Om 8.30 uur eerste shake op, chocolade met mix a mousse. Ik had 150 ml water gebruikt. Hij was goed dik, maar wel zoutig? Zou ik dan meer water moeten gebruiken? xx
OP de mix a mousse staat dat je minimaal 150 ml water moet gebruiken. Dus meer kan altijd. Maar wordt hij dan met 250 ml niet te waterig?
ja maar om de shake te maken moet je minimaal 250ml gebruiken en dan kan je daar de scheppen mix a mousse bij doen. Vandaar dat hij dus zout smaakt
Haaaai! Kom ook ff weer aanwaaien! Zit lekker in m'n opbouw! Nu 'sochtends nog een shake, tussen de middag 3 boterhammen met mager beleg, stuk fruit tussendoor, 's middags bakje yoghurt en gewoon avondeten! Heerlijk voel ik me! Morgen weer wegen maar afgelopen weekend was ik 66,3 kg! Joepie! Ben ook gister begonnen op de sportschool en voel me helemaal happy!!
Super!! dan is het je 3e week afbouw hihi dan heb je nog 1 product namelijk per dag. Ik zit nu in de eerste week opbouw en heb geen producten meer.
Jee wat knap van jullie zeg!!! Dat moiveert mij des te meer! De shake was nu veeeel lekkerder haha! Bedankt voor de watertip! Dadelijk mijn papje, appel/kaneel. Weet niet zo goed of ik die wel lust... xx
Ik wil me ook graag aansluiten bij jullie club. Volgende week donderdag heb ik mijn intake gesprek, ben benieuwd. Kamp al jaren met overgewicht. Heb al eens de weight watchers gedaan, helpt wel maar het duurt alleen zo lang. Ik wil nu graag resultaten in een wat kortere periode. Vind het wel heel spannend allemaal, het wordt mijn 1e echte dieet en de laatste natuurlijk haha. In elk geval moet er rond 25 kg af....
Ik kom me hier ook melden! Heb maandagavond de intake, start dinsdag dus. Heb een aantal jaren geleden ook cb gedaan, maar t toen maar 2 weken volgehouden.. Nu dus nog heel wat extra kilootjes dan toen, poosje terug ww gedaan, maar schoot niet echt op. Dus nu weer aan de cb, omdat ik om te beginnen 30kg er af moet hebben, en dan eigenlijk nog 30 om op een gezond bmi te zitten.
Ik kom me hier ook melden! Heb maandagavond de intake, start dinsdag dus. Heb een aantal jaren geleden ook cb gedaan, maar t toen maar 2 weken volgehouden.. Nu dus nog heel wat extra kilootjes dan toen, poosje terug ww gedaan, maar schoot niet echt op. Dus nu weer aan de cb, omdat ik om te beginnen 30kg er af moet hebben, en dan eigenlijk nog 30 om op een gezond bmi te zitten.
Corina, dat ik nog 1 product heb, komt omdat ik 's ochtendsabsoluut geen ontcijfer ben. Dus leek het ons wel verstandig in het dan lekker 's ochtends bij m'n shake te houden! Vult ook lekker voor een paar uur Nikki, en hoe was je pap?!? Hihi die heb ik meteen na de eerste keer ingeruild, het lag er bijna zo weer uit Hoe voel je je nu? Johanna, CB gaat inderdaad lekker hard! Je boekt heel snel resultaat en dat motiveert zo enorm! Het gaat vast lukken!!! Saz, super dat je het nog een keer gaat doen zeg! Je zult zien dat als je eenmaal in de flow zit, je niet meer vroegtijdig wilt stoppen Heel grappig om te merken hoe ik hier nu echt voor mijn lijf het goede gewicht heb bereikt. Ben 2 wk geleden voor het laatst bij m'n consulente geweest en had gister weer gemoeten, (maar helaas had onze jongste oorontsteking) maar merk op de eigen weegschaal dat ik nu blijf hangen op een bepaald gewicht. Is dat herkenbaar!?
Hoi hoi Heb nu 3 dagen CB er op zitten en (al?) 1 kg kwijt!! De pap was erg vies, dus die ruil ik om, Christy Ook vond ik de kant en klare shake, aarbei, echt smerig! Is de "gewone" shake aardbei wel lekker? Tot nu toe zijn mijn favo's chocola en vanille. Ik maak er wel pudding van, met de mix a mousse. Ik gebruik voor een heel zakje 160 ml water. Dan vind ik he lekker. Jullie? Heb ook al geprobeerd met gelaineblaadjes erdoor, maar dat was minder succesvol. Hij werd niet echt stijf. Christy, volgens mij heeft iedereen dat zij een bepaald moment stil staat (plateau). Als je toch doorgaat gaat je gewicht vanzelf weer naar beneden. (tenzij je al op je streefgewicht zit). Saz, succes met je intake! Goed van je dat je het nu weer gaat proberen! Johanna, succes donderdag met je intake! Ga je voor de 500 of 800? Corina, hoe gaat het bij jou? Leuk dat er weer actief wordt gekletst hier. Kunnen we elkaar motiveren!