgen sojakaas proberen... ben benieuwd...
Haha, ik moet zeggen dat ik er ook geen hoge verwachtingen van heb hoor... Maar ik heb al ruim een jaar geen kaas gegeten, dus wie weet ben ik zo vergeten hoe het hoort te smaken, dat ik dit wel lekker vind
Welke filet american is koemelk en sojavrij? Ik eet hier juist meestal vleeswaren. Salami, gelderse gekookte worst of kalkoenfilet. Anders pindakaas. Soms een keer een ei of aardbeien
Ik dacht dat soja niet een goed alternatief was omdat dat ook een allergeen is? Idem met pinda's. En producten waar op staat "kan sporen van melk bevatten" nemen jullie die wel? Op de hagelslag en chocopasta e.d. die ik heb staat dat wel, dus die heb ik maar aan de kant gezet. Ik heb vanmiddag wel een lekkere tappenade van olijf, tomaat en pijnboompitten gekocht. Smaakt erg goed op de boterham.
Die sporen, die geloof ik wel. Dat staat er vaak op als er in dezelfde fabriek ook producten met melk verwerkt worden, en als er dan per ongeluk een restje is achtergebleven en dan per ongeluk met dat andere melk-vrije product in aanraking komt, enz enz. Dat zetten ze er dus op om scadeclaims enzo te voorkomen, maar dat is hier nog nooit mis gegaan dus... Ik haal de filet gewoon bij de C1000 en die is gewoon melkvrij, (wel van de versafdeling). Soja is idd even kijken of dat wel gaat: sowieso verstandig om een tijd te laten staan en dan rustig aan eens te introduceren in je dieet weer. Hier gaat het wel goed, bij Ireen weet ik dat soja ook niet goed gaat, maar daar is haar zoontje dus ook allergisch voor soja. Thirza bleek uiteindelijk -na een paar keer overgevoelig te hebben gereageerd op soja- enkel allergisch voor koemelk.
Ik ben gister de mist in gegaan, dus als ik nog twijfelde of Evy kma heeft, is die twijfel nu wel weg. Maar dit wil ik haar niet nog een keer aandoen, dus ik ben wel voorzichtig.
Tapenade is inderdaad erg lekker. Ook kan je lekker salami en tapenade op brood doen. Heerlijke combi. Ik houd wel van combinaties, bijvoorbeeld boterhamworst met mosterd. En leverworst (c1000 huismerk) met curry. Wie weet smaakt jou ook ? Verder, roggebrood met suiker of appelstroop. Eigen pizzabroodjes bakken. Bij de Albert Heijn en natuurwinkels verkopen ze kleine pizzabodems. Deze kan je beleggen met tomatensaus, champignons, salami, olijven, paprika, en wat je nog meer lekker vindt. Oh ja, knakworstjes eigen merk c1000 mag ook. Eet smakelijk !
Vleeswaren bevatten toch vaak melkbestanddelen? Ik denk dat je met een lijstje met E-nummers de winkel in moet. Pinda en soja zou ik ook niet nemen. Amandelpasta of cashewpasta zou kunnen, dat zijn geen noten (walnoot en hazelnoot wel). Ik wou geitenkaas zeggen, maar dat kan dan wsl ook niet? Tapenade uit de super staat ook bol van de E-nummers, misschien zelf maken? Gedroogde tomaten wellen of uit een potje nemen, zwarte olijven en pijnboompitten hakken en zeezout en extra vergine olijfolie toevoegen totdat je een mooie smurrie hebt! Je kan er ook nog knoflook, kappertjes en ansjovis aan toevoegen, maar dat is misschien lekkerder bij een glaasje wijn. TIP: ga naar de biowinkel of natuursuper, daar vrijwel geen gebruik van E-nummers en onnodige toevoegingen zoals melkbestanddelen.
Ik heb geen tapenade uit de supermarkt. Deze is zeker zonder koemelk. Volgens mij is hier geen natuursuper of biowinkel, maar ik zal eens gaan zoeken.
Bij de AH is het wat makkelijker zoeken qua vleeswaren. Ik heb in elk geval een stuk of 4 soorten die ik eet. Hou niet van zoetbeleg. Pizza zelf maken doen wij ook geregeld. Qua avondeten heb ik altijd wel wat makkelijke dingen in huis als we even snel moeten.
Dingen met sporen van melk heb ik tot nu toe meestal nog laten staan. Hoewel ik laatst wel een gebakje heb gegeten in 2 dagen en daar heeft ze niet op gereageerd dus het lijkt iets beter te gaan.
Rozemarijke: Even voor de duidelijkheid: Jens lijkt niet allergisch voor soja hoor! Hij reageert niet op mijn melk en ik eet dat echt vaak. Bij koemelk is het echter gelijk mis zoals je weet. Als ik hem sojayoghurt geef dan reageert ie er wel op, maar denk gewoon dat zijn darmpjes nog even tot rust moeten komen, hij krijgt ook steeds 'mooiere' luiers nog dus de boel was toch aardig geïrrriteerd. Lijkt dus niet op een echte allergie, meer gevoelig ervoor (gelukkig!) Bij de natuurvoedingswinkel hebben ze ook lekkere pesto zonder kaas erin. Was wel een duur potje, maar wel handig om in huis te hebben (heb niet altijd alles in huis om zelf te maken). Verder eet ik ook vaak houmous op brood (was ooit een tip van Rozemarijke), dat vind je bij de borrelsalades in de super. Heel lekker met radijsjes en tomaat!
@Ireen; o, toch net als bij ons dus! Hier was soja idd ook weer mogelijk na verloop van tijd en als ik het gebruikte wel OK (eerder dan dat ze het zelf kon eten). Humus was ik idd vergeten, hier al een tijd niet meer gegeten, binnenkort weer eens even halen. Hmm, en die pesto: welk merk is dat? Want ik kijk altijd als ik weer een ander merk tegenkom en er zit helaas altijd kaas in En zelf maken meestal geen tijd voor... De sojakaas geprobeerd. Lijkt echt niet op kaas (zelfs na zo lange tijd, kan ik dat nog wel vaststellen iig Niet dat ik 'm vies vindt, maar hij lijkt meer op humus eigenlijk. Heb 'm ook op brood gesmeerd... @ZG: geitenkaas kan idd ook niet: die eiwitten komen heel sterk overeen met die van koemelk. Ik gebruik wel vleeswaren waar lactose inzit: dat gaat wel goed.
Lactoseintolerantie bij een kind onder de natuurlijke speenleeftijd is ook zeer zeer zeldzaam en meestal van voorbijgaande aard. Schijnt te maken te hebben met kwetsbare darmen tgv de allergie, ofzoiets. Maken dan minder lactase aan. Die pesto, ik ga eens even kijken straks (lig nu eigenlijk voor een tukje op de bank, maar t wil niet lukken, toch te lui om overeind te komen ). Ja, ik hoop echt dat hij ooit over kan op de soja. Het is eigenlijk het enige voordeel van het fulltime kolven, dat als hij eenmaal iets anders kan verdragen, we niet emotioneel nog de bv hoeven af te bouwen (al zal het voor mij wel emo zijn), dat hebben we lang geleden al moeten doen helaas. Ik blijf dan nog een tijdje op dieet zodat hij mijn afbouwmelk kan krijgen. Zei jij nou laatst dat after 8 chocolade mag? Want daar zit van alles aan melkdingen in, hoe zit dat dan? Of zei je dat niet en WILDE ik graag dat het zou mogen?
Ah bah! Waarschijnlijk hebben ze de receptuur aangepast want ik herinner me nog van vroeger dat after eights een van de weinige dingen waren die ik wel mocht (samen met Pim's koekjes en die harde stroopwafels). Maar ik heb het even gegoogeld en er zit inderdaad 'milkfat' in. (After Eight Dark Chocolate - Candy - reviews, ingredients and nutrition from Zeer.com) Ik beperk me op het moment maar tot vleeswaren en zoet. Noten en nootachtigen vallen voor mij ook helaas af dus ik heb zeer weinig keuze. Ik zal binnenkort maar eens zelf naar de winkel gaan want ik denk dat mijn man zeer gefrustreerd raakt als hij tapenade mee moet nemen want hij kan dat soort dingen nooit vinden. Ik moet er nog wel aan wennen want als ik Kyra iets van kaas geef (lichte melkallergie, maar verdraagt kaas wel goed) mag ik dus géén stukje van haar jatten. Ik ga er maar vanuit dat op deze termijn van de zwangerschap per ongeluk smokkelen het verschil tussen een zware en lichte allergie niet dramatisch beinvloed.
Lactose intolerantie / melk allergie, Lijst met E nummers die (mogelijk) lactose bevatten. (aangepast) - Hyves.nl Het is een hyves dus pin me niet vast op de betrouwbaarheid, maar het kan een goed uitgangspunt zijn.