♥Anakin - startgewicht: 72.4 streefgewicht : 65 Afgevallen: 0.0 nog 5.1 kilo ♥bereke -startgewicht: 88.6 streefgewicht : 68 Afgevallen: 1.4+ nog 18.7 kilo ♥Blondy- startgewicht: 98.1 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.0 nog 25.4 kilo ♥Brett - startgewicht: 95 streefgewicht : 85 Afgevallen: 1.2 nog 5.0 kilo ♥daanquinty -startgewicht: 94.4. streefgewicht : 80 Afgevallen: 0.5 nog 10.9 kilo ♥Daantje86 - startgewicht: 90 streefgewicht : 75 Afgevallen: 0.0 nog 13.5 kilo ♥dianana -startgewicht: XX streefgewicht : 90 Afgevallen: 0.0 nog XX kilo ♥Doula - startgewicht: 84.6 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.0 nog 12.6 kilo ♥Hadassa -startgewicht: 95.2 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.3+ nog 21.9 kilo ♥Ike1983 -startgewicht: 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: 0.5 nog 12.3 kilo ♥jannie1980 - startgewicht: 75streefgewicht : 62 Afgevallen: 0.0 nog 12.4 kilo ♥jongmoedertje -startgewicht: 86.5 streefgewicht : 65 Afgevallen: 0.0 nog 20.0 kilo ♥kirst78 -startgewicht: 81 streefgewicht : 67 Afgevallen: 0.1 nog 12.6 kilo ♥Kleintje88 - startgewicht : 86.2 streefgewicht : 80 Afgevallen: 1.7 nog 1.8 kilo ♥Lara85 - startgewicht: 100.5 streefgewicht : 84 Afgevallen: 0.0 nog 14.3 kilo ♥Leentje79 -startgewicht: 73.3 streefgewicht : 65 Afgevallen: 1.9 nog 4.9 kilo ♥Leliana - startgewicht: 85 streefgewicht : 60 Afgevallen: 0.0 nog 20.4 kilo ♥Made -startgewicht: 68.4 streefgewicht/t : 60 Afgevallen: 1.1 nog 6.1 kilo ♥MamaLeonie -startgewicht: 88.1 streefgewicht : 75 Afgevallen: 0.0 nog 10.1 kilo ♥Mamametzoon -startgewicht: 77.9 streefgewicht : 63 Afgevallen: 0.3 nog 13.3 kilo ♥mamma van stef -startgewicht: 73.5 streefgewicht : 65 Afgevallen: 1.3 nog 5.6 kilo ♥Mommy to be - startgewicht: 106.9 streefgewicht : 90 Afgevallen: 0.0 nog 13.3 kilo ♥Poehbeer - startgewicht: 76.1 streefgewicht : 68 Afgevallen: 0.4 + nog 5.9 kilo ♥Que -startgewicht: 93.4 streefgewicht : 77 Afgevallen: 1.7 nog 11.8 kilo ♥Skye - startgewicht: XX streefgewicht : 88 Afgevallen: 1.6 nog XX kilo ♥snoes4rx - startgewicht: 65,1 streefgewicht :59 Afgevallen: 1.4 nog 4.0 kilo ♥Stinkerbell - startgewicht :68.9 streefgewicht : 59 Afgevallen: 0.0 nog 8.4 kilo ♥Tamale -startgewicht: 78.2 streefgewicht : 65 Afgevallen: 0.0 nog 11.5 kilo ♥Tukker -startgewicht: 97 streefgewicht : 80 Afgevallen: 0.0 nog 16.2 kilo Deze week zijn we met zijn alle 13.3 kilo afgevallen!!! En helaas 2.1 kilo aangekomen
Oh hoe beschamend dat bijkomen! Ik ga nu toch wel erg mijn best doen deze week ! Maar valt me wel op dat het voor meerdere dames geen topweek was. Kan alleen maar beter dan volgende week! Bedankt voor het lijstje que!
ik heb niet op de weegschaa gestaan... ben vandaag ongi geworden.. kan ik beter er niet op gaan staan.. werkt dan bij mij zo demotiverend.. heb vandaag wel een mega goede dag... hopelijk kan ik het volhouden!
Ik ga morgen even op de weegschaal staan mar ook ik ben bang dat er niet veel af is... Vreselijk zondigweekend gehad
Que mooi lijstje hoor. Kleintje88 jullie hond is dus de eerste nacht aardig doorgekomen en fijn dat die al zo bevriend is met die andere hond. Zal nog wel even wennen zijn voor jullie. Iedereen die afgevallen is fijn, die aangekomen is jammer, maar nieuwe kansen deze week en gewoon doorzetten allemaal. Doe ik ook. Helaas de soll. die ik weg had zijn helaas voor meer uren, dus moet even verder kijken. Is moeilijk voor 2 vaste dagen, maar ergens zal het toch wel lukken. Mijn moeder is vandaag langs geweest en ook in haar kranten stond niks wat mij aansprak. Ik zoek nog even verder. Verder gaat het goed hier qua afvallen. Fijne avond vast en voor zodadelijk eet smakelijk.
Heb nog niet bijgelezen sinds gister sorry!!! Heb wel weer zin in het avond eten!!! We eten sla met een potje mais met kidney boontjes en paprika erdoor daarbij aardappels en vlees weet niet wat er uit gehaald is. Heb vanmiddag een heel klein stukje met de kleine man gefietst en dat was ook wel mijn enige echte beweging vandaag. Morgen komt de fysio dan ga ik eens even klagen, want men wat doet mijn voet nog zeer zeg. Ben echt niet kleinzerig (heb mijn rug gebroken in 2007) maar kan s nachts niet eens mijn voet op het matras neerleggen zo'n zeer dat het doet!!! Eetsmakkelijk voor straks allemaal!!
Hoi meiden, Ben wel druk met afvallen, maar het lezen hier lukt me niet zo. Heb ook weinig moeilijke momenten dat ik steun nodig heb! Gelukkig. Ik ben vooral veel aan het hardlopen en fietsen, dus afvallen gaat niet zo heel hard, maar ik zit al wel strakker in mijn vel, dus ik mag niet klagen! Iedereen heel veel succes en als ik een moeilijk moment heb meld ik me!
Dat herken ik wel, soms gaat het zo snel. Zelf gaat het me ook heel erg makkelijk af en heb eigenlijk weinig moeilijke momenten nu moet ik wel zeggen dat ik in het weekend niet zo nauw kijk en mezelf gerust zonder schuldgevoel een bakje chips gun en ook bij mij blijven de kilo's eraf gaan. Kwa beweging ik loop iedere dag 1 uurtje met onze hond (als het weer het toelaat dan) en dat is ook eigenlijk het enige. Que, het lijstje ziet er weer goed uit. Ik ben alweer op de helft Als ik die 85 gehaald heb, mag ik een weekje flink zondigen van mezelf en daarna gaan we weer verder voor de 75
@que de lijst ziet er mooi uit. helaas niks afgevallen hier. deze week maar wat strenger er tegen aan dan.
Que, je hebt weer een mooi lijstje gemaakt. Bij mij zal er volgende week ook niet veel af zijn. Ik heb gisteren een fruitdagje gehad en dan is je maag volgens mij hartstikke leeg dus ik denk dat de weegschaal minder aangaf dan mijn 'werkelijke' gewicht als jullie begrijpen wat ik bedoel. Maar ik ga deze week weer mijn best doen om er voor te zorgen dat ik volgende week ook onder de 70 zit. Dus of hetzelfde gewicht als nu maar iets liever natuurlijk wat onsjes eraf. Hadassa, eet je wel voldoende. Als ik het niet verkeerd heb had je een paar pagina's geleden een lijstje staan van wat je gegeten had, maar als ik dat kijk bij streep-je-slank dan is dat te weinig. Zorg er in ieder geval voor dat je een goed ontbijt hebt, dat zorgt ervoor dat je motortje (stofwisseling) goed warm kan draaien om de volgende maaltijden goed te verwerken om het zo maar te zeggen. De lunch kan dan lichter zijn. Succes nog allemaal deze week!
♥Anakin - startgewicht : 72.4 streefgewicht : 65 Afgevallen: 0.0 nog 5.1 kilo ♥bereke - startgewicht : 88.6 streefgewicht : 68 Afgevallen: 1.4+ nog 18.7 kilo ♥Blondy- startgewicht : 98.1 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.0 nog 25.4 kilo ♥Brett - startgewicht : 95 streefgewicht : 85 Afgevallen: 1.2 nog 5.0 kilo ♥daanquinty - startgewicht : 94.4. streefgewicht : 80 Afgevallen: 0.5 nog 10.9 kilo ♥Daantje86 - startgewicht : 90 streefgewicht : 75 Afgevallen: 0.0 nog 13.5 kilo ♥dianana - startgewicht : XX streefgewicht : 90 Afgevallen: 0.0 nog XX kilo ♥Doula - startgewicht : 84.6 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.0 nog 12.6 kilo ♥Hadassa - startgewicht : 95.2 streefgewicht : 70 Afgevallen: 0.3+ nog 21.9 kilo ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: 0.5 nog 12.3 kilo ♥jannie1980 - startgewicht : 75 streefgewicht : 62 Afgevallen: 0.0 nog 12.4 kilo ♥jongmoedertje - startgewicht : 86.5 streefgewicht : 65 Afgevallen: 1.0+ nog 21.0 kilo ♥kirst78 - startgewicht : 81 streefgewicht : 67 Afgevallen: 0.1 nog 12.6 kilo ♥Kleintje88 - startgewicht : 86.2 streefgewicht : 80 Afgevallen: 1.7 nog 1.8 kilo ♥Lara85 - startgewicht : 100.5 streefgewicht : 84 Afgevallen: 0.5 nog 13.8 kilo ♥Leentje79 - startgewicht : 73.3 streefgewicht : 65 Afgevallen: 1.9 nog 4.9 kilo ♥Leliana - startgewicht : 85 streefgewicht : 60 Afgevallen: 1.2 nog 19.2 kilo ♥Made - startgewicht : 68.4 streefgewicht/t : 60 Afgevallen: 1.1 nog 6.1 kilo ♥MamaLeonie - startgewicht : 88.1 streefgewicht : 75 Afgevallen: 0.0 nog 10.1 kilo ♥Mamametzoon - startgewicht : 77.9 streefgewicht : 63 Afgevallen: 0.3 nog 13.3 kilo ♥mamma van stef - startgewicht : 73.5 streefgewicht : 65 Afgevallen: 1.3 nog 5.6 kilo ♥Mommy to be - startgewicht : 106.9 streefgewicht : 90 Afgevallen: 0.9+ nog 14.2 kilo ♥Poehbeer - startgewicht : 76.1 streefgewicht : 68 Afgevallen: 0.4 + nog 5.9 kilo ♥Que - startgewicht : 93.4 streefgewicht : 77 Afgevallen: 1.7 nog 11.8 kilo ♥Skye - startgewicht : XX streefgewicht : 88 Afgevallen: 1.6 nog XX kilo ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 Afgevallen: 1.4 nog 4.0 kilo ♥Stinkerbell - startgewicht :68.9 streefgewicht : 59 Afgevallen: 1.5 nog 6.9 kilo ♥Tamale - startgewicht : 78.2 streefgewicht : 65 Afgevallen: 0.0 nog 11.5 kilo ♥Tukker - startgewicht : 97 streefgewicht : 80 Afgevallen: 0.0 nog 16.2 kilo Deze week zijn we met zijn alle 16.5 kilo afgevallen!!! En helaas 4.0 kilo aangekomen
Zo is het heel het weekend rustig en zo moet ik weer 3 bladzijnden bijlezen . Hier heb ik vandaag een niet al te beste dag achter de rug . Heb wat slechter gegeten, ben bij IKEA geweest en had een boordje kipfileeet, alleen heb ik ook wat poffertjes op vn de kindjes (zij hoefden die niet meer hoor..... heb het niet afgepakt ) En ze hadden daarna hadden ze een ijsje en die was zo aan het lekken dat ik het eraf moest likken ..... In ieder geval moet ik morgen iets beter mijn best doen wil ik aan het eind van de week iets kwijt zijn!!! @Que: Lijstje is weer netjes bijgewerkt, super! @Bereke: Kom op jij kunt het ook deze week!! @allemaal: weer een fijne week en dat we van al het slechte eten af kunnen blijven!
Kirst, wij hadden niks om te eten in huis en mijn man zou iets halen. "Iets" is dus kebab geworden. Maar ben overdag wel heel flink geweest en ga nu echt wel heel streng zijn de rest van de week. Het moet gewoon! Moet moet moet!
Que: Mooi lijstje weer meid! Ego.. Zit een beetje in een dip! Ik ben sinds vorige week Woensdag NIKS meer afgevallen!! Terwijl ik daarvoor op maandag, dinsdag en woensdag ochtend elke keer 400gr kwijt was (1,2kg totaal in 3 dagen) .. Woensdagavond heb ik mijn anticonceptiepleister opgeplakt en ga haast denken dat het daaraan ligt!! Ik weet ook wel dat ik niet elke dag op de weegschaal moet staan .. maar toch .. ik ga me toch zorgen maken! Ik doe elke dag zo mijn best!! De week is nog maar net begonnen maar ik vrees nu al voor het weegmoment van volgende week als dit zo doorgaat! pfff.... en ik heb nog zeker 20 kg te gaan .... Sorry voor het ego berichtje!!!
Leliane, je hebt altijd momenten dat het trager gaat. En dan ineens terug heel vlot! Dus gewoon volhouden en dan kom je er echt wel! In idd, niet alle dagen meer wegen. Ga je je alleen maar zorgen door maken!
Leliana: Dat is zooo verveelnd inderdaad . Er komt een periode dat je weinig tot niks afvalt en dat is niet moriverend! Maar let op... Je doet zo goed je best, als je het neit meer verwacht ga je weer super hard!!!! Bereke: Ach 1 keertje wat vetter eten is echt niet zo erg hoor! Als je voor de rest maar oplet! Je moet ook een beetje kunnen genieten! Que: Bedankt weer voor het bijwerken van het lijstje! Gisteren ging het bij mij redelijk! Ik doe nu sinds een week, smorgens en smiddags een weight -care shake en dan heb ik erg weinig honger. We aten voorheen (voor de kids) om 17.00 en zijn dit aan het verleggen tot 17.30. En ik moet zeggen dat het half uurtje later eten echt maakt dat ik savonds rond 20.00 veel minder honger/ trek heb! Gisteren middag had ik lekkere trek en heb ik een appeltje geschild, in stukjes gesneden en een minuutje in de magnetron. Beetje kaneel erover en jammie!!!!!
Leleina misschien niet elke dag op de weegschaal staan, maar 1x in de week en volgens mij komt het vaker voor dat je even stabiel blijft, maar dat je lichaam daarna zich weer gaat aanpassen. Lekker zeg appeltje met wat kaneel uit de magntron... Ben hier aan het eten: schaaltje yoghurt met musli krentenbol Vanmorgen twee crackers en tussendoor een appel en bij allebei een kop thee. Voor vandaag weer klaar met werken. Wens jullie een fijne middag liefs
dank meiden .. Ik wil denk ik gewoon TE graag, TE veel, TE snel.... Die weegschaal gaat voorlopig maar een week de kast in. Ik heb er niks aan zo.. Die tip met appel en kaneel ga ik ook eens proberen! Klinkt heerlijk! View attachment 124522