hoi dames ik ben nu 21 weken zwanger en heb nooit aan fitness gedaan nu ben ik vandaag wezen fitnissen omdat ik wat aan mijn conditie wil doen ook vanwege de bevalling straks.. ik heb vanmiddag 15 min gefietst 15 min op de loopband en 15 min gestept ik was nog niet echt moe maar ben gestopt omdat ik het wel lang genoeg vond ik ben namelijk best bang dat het op 1 of andere manier niet goed is voor de baby/zwangerschap nu was ik klaar met sporten en ging even plassen toen zat er oppeens veel witte afscheiding in mijn onderbroek en ook met afvegen.. zou dit door het sporten komen? en kan dit kwaad? en kan sporten uberhaupt kwaad? alvast bedankt
Aangezien je voorheen niet hebt gesport is het aan te raden voorzichtig op te bouwen. Sporten tijdens de zwangerschap is goed en wordt niet afgeraden door de gynaecoloog, althans niet door die van mij. Maar ga niet te hard en luister naar je lichaam. Wat betreft de afscheiding, ik denk zelf dat dit hoort bij je zwangerschap maar ALS je twijfelt of onzeker over voelt altijd aan je verloskundige/ gynaecoloog. Sport ze!!
Sporten kan geen kwaad. Maar niet foseren. Dus met beleid. Je mag niet je grenzen opzoeken werd mij verteld.